На главную

На сайте 29 294 рецептов
у 197 746 пользователей

Каталог рецептов

Кексы с конопляным зерном

Питательное и полезное лакомство для взрослых и детей! Кексы с конопляным зерном, как и любые другие кексы, придутся по душе сладкоежкам! Мало того, они в отличии от классических кексов содержат мало сахара, а вместо него - питательные орешки и полезные ягодки. Что является большим преимуществом.

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 15 порций

Изменить состав
Единицы измерения
чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл

Семена льна

20

Вода

40

Бананы

100

Кленовый сироп

50

Кокосовое молоко

150

Яблочный сок

50

Лимонный сок

20

Мука

2

Сахарозаменитель

0.5 стак.

Овсяные хлопья

0.25

Разрыхлитель

7

Корица

5

Морская соль

5

Грецкие орехи

0.3

Черника

1.25

Растительное масло

20

Общая калорийность подсчитана лишь частично и не включает в себя состав, у которого не удалось посчитать калорийность: Сахарозаменитель, Конопляное зерно

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
231 ккал
Белков:6 гр
Жиров:9 гр
Углеводов:31 гр
Б/Ж/У: 13 / 20 / 67
Н13 / С16 / В71

Время приготовления: 45 мин

Опубликовано: Mya-чa

Просмотров: 701
Комментариев: 0

способ приготовления

Семена льна измолоть в ступке пестиком, залить водой и отставить.

Бананы размять. Все жидкие ингредиенты, размятые бананы и замоченные семена льна смешать. Смесь отставить.

Смешать все остальные сухие ингредиенты, кроме орехов и черники. Ложку овсяных хлопьев оставить для топпинга.

В сухую смесь постепенно влить жидкую, постоянно перемешивая. Затем добавить орехи и чернику, перемешать.

Духовку включить на разогрев до 180 градусов. Бумажные формочки для кексов слегка промаслить и поместить в форму для запекания.

Наполнить каждую формочку тестом на три четверти, сверху поместить чернику и слегка посыпать овсяными хлопьями.

Выпекать до 20 минут, готовность можно проверить зубочисткой.

После выпекания дать остыть минут 10 и подавать!

Наслаждайся!

Добавляй фото-отчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Как получить красивый желтый кекс?Как получить красивый желтый кекс?

Если вы хотите получить кекс красивого желтого цвета, положите в тесто растертый с солью яичный желток. Перед этим желток должен находиться в холодильнике на протяжении не менее восьми часов.

Как сделать так, чтобы тесто не подгорело?Как сделать так, чтобы тесто не подгорело?

Чтобы тесто не подгорело, нужно в духовку поставить миску с водой. При этом не имеет значения, о каком тесте идет речь. Это может быть любое тесто: пресное, дрожжевое, бисквитное, песочное, заварное,…

Сколько выпекать кексы в духовкеСколько выпекать кексы в духовке

Выпекать кексы в духовке необходимо в течение 25-40 минут. Перед отправкой будущей выпечки в жаровой шкаф, разогрей его до температуры 180 градусов. Не открывай дверцу духовки в течение первых 15 мин…

Как заморозить ягодыКак заморозить ягоды

Рассыпчатые ягоды (смородина, черника, голубика, брусника, клюква, земляника) можно складывать в бутылки от питьевого йогурта с широким горлышком - в морозилке такие ёмкости не трескаются, ягоды в ни…

Как сделать пирог с дырочкой без формыКак сделать пирог с дырочкой без формы

Думаю, у многих была такая ситуация, что хочется сделать пирог с дыркой посредине, а формы специальной нет( На такой случай есть простецкий "бабушкин" совет: Перед тем как залить в форму тесто, в цен…

Как разрезать воздушный кекс и не помять его?Как разрезать воздушный кекс и не помять его?

Чтобы воздушный кекс не помялся, разрезайте его в горячем виде. Кстати, вместо ножа можно использовать крепкую нить.

Как украсить маффиныКак украсить маффины

Чтобы испеченный маффин выглядел более аппетитно и привлекательно, его можно украсить, используя для этого крем, глазурь, кондитерскую присыпку, фрукты, фигурки из мастики или орешки. Главное в этом …

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Бананы - 89 ккал/100г
  • Масло из грецкого ореха - 925 ккал/100г
  • Орехи грецкие - 650 ккал/100г
  • Черный грецкий английский орех - 628 ккал/100г
  • Черный грецкий персидский орех - 651 ккал/100г
  • Корица - 247 ккал/100г
  • Мука - 325 ккал/100г
  • Мука из цельной твердой пшеницы витаминизированная - 333 ккал/100г
  • Мука из цельной твердой пшеницы универсальная - 364 ккал/100г
  • Мука крупчатка - 348 ккал/100г
  • Черника - 44 ккал/100г
  • Черника свежезамороженная - 56 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Кокосовое молоко - 230 ккал/100г
  • Вода - 0 ккал/100г
  • Лимонный сок - 16 ккал/100г
  • Сок яблочный - 42 ккал/100г
  • Геркулес сырой - 390 ккал/100г
  • Овсяные хлопья - 305 ккал/100г
  • Разрыхлитель теста - 79 ккал/100г
  • Морская соль - 0 ккал/100г
  • Семена льна - 534 ккал/100г
  • Кленовый сироп - 241 ккал/100г
  • Конопляное зерно - 373 ккал/100г
  • Ванильный экстракт - 321 ккал/100г
  • Сахарозаменитель - 20 ккал/100г
Калорийность продуктов: Семена льна, Вода, Бананы, Кленовый сироп, Кокосовое молоко, Яблочный сок, Лимонный сок, Ванильный экстракт, Мука, Сахарозаменитель, Конопляное зерно, Овсяные хлопья, Разрыхлитель, Корица, Морская соль, Грецкие орехи, Черника, Растительное масло