Печень тушеная в сметане с луком

Вкусное и сытное блюдо для семейного ужина с секретом! Печень тушеная в сметане с луком готовится с добавлением грудинки. Жир, который выделится при жарке сала, придаст блюду непередаваемый аромат, перед которым никто не сможет устоять.
Юлия МAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 48% 10 г
Жиры 24% 5 г
Углеводы 29% 6 г
98 ккал
ГИ: 83 / 0 / 17

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать печень тушеную в сметане с луком? Для приготовления блюда подготовьте необходимые ингредиенты. Выбирайте грудинку с достаточным количеством жира. Нарежьте её на небольшие кусочки. Можно заменить грудинку на бекон.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Сковороду разогрейте до горячего состояния и помешивая обжарьте грудинку на умеренно сильном огне со всех сторон до румяной корочки. Как выбрать идеальную сковороду читайте в статье по ссылке в конце рецепта.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Лук очистите, промойте, обсушите и нарежьте полукольцами.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Добавьте в сковороду нарезанный лук. Хорошо перемешайте. Обжаривайте все вместе на среднем огне еще около 3-5 минут, чтобы лук стал мягкий. Ориентируйтесь на мощность своей плиты.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Свиную печень промойте и нарежьте на кусочки средней величины. Не забудьте удалить жилки и жир. О секретах приготовления печени читайте в статье по ссылке в конце рецепта.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Когда лук хорошо обжарится, добавьте в сковороду нарезанную печень. Немного подсолите по вкусу. Перемешайте и накройте крышкой. Жарьте печень около 7-8 минут на среднем огне, не забывая перемешивать. Затем, прямо в сковороде разломите один кусочек и убедитесь в том, что внутри цвет однородный, а сок прозрачный, без красного оттенка. Для подстраховки оставьте дожариться еще 2-3 минуты.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Отдельно в холодной воде растворите муку и сметану до однородного состояния. Вылейте смесь в сковороду и перемешайте. Читайте о секретах использования сметаны в соусах в статье по ссылке в конце рецепта.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Увеличьте огонь до умеренно сильного и доведите все до кипения. Дайте прокипеть около 2 минут, затем выключите и снимите сковородку с огня. За это время масса немного загустеет. Если соус покажется вам густым, то можно подлить немного воды и снова довести до кипения. Подавать к столу можно сразу же после приготовления блюда. Тушеную печень подавайте с гарниром по своему вкусу.

Печень, приготовленная в сметанном соусе получается очень нежная, с легким сливочным вкусом. Главное не передержать печень на плите, иначе она станет "резиновой".
Таким блюдом можно всегда накормить семью вкусно и сытно. И не забудьте дополнить блюдо правильным гарниром - рисом, гречкой или картофельным пюре.

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

Чтобы при нарезке лука не раздражалась слизистая глаз, промойте луковицу и нож холодной водой. Разделочная доска не впитает неприятный луковый запах, если перед нарезкой натереть ее кусочком лимона.

Все секреты приготовления вкусной и мягкой печени, почему она получается сухой и жесткой и как этого избежать, а также тонкости выбора читайте здесь

Сметану можно заменить натуральным йогуртом без добавок. 

Секреты, лайфхаки и все самые полезные советы читайте в статье: "Сливки и сметана в сливочном соусе: что делать, чтобы не свернулись?" 

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Какой интересный рецепт! Раньше никогда не готовила печень с грудинкой, для меня это новость! Печень тушеная в сметане с луком получилась очень нежная, с насыщенным вкусом. Большое спасибо за рецепт!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Печень свиная - 109 ккал / 100 г
  • Грудинка свиная - 155 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Печень свиная, Грудинка свиная, Лук, Вода, Сметана, Пшеничная мука, Соль