Котлеты из филе свежемороженного тунца с чесноком

Отличный рецепт рыбных котлет из тунца! Вкус просто непередаваемый! Это очень вкууусно! Это мой рецепт
НямНямочкаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 52% 15 г
Жиры 21% 6 г
Углеводы 28% 8 г
143 ккал
ГИ: 38 / 0 / 63

Способ приготовления

Время приготовления: 45 мин

Свежемороженный тунец, а также лук и чеснок нужно перекрутить в мясорубке. В полученный фарш добавить соли, молотого перца, мускатного ореха, яиц и муки. Все перемешать, влить 1 ч.л. свежевыжатого лимонного сока. А после жарить на подогретой сковородке в небольшом количестве масла. Время процесса жарки каждой катлеты примерно четыре минуты. Это с каждой стороны или же до образования румяной и красивой корочки.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

котлетки одна в одну, касавицы Слюнки текут

мне тоже рецепт нравится, и картинка красивая С любовью

Всусно выгледят, и рецемп хорош

НямНямочка, молодец, что поделилась рецептом, тунец вообще рыбка мясистая и вкусная, а котлетки из нее получаются восхитительные, это верно, очень сочные и вкусные! Поздравляю!

Я не умелица делать котлеты, но эти получились :) и вкуууусно очень! Благодарю за рецептик! Цветочек

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал/100г
  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Чеснок - 143 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Тунец в растительном масле - 190 ккал/100г
  • Тунец в собственном соке - 96 ккал/100г
  • Тунец свежий - 101 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Лимонный сок - 16 ккал/100г
  • Мука пшеничная - 325 ккал/100г
  • Сухари панировочные - 347 ккал/100г
  • Мускатный орех - 556 ккал/100г
Калорийность продуктов: Тунец, Яйца, Лук, Чеснок, Пшеничная мука, Мускатный орех, Перец черный молотый, Соль, Лимонный сок, Панировочные сухари, Растительное масло