Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Подготовить ингредиенты. Для приготовления картофельного супа с бобовыми нам понадобится: овощной бульон или вода, картофель, морковь, луковица, фасоль (у меня смесь фасоли), растительное масло, черный молотый перец и соль.
Шаг 2:
Картофель и луковицу очистить. Картофель промыть и нарезать средними кубиками.
Шаг 3:
Морковь нарезать небольшими кусочками. Можно также натереть морковь на терке.
Шаг 4:
Фасоль накануне вечером промыть, перебрать, залить холодной водой и оставить на ночь набухать.
Шаг 5:
С набухшей фасоли слить воду. Фасоль еще раз промыть.
Шаг 6:
В кастрюлю влить бульон, выложить фасоль и целую луковицу.
Шаг 7:
Поставить кастрюлю на плиту, довести бульон до кипения и варить на среднем огне около 40 минут до готовности фасоли.
Шаг 8:
Выложить картофель в кастрюлю и варить вместе с фасолью еще 10 минут.
Шаг 9:
В сковороде разогреть растительное масло и обжарить на нем морковь около 4 минут до мягкости.
Шаг 10:
Переложить обжаренную морковь в кастрюлю. Все перемешать.
Шаг 11:
Суп посолить, поперчить и варить еще около 5 минут.
Шаг 12:
В конце луковицу вынуть. Кастрюлю накрыть крышкой и дать супу настояться 10-15 минут.
Ускорить процесс варки супа как минимум в два раза можно, если использовать не сухую, а консервированную фасоль. Добавлять в суп ее лучше вместе с морковью, если не хотите, чтобы она сильно разварилась и потеряла форму. Если же этот момент не принципиален, то выложить в бульон вместе с луковицей и картофелем. Варить до готовности картофеля, затем добавить обжаренную морковь.
В этот суп я добавляла целую луковицу. Но обычно делают зажарку из моркови с мелко нарезанной луковицей. Так суп получается более густой.
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Попробуйте еще один вкусный рецепт супа с фасолью с добавлением томатной пасты.
Суп картофельный с бобовыми - вкусный суп из простых продуктов! Фасоль я использовала белую, предварительно замочила её на ночь. Лук нашинковала и поджарила вместе с морковью. Очень простой и сытный супчик, идеален в пост!
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Лук - 41 ккал/100г
- Картофель зрелый - 80 ккал/100г
- Картофель печеный - 70 ккал/100г
- Картофельное пюре - 380 ккал/100г
- Картофель отварной - 82 ккал/100г
- Картофель в мундире - 74 ккал/100г
- Картофель жареный - 192 ккал/100г
- Морковь - 33 ккал/100г
- Сушеная морковь - 275 ккал/100г
- Морковь отварная - 25 ккал/100г
- Фасоль - 328 ккал/100г
- Белая фасоль - 352 ккал/100г
- Фасоль огненно-красная - 23 ккал/100г
- Фасоль свежезамороженная в упаковке (300 г.) - 102 ккал/100г
- Перец черный молотый - 255 ккал/100г
- Масло растительное - 873 ккал/100г
- Соль - 0 ккал/100г
- Овощной бульон - 13 ккал/100г