Вкусная курица запечённая с фруктами и овощами

Наивкуснейшее, ароматное, аппетитное, праздничное блюдо на стол! Очень интересное по сочетанию ингредиентов блюдо с курицей, овощами и фруктами на праздничный стол!
Сибирячка готовитAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 39% 12 г
Жиры 45% 14 г
Углеводы 16% 5 г
184 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 55 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Разрезаем курицу на порционные кусочки (не очень мелкие).

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Выкладываем в удобную тару и добавляем соль (не полная столовая ложка), соевый соус 3 ст.л., сушеную зелень, давленный чеснок, черный и красный перец по вкусу.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Тщательно перемешиваем и даем отстояться, как минимум один час.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Яблоки разрезаем на 4 части, удаляем сердцевину и кожицу.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Помидоры разрезаем на 4 части, удалив плодоножку, выкладываем в чашку.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Сливы разрезаем пополам и удаляем косточки, а виноград разделяем на отдельные ягодки.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Выкладываем все наши ингредиенты в одну кастрюлю, тщательно перемешиваем и даем отстояться, как минимум один час.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Включаем плиту, наливаем в сковороду и хорошо подогреваем подсолнечное масло. Еще раз хорошо перемешав курицу с ингредиентами, выкладываем ее в сковороду и поджариваем до золотистой корочки.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Выкладываем в удобную тару обжаренную курицу и наши фрукты с томатами равномерно.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Отправляем наше блюдо в духовку разогретую до 180 градусов на 20 минут, затем переключив на 100 гр. готовим еще 10 минут.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Наша ароматная и вкуснейшая курица готова! Приятного Всем аппетита!

Это блюдо прекрасно подойдет, как на праздничный стол, так и для романтического ужина с любимым человеком!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Курица i категории - 238 ккал/100г
  • Курица ii категории - 159 ккал/100г
  • Курица, мякоть без кожи - 241 ккал/100г
  • Цыплята - 140 ккал/100г
  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Яблоки - 47 ккал/100г
  • Яблоки сушеные - 210 ккал/100г
  • Яблочный мусс консервированный - 61 ккал/100г
  • Слива - 42 ккал/100г
  • Слива свежезамороженная - 52 ккал/100г
  • Виноград - 65 ккал/100г
  • Чеснок - 143 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Соевый соус - 51 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Перец молотый красный - 318 ккал/100г
  • Масло подсолнечное - 898 ккал/100г
  • Масло подсолнечное рафинированное - 899 ккал/100г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал/100г
  • Зелень - 41 ккал/100г
Калорийность продуктов: Курица, Яблоки, Виноград, Сливы, Помидоры, Соевый соус, Подсолнечное масло, Чеснок, Соль, Перец красный молотый, Перец черный молотый, Зелень