Постное вегетарианское рагу с овощами
Пошаговое приготовление
Общее время приготовления: 1 ч
PT1H
Шаг 1:
Необходимые продукты. Вместо помидоров можно взять три ст.л. томатной пасты.Шаг 2:
Половину луковицы режем кубиками и слегка обжариваем на половине масла.Шаг 3:
Капусту шинкуем крупной соломкой. Слегка подсаливаем и перемешиваем.Шаг 4:
Кладем к луку и обжариваем на сильном огне, постоянно помешивая, минут пять. Вынимаем в другую посудинку.Шаг 5:
Вторую половину луковицы и морковь измельчаем кубиками.Шаг 6:
В сковороду выливаем оставшееся масло, кладем овощи и обжариваем.Шаг 7:
Баклажаны нарезаем крупными кубиками.Шаг 8:
Кладем в сковороду, подсаливаем, перемешиваем и обжариваем все вместе на сильном огне, не допуская пригорания.Шаг 9:
Помидоры надрезаем крестиком, заливаем кипятком на несколько минут, затем обдаем холодной водой и снимаем кожицу.Шаг 10:
Нарезаем кубиками.Шаг 11:
Соединяем в сковороде капусту, баклажаны и помидоры. Посыпаем специями, перемешиваем, добавляем воду, закрываем крышкой и протушиваем около десяти минут.Шаг 12:
Затем посыпаем рубленой зеленью и плиту отключаем.Шаг 13:
Сервируем и подаем к столу. Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Пока что эту тему никто не прокомментировал...
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Помидоры - 23 ккал / 100 г
- Морковь - 33 ккал / 100 г
- Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
- Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
- Баклажаны - 24 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Вода - 0 ккал / 100 г
- Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
- Специи сухие - 240 ккал / 100 г
- Капуста белокочанная - 28 ккал / 100 г
- Капуста белокочанная вареная - 21 ккал / 100 г
- Масло подсолнечное - 898 ккал / 100 г
- Масло подсолнечное рафинированное - 899 ккал / 100 г
- Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
- Зелень - 41 ккал / 100 г
























Постные блюда
Тушение
Капуста тушеная
Морковь с луком
Рагу
ПП рецепты
Без мяса
Вторые блюда



























