Суп из рыбных консервов сайра

Быстрый супчик накормит Вас и Вашу семью! Попробуйте! Описанный ниже кулинарный рецепт, я узнала от своего знакомого. Его слова меня заинтриговали, и я решила взяться за приготовление супа из рыбных консервов в домашних условиях. Скажу одно – вкуснятина! Процесс приготовления не сложен, но главное – не допустить ошибок. вкуснятина! Процесс приготовления не сложен.
ЮляAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 33% 2 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 67% 4 г
23 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 55 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Ингредиенты

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Первым делом следует нарезать картофель кубиками или соломкой, а рыбные консервы разделить на маленькие кусочки.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Далее в уже кипящую воду положите картофель

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    и очищенную луковицу.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Через 10 минут необходимо добавить к картошке консервы в масле (кусочки), перец-горошек с лавровым листом и продолжать варку еще 10-15 минут.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Далее обжарить на растительном масле морковь и лучок

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    и добавить их в супчик на 5 минут до полной готовности. Еда готова!

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Посолите и поперчите Суп из рыбной консервы по вкусу.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Положите в суп зелень (мелко нарезанная) и дайте супу настояться не более 10 минут под закрытой крышкой. Можно приступать к трапезе! Желаем приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Давненько не делала такой супчик. Делается прпосто, но вкусно. На завтра сделаю его. Расскажу и покажу на фото, что получилось

Вкусненько и простенько, го, главное, что домашнее!!!! Едим в удовольствие Слюнки текут Нямка


мне приятно что Вам понравилось! Улыбка

Пойду сейчас делать:) Сейчас это самый актуальный у нас суп. На консервы рыбные ажиотаж :) Рыдаю

А я всегда его любила! Улыбка

Можно еще вермишельки добавить По секрету

Я,думаю, стоит попробовать.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель зрелый - 80 ккал/100г
  • Картофель печеный - 70 ккал/100г
  • Картофельное пюре - 380 ккал/100г
  • Картофель отварной - 82 ккал/100г
  • Картофель в мундире - 74 ккал/100г
  • Картофель жареный - 192 ккал/100г
  • Морковь - 33 ккал/100г
  • Сушеная морковь - 275 ккал/100г
  • Морковь отварная - 25 ккал/100г
  • Лавровый лист - 313 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Зелень укропа - 38 ккал/100г
  • Перец черный горошек - 255 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Вода - 0 ккал/100г
  • Лук репчатый - 41 ккал/100г
  • Сайра консервированная - 88 ккал/100г
Калорийность продуктов: Сайра консервированная, Картошка, Лук репчатый, Морковь, Вода, Перец горошком, Соль, Перец черный молотый, Лавровый лист, Укроп