Главная
Быстро, просто, вкусно
Скрэмбл из яиц с беконом и овощами

Скрэмбл из яиц с беконом и овощами

Отличный вариант взамен поднадоевшей яичнице! . Если вам уже надоели стандартные завтраки или вы просто хотите каждый день радовать себя и близких чем-то новеньким, то можно приготовить скрэмбл, вариаций которого множество. :)

LeraYakovleva

Автор рецепта

61 564

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

порций:

Яйца

Бекон

Лук

Болгарский перец

Кукуруза консервированая

Табаско

Растительное масло

Куркума

Перец черный молотый

по вкусу

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 40% 10 г

Жиры 44% 11 г

Углеводы 16% 4 г

186 ккал

ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 25 мин

1. Тщательно взбейте яйца с куркумой до однородной консистенции
2. Добавьте TABASCO соус и половину овощей в яичную смесь
3. На хорошо прогретой сковороде обжарьте кусочки бекона
4. Добавьте к бекону оставшиеся овощи
5. Когда овощи будут готовы, добавьте яйца и жарьте на небольшом огне до желаемой консистенции.