На главную

На сайте 29 820 рецептов
у 223 543 пользователей

Каталог рецептов

Салат Коул Слоу как в кфс

Простой, быстрый и вкусный салатик, попробуй! Несмотря на необычное название, салат очень простой, доступный и - очень вкусный!

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 4 порции

Изменить состав
Единицы измерения
чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл

Морковь

200

Майонез

2

Сметана

3

Горчица

2

Лимонный сок

2

Сахар

15

Соль

по вкусу

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
99 ккал
Белков:4 гр
Жиров:7 гр
Углеводов:8 гр
Б/Ж/У: 21 / 37 / 42
Н63 / С0 / В37

Время приготовления: 10 мин

Опубликовано: Олюша

Просмотров: 119 647

способ приготовления

Капусту лучше брать молодую. Морковь должна быть сырая, свежая.

Мелко нарезать капусту и морковь соломкой, чем тоньше, тем лучше. Смешать друг с другом.

Для соуса смешать майонез, сметану, горчицу, лимонный сок. Добавить сахар и соль по вкусу. Хорошенько перемешать.

Заправить морковь и капусту соусом, перемешать и подавать.

Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Ира
Ира

Вкусный витаминный салатик! НямкаНемного пикантный. Восторг Быстро и легко готовится. ТанцуюСпасибо большое за рецепт! Букетик

0
Олюша
Олюша

Спасибо, Ирочка! Красота!
Еще можете попробовать сделать по этому рецепту)

Татьяна
Татьяна

Салатик очень приятный и полезный,как только снова позволю себе майонез ,обязательно приготовлю. Спасибо! Поздравляю!

Олюша
Олюша

Татьяна, чего ждать-то! Танцую Замените его сметаной и кушайте на здоровье - он с любыми заправками вкусный. А клласический с майонезом потом, конечно же, испробуете Едим в удовольствие

Серебро
Серебро

Вариантов этого салата много,состоит он из простых и доступных продуктов.Я бы сказала витаминный салат,который можно использовать как овощной гарнир.Это мой вариант.

Советы к рецепту

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...

Салат из квашеной капусты получится вкуснее, если в него вместо свежих яблок положить дольки мандарина или апельсина.

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Как быстрее сварить свеклуКак быстрее сварить свеклу

Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…

Чтобы удалить из лука горечь...Чтобы удалить из лука горечь...

Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сметана - 210 ккал/100г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал/100г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал/100г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал/100г
  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал/100г
  • Морковь - 33 ккал/100г
  • Морковь отварная - 25 ккал/100г
  • Сушеная морковь - 275 ккал/100г
  • Горчица - 417 ккал/100г
  • Горчица столовая - 417 ккал/100г
  • Сахар - 398 ккал/100г
  • Сахар-песок - 398 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Лимонный сок - 16 ккал/100г
  • Молодая капуста - 27 ккал/100г
Калорийность продуктов: Молодая капуста, Морковь, Майонез, Сметана, Горчица, Лимонный сок, Сахар, Соль