Том ям с кокосовым молоком

Оригинальный, пикантный, необычный вкус, самый лучший! Том ям с кокосовым молоком — известный рецепт тайской кухни. Приготовить это изысканное первое блюдо сможет даже неопытная хозяйка на своей кухне. Вам обязательно понравится его вкус – острый, но при этом очень сливочный.
wellaAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 45% 5 г
Жиры 27% 3 г
Углеводы 27% 3 г
55 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1. Как сварить том ям с кокосовым молоком?

    Шаг 1.

    Очистите чеснок. С имбиря срежьте тонкий верхний слой. Мелко порубите ножом перец чили, чеснок и имбирь.

    У меня обычная четырёхгранная тёрка, но я пользуюсь только одной стороной. Для чего нужны все остальные?

    Вы теряете массу возможностей! Крупные отверстия — для сыра и овощей, мелкие — для быстрого плавления и пюре, колючие пятиугольники — для чеснока, имбиря и цедры, а продолговатые — для нарезки овощей колечками и слайсами. Чтобы раскрыть все секреты вашей кухонной помощницы, загляните в подробный гид этого урока Кулинарной Академии.

    Замена ингредиентов

    ✅ Лимонник → лимонная цедра (по вкусу; даст свежую цитрусовую нотку вместо травянисто-цитрусового аромата лимонника, кладите за 1–2 минуты до конца варки, чтобы не появилась горечь).

    ✅ Морской коктейль → креветки, мидии или кальмары по отдельности (по вкусу; время варки разное: креветки — около 2 минут, мидии — примерно 5, кальмары — 1 минута, иначе станут резиновыми).

    ✅ Шампиньоны → вешенки или другие доступные культивируемые грибы (по вкусу; вкус будет менее нейтральным, текстура плотнее, лесные грибы не берите — они перебьют вкус супа).

    ✅ Кокосовое молоко → сливки или обычное молоко (по вкусу; сливочный вкус сохранится, но пропадёт кокосовый аромат, а молоко при бурном кипении может расслоиться — прогревайте на слабом огне).

    ✅ Перец чили → паприка с щепоткой молотого острого перца (по вкусу; острота станет мягче и менее жгучей, аромат — более тёплым).

    ✅ Соль → соевый соус (примерно 1 чайная ложка на 400 мл воды вместо щепотки соли; даст солёность и лёгкий умами-оттенок, поэтому солите постепенно и пробуйте).

    Секреты шеф-повара

    Обжарка пряной пасты: после измельчения прогрейте чили, чеснок и имбирь буквально 30–40 секунд в масле до появления густого аромата — капсаицин и эфирные масла раскроются в жире, и суп получит глубокую острую основу, а не просто «жгучесть».

    Кокосовая страховка: если блюдо вышло слишком острым, влейте в конце пару ложек кокосового молока и прогрейте, не доводя до бурного кипения — жир мягко обволакивает рецепторы и укрощает жар, сохраняя пряный характер.

  2. Шаг 2. Как обжарить чеснок, имбирь и чили для том яма?

    Шаг 2.

    Поставьте на плиту кастрюлю, в которой планируете варить суп, налейте масло и хорошо разогрейте. Обжарьте нарезку из чили, чеснока и имбиря на среднем огне 2–3 минуты, постоянно помешивая. Затем убавьте огонь и потомите смесь ещё пару минут.

    Совет

    Масло должно быть хорошо разогрето, но не дымиться: если оно начало дымить, дайте кастрюле чуть остыть, иначе чеснок и имбирь мгновенно подгорят и дадут горечь.

    Секреты шеф-повара

    Сахарный баланс: щепотка тростникового сахара, брошенная к пряностям в конце томления, карамелизуется на масле и смягчит остроту чили, не делая суп сладким — так балансируют жар в тайских супах.

    Двойное масло: снимите кастрюлю с огня и добавьте чайную ложку кунжутного масла уже вне нагрева — летучие ароматы не улетучатся, и суп получит ореховый шлейф, как в уличных киосках Бангкока.

  3. Шаг 3. Как растолочь перец горошком и соединить с паприкой?

    Шаг 3.

    Крупно растолчите горошины перца скалкой. Соедините перец с паприкой.

    Совет

    Скалкой удобнее работать, если насыпать горошины в один слой на доску и накрыть полотенцем, чтобы они не разлетались.

  4. Шаг 4. Как нарезать лук и помидор для том яма?

    Шаг 4.

    Лук очистите и нарежьте полукольцами, помидор — крупными дольками.

    Какой нож выбрать для нарезки помидоров, чтобы они не деформировались?

    Лучше всего использовать специальный томатный или нож с мелкими зубчиками. Такое лезвие легко прорезает плотную кожицу, не сминая нежную мякоть и не выделяя лишний сок. Более подробно о видах клинков, их выборе и правильном уходе вы можете узнать в специальном уроке нашей Кулинарной Академии.

    Совет

    Лук для том яма удобнее резать полукольцами поперёк луковицы, а не вдоль: так волокна короче, и в готовом супе лук остаётся упругим, но не жёстким.

  5. Шаг 5. Как нарезать шампиньоны для том яма?

    Шаг 5.

    Шампиньоны помойте, обсушите и нарежьте полосочками.

  6. Шаг 6. Как довести воду до кипения для том яма?

    Шаг 6.

    В кастрюлю к обжаренной нарезке из чили, чеснока и имбиря влейте воду и доведите ее до кипения на среднем огне.

  7. Шаг 7. Как добавить лимонник, лук и грибы в том ям?

    Шаг 7.

