Салат очень вкусный и быстрый

Салатик на скорую руку! Побалуй любимых вкуснятиной!
ninaolaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 32% 11 г
Жиры 18% 6 г
Углеводы 50% 17 г
151 ккал
ГИ: 18 / 82 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 35 мин

Итак, вся семья уже собралась на ужин, а мама даже не знает что подать. Я вам подскажу очень простой и вкусный рецепт блюда, приготовление которого не потребует от вас, милые дамы, много времени и который понравится вашим домочадцам.

Салаты очень вкусные, сытные и симпатичные, вот о чем пойдет речь, вернее об одном таком салате.

Отварите макароны в подсоленной воде, я беру такие. Чтобы не разваривались, можно разноцветные. Откиньте на дуршлаг, промойте холодной водой. Переложите в миску, в которой будете подавать на стол, и полейте оливковым маслом. Теперь очередь пришла проварить лук, перец и фасоль. Доведите до кипения и варите одну минуту. перед этим следует все овощи порезать. Когда они станут холодными, смешайте с макаронами и только потом добавьте копченую курицу. Можно приступать и к заправке. Все ингредиенты я взбиваю блендером и поливаю салат. Подавать с хрустящей теплой булочкой или хлебом. К этому блюду подается легкое белое сухое вино. Я например люблю "Шардане".

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал/100г
  • Перец сладкий - 27 ккал/100г
  • Спаржа - 20 ккал/100г
  • Макаронные изделия, высшего сорта, витаминизированные - 337 ккал/100г
  • Макаронные изделия, высшего сорта, молочные - 309 ккал/100г
  • Макаронные изделия, высшего сорта, яичные - 342 ккал/100г
  • Макароны из муки 1 сорта - 333 ккал/100г
  • Макароны из муки в/с - 338 ккал/100г
  • Макароны отварные - 135 ккал/100г
  • Макароны - 338 ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45 ккал/100г
  • Сыр «камамбер» 50 % - ной жирности - 291 ккал/100г
  • Сыр «мообахер» - 350 ккал/100г
  • Сыр «сент-агюр» - 369 ккал/100г
  • Сыр «сириус камамбер» - 294 ккал/100г
  • Лимонный сок - 16 ккал/100г
  • Оливковое масло - 913 ккал/100г
  • Куриная грудка - 113 ккал/100г
  • Обезжиренные сливки - 59 ккал/100г
Калорийность продуктов: Лук, Куриные грудки, Макароны, Оливковое масло, Спаржа, Болгарский перец, Обезжиренные сливки, Лимонный сок, Мягкий сыр, Петрушка