Главная
Лучшие рецепты
Быстро, просто, вкусно
Глазунья с луком помидорами и колбасой

Глазунья с луком помидорами и колбасой

Яичница с колбасой - отличный вариант вкусного и сытного завтрака! Хотя многие и предпочитают лёгкие завтраки, но бывают ситуации, когда нужно плотно поесть, особенно перед дальней дорогой или физической работой. Да и мужчины любят сытно позавтракать, особенно зимой. Поэтому яичница с помидорами и луком, станет тем самым калорийным и вкусным блюдом.

Abigail

Автор

106 009

Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Заменить продукты

Порций:

Перец черный молотый

по вкусу

Растительное масло

0.5

Соль

по вкусу

Куриные яйца

Яичные белки

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и калорийность состава рецепта

На вес состава:

Белки 42% 11 г

Жиры 58% 15 г

Углеводы 0% 0 г

183 ккал

ГИ: 0 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Не выключать экран

Общее время приготовления: 30 мин

Шаг 1:
Необходимые ингредиенты
Шаг 2:
Колбасу порезать небольшими кусочками.
Шаг 3:
Луковицу нарезать полукольцами.
Шаг 4:
Помидор обдать кипятком, снять кожицу и нарезать небольшими кусочками
Шаг 5:
На сковороде разогреть ложку растительного масла и выложить колбасу с луком. Обжаривать, периодически помешивая в течение 5 минут на среднем огне, пока колбаса не подрумянится.
Шаг 6:
Добавить на сковороду кубики помидор, опять перемешать. Обжаривать ещё 3-5 минут.
Шаг 7:
Равномерно распределить по сковороде начинку и разбить в нее 4 куриных яйца.
Шаг 8:
Посолить и поперчить по вкусу. Готовить 3 минуты, затем накрыть крышкой и довести до готовности.
Шаг 9:
Выложить на тарелку. Приятного аппетита!