Постный манник на апельсиновом соке

Быстрый вкусный сочный манник с цитрусовым настроением! Постный манник при минимальном наборе недорогих продуктов получается просто обалденный! Готовить его быстро и легко.
ИраAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 6% 4 г
Жиры 17% 11 г
Углеводы 76% 48 г
300 ккал
ГИ: 4 / 31 / 65

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 1 ч 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    В сок добавить сахар.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Добавить манную крупу.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Перемешать.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Добавить масло, цедру лимона.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Перемешать и оставить массу на 30 минут для набухания манки.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Добавить соду и за два приема муку.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Всё перемешать.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Тесто готово.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Выложить тесто в форму, смазанную маслом и обсыпанную мукой.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Выпекать в духовке 35 минут при температуре 180 градусов.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Дать немного остыть и подавать. Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лимон - 16 ккал/100г
  • Цедра лимонная - 47 ккал/100г
  • Крупа манная - 340 ккал/100г
  • Сахар-песок - 398 ккал/100г
  • Сахар - 398 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Мука пшеничная - 325 ккал/100г
  • Сок апельсиновый - 36 ккал/100г
  • Сода пищевая - 0 ккал/100г
Калорийность продуктов: Апельсиновый сок, Манка, Пшеничная мука, Сахар, Растительное масло, Лимоны, Сода пищевая