    Добавьте в кастрюлю лимонник, лук и грибы. Спустя 3–4 минуты добавьте морепродукты, дождитесь закипания и варите до готовности: морской коктейль — примерно 5 минут, креветки — около 2 минут, мидии — примерно 5 минут, кальмары — 1 минуту.

    Почему мои кальмары всегда получаются резиновыми и безвкусными? В чем главная ошибка?

    Скорее всего, вы их просто переварили! Кальмары варятся всего 40 секунд после закипания — не больше. Чтобы раз и навсегда запомнить точное время и секреты идеальной текстуры, загляните в подробный гид этого урока Кулинарной Академии.

  8. Шаг 8. Как добавить помидоры и кокосовое молоко в том ям?

    Шаг 8.

    Добавьте помидоры, кокосовое молоко, цедру лимона и перец с паприкой, дайте супу вновь закипеть. Попробуйте и посолите по вкусу. Через 2–3 минуты снимите кастрюлю с плиты.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените кокосовое молоко безлактозным молоком или сливками в том же количестве. Это исключит лактозу, но суп станет менее сливочным и потеряет характерный кокосовый аромат.

    🍀 Для снижения калорийности и насыщенных жиров → уменьшите кокосовое молоко вдвое (до 30–35 мл) и разбавьте суп кипящей водой или овощным бульоном до желаемой густоты. Калорийность и доля насыщенных жиров снизятся, но вкус станет менее сливочным и более острым.

    🍀 Для увеличения потребления белка → увеличьте порцию морского коктейля до 400 г, сохранив остальные ингредиенты. Суп станет сытнее и белковее, но бульон получится более насыщенным и «морским» по вкусу.

    Как хранить том ям с кокосовым молоком?

    Остудите суп до комнатной температуры, перелейте в чистый контейнер с крышкой и храните в холодильнике не более 1–2 суток, так как в нём есть морепродукты и кокосовое молоко; перед употреблением прогрейте на плите до горячего состояния, не доводя до бурного кипения, чтобы кокосовое молоко не расслоилось.

    Секреты шеф-повара

    Вьетнамский дип по-домашнему: к готовому супу подайте отдельно маленькую пиалу соуса из рыбного соуса, сока лайма, сахара, рубленого чеснока и чили — каждый добавляет его в свою тарелку по вкусу, и суп получает яркую кисло-солёную остроту, которой не даёт одна лимонная цедра.

    Корейский штрих с кимчи: положите в тарелку при подаче пару ложек нарезанного кимчи и чайную ложку кунжутного масла — ферментированная капуста даст супу кисло-острый хруст и глубокий бродильный вкус, а масло смягчит кокосовую сладость.

    Боул с хрустом: подайте суп в глубокой миске слоями — сначала рис или рисовая лапша, затем горячий том ям, сверху половинка варёного яйца, ростки фасоли и хрустящие чипсы из рисовой бумаги. Каждый размешивает сам, получая и кремовую, и хрустящую текстуру в одном укусе.

    Семейная подача с конструктором: поставьте кастрюлю в центр стола, а рядом — мисочки с добавками: лайм, кинза, зелёный лук, чили-колечки, кокосовые хлопья. Каждый накладывает суп сам и докручивает остроту и свежесть под себя — душевно для ужина с друзьями.

Том ям — визитная карточка Таиланда, а его название буквально означает «варёный суп с кислинкой». Кокосовое молоко в тайскую кухню пришло из южных провинций, где растут кокосовые пальмы, и именно оно смягчает жгучесть чили, делая суп бархатистым.

Том ям с кокосовым молоком — это лёгкий, но сытный суп. Морепродукты дают белок, грибы — клетчатку, а имбирь и чили согревают и бодрят. Кокосовое молоко придаёт сливочную нежность, поэтому блюдо хорошо подходит для тех, кто следит за питанием, но не хочет отказываться от ярких вкусов.

Кто оценит рецепт
Любители азиатской кухни, мечтающие приготовить ресторанное блюдо дома
Занятые люди, которым нужен сытный суп за полчаса
Поклонники лёгких блюд без мяса и тяжёлых сливок
Те, кто любит острое и хочет научиться балансировать жгучесть
Начинающие кулинары, готовые попробовать необычные специи

Интересные факты
В Таиланде том ям традиционно едят с рисом, а не как самостоятельное первое блюдо — рис помогает смягчить остроту. Согласно легенде, суп придумали в центральных провинциях как способ использовать излишки речной рыбы и трав, растущих у воды. В соседнем Вьетнаме есть похожий по духу кисло-острый суп «канх чуа», но его заправляют тамариндовой пастой, а не кокосовым молоком. Кокосовое молоко в жарком климате ценили ещё и за то, что оно быстро восстанавливает силы и не требует холодильника — вскрыл орех, и основа для супа готова. А ещё в тайских семьях принято ставить на стол отдельные пиалы с чили, соком лайма и рыбным соусом, чтобы каждый досолил и дожёг суп под себя.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Шампиньоны - 24 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Имбирь - 80 ккал / 100 г
  • Имбирь сухой - 347 ккал / 100 г
  • Имбирь маринованный - 51 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Кокосовое молоко - 230 ккал / 100 г
  • Перец черный горошек - 255 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Паприка - 289 ккал / 100 г
  • Лимонная цедра - 47 ккал / 100 г
  • Перец чили - 40 ккал / 100 г
  • Лимонник - 111 ккал / 100 г
  • Морской коктейль - 95 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Морской коктейль, Вода, Лук, Помидоры, Шампиньоны, Имбирь, Лимонник, Перец чили, Чеснок, Кокосовое молоко, Растительное масло, Лимонная цедра, Перец горошком, Паприка, Соль