Голубцы запеченные в сметане с луком

Не предать словами, как вкусно! Готовь и наслаждайся! Нежный говяжий фарш завернутый в мягкий капустный листик и запеченный в нежном сметанно-луковом соусе. Что может быть вкуснее?

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 18% 4 г
Жиры 50% 11 г
Углеводы 32% 7 г
155 ккал
ГИ: 63 / 38 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 2 ч 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Рис отвариваем до полуготовности и откидываем на дуршлаг.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
    Две головки репчатого лука мелко нарезаем и обжариваем в подсолнечном масле до золотистости. Отставляем.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
    Возьмем большую кастрюлю (такую, чтобы в нее влезла капуста), положим в нее капусту, добавим немного (полстакана, не больше) воды, поставим на огонь и доведем до кипения. Затем удалим верхние жесткие листья капусты, а кочан положим обратно в кастрюлю и покипятим еще 5-10 минут, до выкипания воды.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
    Смешаем фарш и рис.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
    Добавим обжаренный лук.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
    Добавим соль, перец и перемешаем.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
    При помощи ножа отделим крупные листья капусты. Жесткие части листьев срезаем.
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.
    Выкладываем на край капустного листа немного фарша.
  9. Шаг 9:

    Шаг 9.
    Заворачиваем голубцы.
  10. Шаг 10:

    Шаг 10.
    Выкладываем голубцы в чугунную кастрюлю или глубокую большую форму для запекания.
  11. Шаг 11:

    Шаг 11.
    Оставшиеся 2 головки лука нарежем кольцами и обжарим в масле до золотистости.
  12. Шаг 12:

    Шаг 12.
    Добавляем сметану, перемешиваем и доводим до кипения на медленном огне. Когда закипит - добавляем мелко нарубленный укроп.
  13. Шаг 13:

    Шаг 13.
    Солим, добавляем воду, доводим до кипения и варим еще 5 минут.
  14. Шаг 14:

    Шаг 14.
    Получившимся соусом заливаем голубцы. Форму с голубцами ставим в разогретую до 190 градусов духовку и запекаем около 90 минут (до готовности).
  15. Шаг 15:

    Шаг 15.
    Подаем голубцы горячими вместе со сметанным соусом.
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Зеленая капуста - 46 ккал / 100 г
  • Зеленая капуста свежезамороженная в упаковке - 45 ккал / 100 г
  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Дикий рис сырой - 353 ккал / 100 г
  • Рис коричневый сырой - 360 ккал / 100 г
  • Рис коричневый вареный - 119 ккал / 100 г
  • Рис белый витаминизированный сырой - 363 ккал / 100 г
  • Рис белый витаминизированный вареный - 109 ккал / 100 г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой - 369 ккал / 100 г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный - 106 ккал / 100 г
  • Рис мгновенного приготовления сухой - 374 ккал / 100 г
  • Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению - 109 ккал / 100 г
  • Рис - 344 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
  • Смешанный мясной фарш - 351 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Фарш мясной, Лук, Рис, Капуста, Соль, Перец черный молотый, Растительное масло, Сметана, Вода, Укроп