Блинный торт с бананами шоколадоми и овсяной мукой

Подходит для диетического питания. Вкусный и легкий тортик. Попробуйте)
Yuliya_markinaAuthor avatar
Автор
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 21% 6 г
Жиры 14% 4 г
Углеводы 66% 19 г
145 ккал
ГИ: 20 / 15 / 65

Способ приготовления

Общее время приготовления: 30 мин

Все ингредиенты для теста смешать (взбить блендером). Выпечь панкейки.

Для крема смешать творог с медом и шоколадной крошкой, и вторую часть шоколада растопить со сливками.

Каждый панкейк промазать кремом из творога, а верхний полить шоколадной смесью.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Очень странный рецепт. А выпекать этот торт не надо? Или жарить на сковородке?

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
  • Мед - 400 ккал / 100 г
  • Какао-порошок - 374 ккал / 100 г
  • Разрыхлитель теста - 79 ккал / 100 г
  • Желтки яичные - 352 ккал / 100 г
  • Белки яичные - 44 ккал / 100 г
  • Крахмал кукурузный - 329 ккал / 100 г
  • Овсяная мука - 369 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Молоко, Какао, Разрыхлитель, Яичные белки, Овсяная мука, Мёд, Яичные желтки, Кукурузный крахмал