Суп из картошки и моркови

Такой красивый и вкусный, что невозможно оторваться! Суп из картошки и моркови можно сварить как на мясном бульоне, так и на воде. В любом случае он получится сытным и понравится всем за столом. Овощи предварительно обжариваются, что делает суп еще ароматнее и вкуснее.
katushafinAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 20% 2 г
Жиры 40% 4 г
Углеводы 40% 4 г
56 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 50 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сварить суп из картошки и моркови? Подготовьте продукты. Бульон вы можете использовать любой — мясной, куриный, овощной, даже грибной. Или варите суп просто на воде. Зеленый горошек, кроме замороженного, подойдет свежий или консервированный.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Сразу нарежьте все овощи, так как суп варится достаточно быстро. Лук очистите и нарежьте мелким кубиком.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Морковь нарежьте также мелким кубиком. Для этого супа мне нравится именно резать морковь, а не натирать, чтобы она чувствовалась в супе.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Картошку также нарежьте, но кубиками чуть покрупнее.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Разогрейте на среднем огне сковороду, влейте на нее растительное масло для жарки. Выложите на сковороду морковь. Обжарьте ее, помешивая, 5-7 минут, до легкого румянца. Затем переложите в кастрюлю, в которой будете варить суп. О том, как подобрать идеальную сковороду, а также как правильно выбрать растительное масло, читайте в отдельных статьях, ссылки в конце рецепта.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    А на место моркови выложите картошку. Если масла на сковороде осталось мало, то долейте еще немного. Обжарьте картошку также недолгое время до румяной корочки. И также переложите ее в кастрюлю к моркови.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Влейте в кастрюлю бульон. Его количество регулируйте по своему вкусу, в зависимости от того, какой густоты хотите получить суп. Добавьте в суп горошек. Я положила замороженный. Добавьте соль. У меня был хорошо соленый бульон, я его дополнительно не солила. Поставьте суп вариться на небольшой огонь. Варите его 20 минут, до готовности картошки.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Одновременно на той же сковороде обжарьте лук пару минут, до прозрачности, при необходимости добавив масло. Затем добавьте к луку томатную пасту и обжарьте их вместе пару минут.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    В конце варки переложите в суп зажарку из лука и томатной пасты. Положите в суп лавровый листик. Проварите его еще пять минут при слабом кипении. Затем огонь выключите, накройте кастрюлю крышкой и дайте постоять 15 минут. С выбором идеальной кастрюли поможет статья о кастрюлях, ссылка в конце рецепта.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Подавайте суп к столу. Приятного аппетита!

Важно! Независимо от того, указано количество воды для супа в рецепте или нет, лучше всего ориентироваться на собственные предпочтения (густой или более жидкий суп вы любите), а также на размер своей кастрюли и продукты, взятые для приготовления. Не забывайте, что у автора свой взгляд на количество мяса, картофеля, крупы и других ингредиентов в супе, который может не совпасть с вашим.  На практике это означает, что если вы готовите в первый раз, не стоит варить сразу целую кастрюлю. Сделайте суп для дегустации - на одного-двух человек. Для этого уменьшите количество всех ингредиентов по рецепту до 1-2 порций, а количество воды возьмите из расчёта: от одного стакана на порцию - если суп планируется очень густой,  до 1,5-2 стаканов - если более жидкий. Не забудьте учесть, что часть жидкости в процессе приготовления выкипит. Продегустировав небольшую порцию супа, вы сможете отрегулировать как количество жидкости, так и пропорции ингредиентов по вашему вкусу. В дальнейшем, как и большинство опытных хозяек, вы сможете наливать воду для супа и закладывать ингредиенты “на глазок”.

Важно! Сорт, размер, качество картофеля напрямую влияет как на длительность приготовления, так и на вкус и внешний вид блюда. Например, для запекания или варки пюре нужна картошка с высоким содержанием крахмала, для жарки - с низким. Если вы взяли для запекания не предназначенную для этого картошку с низким содержанием крахмала, она может остаться сырой даже после длительного запекания, а картофель с высоким содержанием крахмала при жарке наверняка развалится и приобретет непривлекательный вид. 

Томатную пасту в этом рецепте можно заменить на помидоры в собственном соку, свежие помидоры или кетчуп.

Как выбрать идеальную кастрюлю для супа, каши или засолки огурцов, читайте в статье о кастрюлях.

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

У меня был готовый мясной бульон, на его основе решила приготовить суп из картошки и моркови. Необычным для меня было предварительное обжаривание картофеля, но пропускать этот этап я не стала, интересно было попробовать. Обжарила я картофель до светло-золотистого оттенка ( поосторожничала для первого раза). Суп нам понравился, видимо именно за счёт обжарки вкус у него более насыщенный и яркий, чем у привычного картофельного супчика. Спасибо за рецепт, katushafin!

Я давно такой способ узнала, очень понравился!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Лавровый лист - 313 ккал / 100 г
  • Зеленый горох свежий - 280 ккал / 100 г
  • Горошек зелёный консервированный - 55 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Томатная паста - 28 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Бульон - 15 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Картошка, Морковь, Лук, Зелёный горошек, Томатная паста, Растительное масло, Бульон, Лавровый лист, Соль