Салат чеддер

Кушанье для настоящих ценителей красиво и вкусно поесть! Такой салат порадует не только приготовленный на ужин - им можно украсить и праздничный стол! Необычный, очень вкусный. Для гурманов и эстетов :)
♥Solii♥+Author avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 36% 12 г
Жиры 52% 17 г
Углеводы 12% 4 г
220 ккал
ГИ: 75 / 0 / 25

Способ приготовления

Общее время приготовления: 1 ч 20 мин

Рецепт очень прост:

- филе необходимо отварить и разделить на кусочки, дать остыть;
- шпинат разделить на листочки;
- яблоко помыть, нарезать дольками;
- орехи очистить, слегка раздробить;
- сыр натереть;
- масло, горчицу, сок лимона, мёд, соль и сушеный измельченный чеснок смешать до однородности, дать немного настояться.

Затем можно либо смешать все вместе, либо выложить на блюдо слоями - сначала застелить шпинатом, затем горизонтальными слоями плотно друг к другу выложить все подготовленные ингредиенты и полить заправкой сверху.

Салат готов - приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Остальные категории

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яблоки - 47 ккал / 100 г
  • Яблоки сушеные - 210 ккал / 100 г
  • Яблочный мусс консервированный - 61 ккал / 100 г
  • Мед - 400 ккал / 100 г
  • Орехи грецкие - 650 ккал / 100 г
  • Черный грецкий английский орех - 628 ккал / 100 г
  • Черный грецкий персидский орех - 651 ккал / 100 г
  • Масло из грецкого ореха - 925 ккал / 100 г
  • Шпинат - 22 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лимонный сок - 16 ккал / 100 г
  • Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал / 100 г
  • Чесночный порошок - 331 ккал / 100 г
  • Сыр «чеддер» - 392 ккал / 100 г
  • Горчица зернистая - 135 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриное филе, Шпинат, Чеддер, Яблоки, Грецкие орехи, Оливковое масло, Горчица зернистая, Мёд, Лимонный сок, Чесночный порошок, Соль