Итальянская лепешка фокачча

Мягкая и ароматная, из обычных продуктов, на каждый день! Итальянская лепешка фокачча — это хлеб, который традиционно выпекается с использованием разнообразных добавок. Этот вариант с розмарином, остальные ингредиенты доступны и недороги.
МарияAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 14% 8 г
Жиры 13% 7 г
Углеводы 73% 41 г
283 ккал
ГИ: 0 / 0 / 100

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 3 ч
  1. Шаг 1. Как испечь итальянскую лепешку фокачча?

    Шаг 1.

    Подготовьте ингредиенты.

    Замена ингредиентов

    ✅ Оливковое масло → рафинированное подсолнечное (вкус станет нейтральнее, уйдёт характерная оливковая горчинка; тесто и корочка получатся менее ароматными, но текстура не пострадает).

    ✅ Свежий розмарин → сухой (аромат станет более концентрированным и смолистым, иголки жёстче — перед посыпанием разотрите их между пальцами; кладите по вкусу, примерно вдвое меньше по объёму).

    ✅ Морская соль → обычная крупная поваренная соль (вкус тот же, но без лёгкого морского оттенка; посыпайте по вкусу, умеренно — крупные кристаллы не растворяются полностью).

    Секреты шеф-повара

    Оливковое масло двух сортов: для замеса возьмите рафинированное — оно не перебьёт дрожжевой аромат, а для смазывания поверхности оставьте нефильтрованное extra virgin с яркой горчинкой. Так вы получите и мягкий мякиш, и выразительную ароматную корочку.

    Щепотка солода: добавьте в муку буквально половину чайной ложки светлого солода или чайную ложку мёда — дрожжи получат дополнительное питание и тесто поднимется активнее, а мякиш приобретёт лёгкий карамельный оттенок.

  2. Шаг 2. Как просеять муку для фокаччи?

    Шаг 2.

    Муку просейте в глубокую миску. В центре сделайте углубление.

    Секреты шеф-повара

    Двойное просеивание с солью: просейте муку вместе с морской солью — кристаллы разобьются о сито и распределятся по всему объёму равномерно, без солёных «гнёзд» в мякише. А углубление делайте не по центру, а чуть сместив к краю: так при замесе мука с дальней стенки подсыпается постепенно, и тесто получается шелковистым, без комков.

    Тёплая мука: прогрейте муку в миске буквально минуту в микроволновке на минимальной мощности или подержите пакет над тёплой батареей — тёплая мука активнее впитывает воду и быстрее отдаёт клейковину, тесто поднимется заметно охотнее.

  3. Шаг 3. Как соединить дрожжи, соль и масло с водой?

    Шаг 3.

    В углубление всыпьте дрожжи, соль, влейте оливковое масло. Влейте немного теплой воды.

    Совет

    Вода должна быть приятно тёплой, примерно 35–40 °C: в горячей жидкости дрожжи погибнут, а в холодной не активируются.

  4. Шаг 4. Как замесить тесто для фокаччи?

    Шаг 4.

    Замесите тесто, собирая муку от краев к центру, постепенно доливая воду. Должно получиться упругое нелипкое тесто. Его консистенцию регулируйте количеством воды.

    Советы

    Если тесто липнет к рукам, смажьте ладони оливковым маслом — оно перестанет прилипать, оставаясь мягким.

    Если тесто получилось слишком крутым и не собирается в шар, добавьте воду по столовой ложке, вымешивая после каждой порции.

    Готовое тесто должно быть гладким и упругим: при нажатии пальцем ямка медленно выравнивается, а шар легко отстаёт от стенок миски.

  5. Шаг 5. Как дать тесту для фокаччи подойти?

    Шаг 5.

    Скатайте тесто в шар, накройте полотенцем и оставьте в теплом месте на 2 часа.

    Советы

    Если тесто поднимается слишком медленно, поставьте миску в чуть тёплую духовку или над кастрюлей с горячей водой — в тепле процесс пойдёт быстрее.

