Главная
Салаты
Свекольно ореховый салат

Свекольно ореховый салат

Полезный салатик не оставит равнодушными любителей свеклы! Попробовала готовить данный салатик во время Великого поста, поэтому вместо майонеза пришлось добавить растительное масло. Думала что с майонезом будет вкуснее, но как оказалось ничего подобного. Вкусный, питательный, а самое главное салат на скорую руку. Основное время затрачивается на варку свеклы.

Светлана

Автор рецепта

+33

5129 452

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

Порций:

Свекла

Чеснок

Кедровые орехи

100

Растительное масло

Зелень

по вкусу

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 10% 3 г

Жиры 50% 15 г

Углеводы 40% 12 г

186 ккал

ГИ: 25 / 0 / 75

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 1 ч

Шаг 1:
Свеклу отвариваем
Шаг 2:
Натираем свеклу на крупной терке
Шаг 3:
Чеснок натираем на мелкой терке. Смешиваем свеклу, чеснок и кедровые орешки, добавляем масло (вместо масла можно использовать майонез, но не в пост конечно же) Все перемешиваем, можно украсить зеленью.