Гречневая каша с мясом в мультиварке

Просто и сытно! Отличный вариант для ужина на скорую руку! Гречневая каша с мясом - это очень сытное и вкусное блюдо. К тому же, готовится очень просто, особенно в мультиварке, и не требует много продуктов.
катюшка-ватрушкаAuthor avatarАвтор рецепта

Состав ингредиентов

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава
На вес состава:
Белки 32% 8 г
Жиры 20% 5 г
Углеводы 48% 12 г
127 ккал
ГИ: 17 / 83 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 1 ч 50 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Почистить и нарезать морковь соломкой и лук кубиками.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Включить мультиварку на режим "Жарка" на 30 минут. Налить растительное масло и прогреть. Всыпать овощи о обжарить с открытой крышкой 5 минут.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Мясо нарезать на небольшие кубики и добавить к овощам.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Жарить 10 минут постоянно помешивая.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Добавить половину стакана горячей воды.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Тушить мясо с открытой крышкой до конца программы.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Гречку промыть под струей воды.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Подготовить любимые приправы.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Когда таймер мультиварки остановится, добавить приправы и соль.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Добавить томатный сок и перемешать. Выставить режим "Каша" на 1 час.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Всыпать гречку и разровнять.

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    Аккуратно влить 2,5 стакана холодной воды и закрыть крышку мультиварки.

  13. Шаг 13:

    Шаг 13.

    Когда до конца программы останется 15 минут, открыть крышку и добавить чищенные зубчики чеснока, углубляя их с помощью ложки. Крышку снова закрыть и готовить до конца программы.

  14. Шаг 14:

    Шаг 14.

    По истечении положенного времени, открыть крышку и перемешать кашу.

  15. Шаг 15:

    Шаг 15.

    Каша готова! Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Делюсь еще одним вариантом гречки но не с мясом, а с фаршем. Очень вкусно.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал/100г
  • Жир говяжий топленый - 871 ккал/100г
  • Говядина жирная - 171 ккал/100г
  • Говядина постная - 158 ккал/100г
  • Говядина - грудинка - 217 ккал/100г
  • Говядина - оковалок - 380 ккал/100г
  • Говядина - нежирное жаркое - 200 ккал/100г
  • Говядина - лопатка - 137 ккал/100г
  • Говядина - ребра - 233 ккал/100г
  • Говядина - окорок - 104 ккал/100г
  • Говядина - хвост - 184 ккал/100г
  • Окорок вареный - 269 ккал/100г
  • Говяжья солонина - 216 ккал/100г
  • Морковь - 33 ккал/100г
  • Сушеная морковь - 275 ккал/100г
  • Морковь отварная - 25 ккал/100г
  • Чеснок - 143 ккал/100г
  • Гречка (цельное зерно) - 335 ккал/100г
  • Темная гречневая мука - 333 ккал/100г
  • Светлая гречневая мука - 347 ккал/100г
  • Гречка вареная - 163 ккал/100г
  • Гречка - 313 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Вода - 0 ккал/100г
  • Сок томатный - 21 ккал/100г
  • Смесь трав - 259 ккал/100г
Калорийность продуктов: Говядина, Лук, Морковь, Гречка, Смесь трав, Томатный сок, Чеснок, Растительное масло, Вода, Соль