    Миску лучше поставить без сквозняков: от холодного воздуха тесто поднимается неравномерно.

    Тесто готово, когда объём увеличился примерно в два раза, а при нажатии пальцем ямка медленно выравнивается.

  6. Шаг 6. Как распределить тесто по форме?

    Шаг 6.

    Круглую форму (⍉ 28-30 см) смажьте оливковым маслом и равномерно распределите по ней тесто.

  7. Шаг 7. Как сделать углубления в тесте для фокаччи?

    Шаг 7.

    По всей поверхности теста пальцами сделайте углубления. Смажьте поверхность теста оливковым маслом.

    Диетические адаптации

    🍀 Для снижения калорийности и количества жира → уменьшите оливковое масло для смазывания поверхности до 1 столовой ложки и распределите его силиконовой кисточкой только по ямкам, а не по всей лепёшке. Так вы сократите порцию добавленного жира примерно вдвое, при этом ямки останутся ароматными, а корочка будет чуть менее блестящей.

    🍀 Для людей, контролирующих количество соли → замените крупную морскую соль на половину чайной ложки мелкой соли и посыпьте ею тесто до смазывания маслом, а не после. Мелкая соль быстрее и равномернее распределится по поверхности, поэтому общее количество соли можно сократить без потери вкуса, но хрустящих солёных кристаллов на корочке не будет.

    🍀 Для увеличения доли цельного зерна и клетчатки → замените 150 г пшеничной муки из 500 г на цельнозерновую пшеничную муку того же помола. Тесто получится чуть плотнее и будет требовать на 1–2 столовые ложки больше воды при замесе, мякиш станет более зернистым и менее воздушным, зато в порции прибавится клетчатки и минералов.

  8. Шаг 8. Как посыпать фокаччу солью и розмарином?

    Шаг 8.

    Посыпьте фокаччу крупной морской солью и иголочками розмарина. Вместо свежего вы можете использовать и сухой.

    Секреты шеф-повара

    Прованская версия с анчоусами и оливками: разложите по поверхности лепёшки несколько филе анчоусов и горсть мелких чёрных оливок без косточек, слегка вдавите их в тесто рядом с ямками. После выпечки фокачча получит солёную рыбную нотку и яркий средиземноморский характер — вкус станет заметно насыщеннее и «взрослее».

    Греческий вариант с фетой и орегано: раскрошите фету прямо в углубления, посыпьте сушёным орегано и сбрызните оливковым маслом. Сыр расплавится в ямках, дав солёные кремовые точки, а орегано добавит тёплую пряную нотку — получится подача в духе греческих лепёшек с сыром.

    Турецкая подача с сумахом и кунжутом: вместо части морской соли посыпьте поверхность щепоткой сумаха и кунжута. Сумах даст кисло-фруктовую свежесть и рубиновый оттенок, кунжут — ореховый хруст, и фокачча зазвучит как турецкая лепёшка к чаю.

  9. Шаг 9. Сколько выпекать фокаччу в духовке?

    Шаг 9.

    Выпекайте фокаччу в предварительно разогретой до 250 °С духовке примерно 15 минут, до золотистого цвета. Готовую фокаччу достаньте из духовки, немного остудите и подавайте к столу.

    Как хранить фокаччу?

    Готовую фокаччу храните при комнатной температуре под чистым полотенцем или в бумажном пакете до 2 суток, а для более длительного хранения заверните в пищевую плёнку и уберите в холодильник до 3 суток; перед подачей разогрейте в разогретой до 180 °С духовке 5–7 минут, чтобы вернуть корочке хруст.

    Секреты шеф-повара

    Фокачча-сэндвич на пикнике: разрежьте остывшую лепёшку вдоль пополам и соберите в неё начинку — тонкие ломтики прошутто, шарик буратты или моцареллы, листья рукколы и вяленые томаты. Заверните в пергамент и подайте как стрит-фуд: удобно есть руками, а розмариновая корочка пропитается соком начинки.

