Главная
Салаты
Салат с сельдереем изюмом и клюквой

Салат с сельдереем изюмом и клюквой

Просто, быстро, вкусно и низкокалорийно! Предлагаю приготовить вкусный, полезный и освежающий салат, который особенно оценят те, кто следит за фигурой.

Abigail

Автор рецепта

+15

173 157

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

порций:

Стебель сельдерея

300

Изюм

Семечки подсолнечника (очищенные)

Тыквенные семечки (очищенные)

Клюква (сушеная)

Зелень (укроп, петрушка или кинза)

по вкусу

Оливковое масло

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 17% 5 г

Жиры 53% 16 г

Углеводы 30% 9 г

198 ккал

ГИ: 33 / 67 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 15 мин

Сельдерей нарезать небольшими кубиками как на винегрет.
Изюм и клюкву ненадолго запарить в горячей воде.
Зелень нарубить.
В салатнике смешать все ингредиенты и заправить оливковым маслом.