Ингредиенты и как готовить
300
1
200
по вкусу
по вкусу
10
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Нарезаем лук, вдоль луковицы
Шаг 2:
Трем морковь
Шаг 3:
Трем тыкву
Шаг 4:
Обжариваем лук, только чтобы не подркмянился
Шаг 5:
Добавляем морковь и жарим до полуготовности
Шаг 6:
Следом добавляем тыкву и обжариваем, чтобы стала мягкой
Шаг 7:
Овощную смесь перекладываем в миску, добавляем лимонный сок и даем остыть
Шаг 8:
В куриную грудку добавляем карри и подсолнечное масло
Шаг 9:
Запекаем курочку в духовке, после как остынет нарезаем ломтиками
Шаг 10:
Добавляем укроп и курицу. Вуаля!!!))) Наш салат готов. Приятного аппетита!!!
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Пока что эту тему никто не прокомментировал...
Советы к рецепту
Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.
Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…
Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…
Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.
Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…
Нужно заправлять салат растительным маслом в самую последнюю очередь, когда уже добавлены соль, уксус, перец.
Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Курица i категории - 238 ккал/100г
- Курица ii категории - 159 ккал/100г
- Курица, мякоть без кожи - 241 ккал/100г
- Цыплята - 140 ккал/100г
- Тыква - 29 ккал/100г
- Морковь - 33 ккал/100г
- Морковь отварная - 25 ккал/100г
- Сушеная морковь - 275 ккал/100г
- Зелень укропа - 38 ккал/100г
- Карри - 352 ккал/100г
- Масло растительное - 873 ккал/100г
- Соль - 0 ккал/100г
- Лук репчатый - 41 ккал/100г
- Лимонный сок - 16 ккал/100г