На главную

На сайте 13 780 рецептов
у 80 239 пользователей

Кулинарный рецепт Яичница в микроволновке

Как приготовить яичницу в микроволновке: поиск по ингредиентам, советы, отзывы, пошаговые фото, подсчет калорий, удобная печать, изменение порций, похожие рецепты

Ингредиенты и как готовить

Сохранить в Кулинарную книгу
http://1000.menu/c/18193

ингредиенты на 1 порцию

Куриные яйца

2

Сливочное масло

5

Соль

1

Перец черный молотый

1

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
103 ккал
Белков:12 гр
Жиров:13 гр
Углеводов:1 гр
Б/Ж/У: 46 / 50 / 4
Н100 / С0 / В0

Автор рецепта: alena•♫

Время приготовления: 5 мин

Комментариев: 0

способ приготовления

1. Подходящую для микроволновки тарелку натереть маслом.

2. Яйца разбить на тарелку. Посолить и поперчить.

3. Желтки проколоть ножом, чтобы не полопались при нагревании.

4. Поставить в микроволновку, накрыть подходящей крышкой или тарелкой.

5. Выпекать 2 минуты при мощности 700 ВТ.

6. Достать готовую яичницу, украсить зеленью и съесть :)

Приятного завтрака!

Личные впечатления о рецепте:

Готовь вкусный быстрый завтрак прямо на тарелке!
Яичница в микроволновке - лучшее решение, когда нужно быстро, вкусно и незатратно перекусить!

Похожие рецепты

Комментарии к рецепту Яичница в микроволновке

Показать комментарии:

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту Яичница в микроволновке

3 способа идеальной гречки на завтрак
Смотри видеоСмотри видео

3 способа идеальной гречки на завтрак Первый способ : Готовить будем в кастрюле на плите. Отмеряем 100гр крупы. Хорошо промываем. Выкладываем в кастрюлю, немного солим и заливаем 200 мл чистой воды…

Как панировать картофельные шарики?Как панировать картофельные шарики?

Чтобы шарики из картофельного пюре получились максимально вкусными и красивыми, их сначала нужно запанировать во взбитом яичном белке. А затем обвалять в рисовой муке.

Как выбрать и правильно приготовить овсяную кашу
Смотри видеоСмотри видео

Одна из самых полезных каш на завтрак - овсянка. Но мало кто знает, как ее правильно готовить и с чем есть. От незнания можно навредить своему организму. Вы узнаете, как выбирать овсянку и готовить н…

Чтобы продукты не липли к сковороде...Чтобы продукты не липли к сковороде...

Чтобы продукты не липли к сковороде во время жарки, не кладите их в холодную сковороду. Масло должно быть обязательно горячим, только после в него можно класть другие ингредиенты для поджарки.

Чтобы во время жарки не образовывался чад...Чтобы во время жарки не образовывался чад...

Чтобы во время поджаривания овощей, мяса или рыбы не образовывался чад, не подливайте в сковороду холодное растительное масло. Смешиваясь с горячим, оно и создает чад.

Чтобы котлеты стали пышнее...Чтобы котлеты стали пышнее...

Чтобы котлеты стали более пышными и вкусными, попробуйте добавить в мясной фарш взбитый яичный белок.

Чтобы котлеты не липли друг к другу...Чтобы котлеты не липли друг к другу...

Чтобы рубленые котлеты не прилипали друг к другу, добавьте в фарш картофельную муку.

Калорийность продуктов, возможных в составе рецепта Яичница в микроволновке

  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал/100г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал/100г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал/100г
  • Масло сливочное - 734 ккал/100г
  • Масло топленое - 869 ккал/100г
  • Лук зеленый - 19 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Куриное яйцо - 80 ккал/100г
Калорийность продуктов: Куриные яйца, Сливочное масло, Соль, Перец черный молотый, Зелёный лук