    Фокачча-боул с тёплым соусом: вырежьте из лепёшки круглую «крышку», выньте немного мякиша и налейте внутрь горячий томатный соус с базиликом или растопленный сыр с чесноком. Подавайте в глубокой тарелке, отрывая кусочки лепёшки и макая в соус — интерактивно и очень фотогенично.

    Сладкая фокачча на десерт: смажьте тёплую лепёшку мёдом с щепоткой морской соли, разложите ломтики инжира или винограда и раскрошенный сыр с голубой плесенью. Подайте на доске с веточками розмарина — контраст солёного, сладкого и пряного превратит хлеб в самостоятельный десерт.

  10. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Фокачча — древняя итальянская лепёшка, чьё название происходит от латинского «focus», что значит «очаг»: изначально её пекли прямо на углях домашнего очага. В Генуе и Лигурии это не просто хлеб, а основа уличной еды — из неё делают сэндвичи с сыром и прошутто. Тесто для фокаччи отличается высоким содержанием оливкового масла, которое придаёт мякишу мягкость, а корочке — золотистый хруст.

Фокачча — пример простой и полезной выпечки: оливковое масло первого отжима богато полезными жирами, а дрожжевое тесто после выпечки легче усваивается. Розмарин не только ароматизирует лепёшку, но и традиционно используется в средиземноморской кухне как пряность, помогающая пищеварению. Без яиц, сливочного масла и сахара фокачча подходит для постного и веганского стола.

Кто оценит рецепт
Начинающие пекари, которые хотят освоить дрожжевое тесто без сложных техник
Поклонники итальянской кухни, мечтающие о домашней пицце и лепёшках
Веганы и постящиеся, которым нужна выпечка без яиц и молока
Хозяйки, ищущие быстрый хлеб к супу или салату
Любители ароматной выпечки с травами и крупной солью

Интересные факты
В Генуе существует «Фокачча-ди-Реко» — тонкая лепёшка с сыром, которую пекут по строгому регламенту и защищают как региональный продукт. В Аргентине, куда рецепт привезли итальянские иммигранты, фокаччу называют «фугацца» и подают с мате. Согласно легенде, первую фокаччу испекли, чтобы проверить жар остывающей печи перед выпечкой хлеба. В Турции есть похожая лепёшка «пиде», а в Греции — «элладский хлеб» с оливками и травами. Домашняя фокачча хороша тем, что её можно печь с любыми травами и овощами, каждый раз получая новый вкус.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Купила пакет итальянской муки, такую раньше никогда не покупала. Захотелось испробовать её, и рецепт итальянской лепешки фокачча показался мне подходящим. Отвесила необходимое количество ингредиентов. Часть муки (около 100 г) отложила в сторонку, чтобы подсыпать во время замеса понемногу, и не зря, так как моя новая мука мощно впитывала влагу, тесто быстро становилось эластичным, и отложенные 100 г не пригодились вообще, даже для подпыла стола. На первом фото - тесто, которое получилось после замеса, до расстойки. После расстойки я разделила тесто на две части. Из первой с помощью скалки сформовала лепешку, из второй дочь налепила разных кренделей)) Смазала, посыпала, выпекала, как описано в рецепте. Получилось интересненько... Не пробовала никогда настоящую фокаччу, и даже не знаю, какой на вкус она должна была получиться. У меня вышла лепешка, хрустящая сверху и мягкая внутри, при этом она тонкая - примерно 1,5 см толщиной. Дочь сказала, что она очень похожа на пиццу, и на вкус, и по внешнему виду. Всем очень понравилась. Можно сверху тертым сыром присыпать. Спасибо за рецепт!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
  • Розмарин свежий - 131 ккал / 100 г
  • Морская соль - 0 ккал / 100 г
  • Сухие дрожжи - 410 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Пшеничная мука, Вода, Оливковое масло, Сухие дрожжи, Морская соль, Розмарин свежий