Плов с болгарским перцем, мясом и овощами

Простое вкусное блюдо для семейного ужина. Легкий и очень вкусный рецепт
КатрусяAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 7% 2 г
Жиры 21% 6 г
Углеводы 71% 20 г
141 ккал
ГИ: 20 / 80 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 50 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

Лук, перчик, помидоры порезать небольшими кубиками,морковь натереть на терке.

Разогреваем сковороду(желательно глубокую и с высокими бортами),наливаем немного подсолнечного масла,после нагрева кладем лук и морковь,через 5 минут перчик и помидоры,после того как ингредиенты немного потушатся и пустят сок влить бульон,получиться кашеобразная смесь,в нее мы добавляем рис и мясо(по желанию) и тушим до готовности риса.

Получиться очень вкусно особенно если добавить немного приправ в которых присутствует карри и барбарис.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

От имени всех Поздравляю! ленивых огромное Вам спасибо!!!Есть и такой рецепт.

Похожим вариантом я готовлю ленивые голубцы. Все так же, только кроме помидор и перца, шинкую капусту, в конце добавляю сметану. Получается быстро и вкусно, и рецепт не сложный для приготовления.

Рецепт очень простой, вкусный и главное доступный, после прочтения сразу захотелось попробовать приготовить. Только я бы дала этому блюду другое название, что-то на подобии "рис с овощами"

Букетик Готовлю, фоткаю и выкладываю фото...А семья радуется очередной вкуснятинке!!!! Нямка

я тоже приготовила, вкуснооо Красота!

На такое количество риса я добавляю 2-3 морковки и пару крупных луковиц, морковь нарезаю узкими брусочками. Безусловно вкусно !

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Дикий рис сырой - 353 ккал/100г
  • Рис коричневый сырой - 360 ккал/100г
  • Рис коричневый вареный - 119 ккал/100г
  • Рис белый витаминизированный сырой - 363 ккал/100г
  • Рис белый витаминизированный вареный - 109 ккал/100г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой - 369 ккал/100г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный - 106 ккал/100г
  • Рис мгновенного приготовления сухой - 374 ккал/100г
  • Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению - 109 ккал/100г
  • Рис - 344 ккал/100г
  • Перец сладкий - 27 ккал/100г
  • Морковь - 33 ккал/100г
  • Сушеная морковь - 275 ккал/100г
  • Морковь отварная - 25 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Лук репчатый - 41 ккал/100г
  • Специи сухие - 240 ккал/100г
  • Бульон - 15 ккал/100г
Калорийность продуктов: Рис, Болгарский перец, Морковь, Лук репчатый, Помидоры, Бульон, Мясо любое, Специи сухие, Соль, Растительное масло