Салат Коул Слоу как в кфс

Простой, быстрый и вкусный салатик, попробуй! Несмотря на необычное название, салат очень простой, доступный и - очень вкусный!
ОлюшаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 21% 4 г
Жиры 42% 8 г
Углеводы 37% 7 г
107 ккал
ГИ: 71 / 0 / 29

Способ приготовления

Время приготовления: 10 мин

Как сделать салат Коул Слоу как в КФС?

Капусту лучше возьмите молодую. Морковь должна быть сырая, свежая. Мелко нарежьте капусту и морковь соломкой, чем тоньше, тем лучше. Смешайте друг с другом. Для соуса смешайте майонез, сметану, горчицу, лимонный сок. Добавьте сахар и соль по вкусу. Хорошенько перемешайте. Заправьте морковь и капусту соусом, перемешайте и подавайте.

Приятного аппетита!

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.

Сметану можно заменить натуральным йогуртом без добавок. 

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Никогда не пробовала салат Коул Слоу как в КФС, но этот рецепт привлек составом входящих в него ингредиентов и простотой приготовления. Я не знаю, каким по вкусу должен быть салат, поэтому от себя сразу внесла свои коррективы - дополнительно добавила зелёный лук, а заправку сделала без добавления горчицы. Честно сказать, была удивлена, как хорош оказался и сам соус, и салат в целом! Такое замечательное вкусовое сочетание! Можно добавить в салат свежий огурец и совсем немного мелко порубленного репчатого лука, будет уже точно не Коул Слоу как в КФС, но тоже очень вкусно! Спасибо, рецепт отличный!!

Вкусный витаминный салатик! НямкаНемного пикантный. Восторг Быстро и легко готовится. ТанцуюСпасибо большое за рецепт! Букетик

Спасибо, Ирочка! Красота!
Еще можете попробовать сделать по этому рецепту)

Салатик очень приятный и полезный,как только снова позволю себе майонез ,обязательно приготовлю. Спасибо! Поздравляю!

Татьяна, чего ждать-то! Танцую Замените его сметаной и кушайте на здоровье - он с любыми заправками вкусный. А клласический с майонезом потом, конечно же, испробуете Едим в удовольствие

Вариантов этого салата много,состоит он из простых и доступных продуктов.Я бы сказала витаминный салат,который можно использовать как овощной гарнир.Это мой вариант.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал/100г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал/100г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал/100г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал/100г
  • Сметана - 210 ккал/100г
  • Морковь - 33 ккал/100г
  • Сушеная морковь - 275 ккал/100г
  • Морковь отварная - 25 ккал/100г
  • Горчица столовая - 417 ккал/100г
  • Горчица - 417 ккал/100г
  • Сахар-песок - 398 ккал/100г
  • Сахар - 398 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Лимонный сок - 16 ккал/100г
  • Молодая капуста - 27 ккал/100г
Калорийность продуктов: Молодая капуста, Морковь, Майонез, Сметана, Горчица, Лимонный сок, Сахар, Соль