Овощи в тандыре по деревенски

Насыщенные овощными ароматами, самые вкусные и яркие! Овощи в тандыре идеально готовить летом, на пикнике. Они точно понравятся всем без исключения. Набор овощей можно подобрать на свой вкус. Я предлагаю использовать самые простые, бюджетные, которые найдутся в каждом доме!

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 7% 2 г
Жиры 52% 14 г
Углеводы 41% 11 г
172 ккал
ГИ: 17 / 83 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 2 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Как запечь овощи в тандыре? Подготовьте все продукты, которые указаны в рецепте.
  2. Шаг 2. Как подготовить овощи для запекания в тандыре?

    Шаг 2.

    Картофель, лук и морковку очистите от кожуры, ополосните и обсушите бумажными салфетками. На овощах не должно остаться излишков влаги. Если у вас молодой картофель, то его можно не очищать и запекать вместе с кожурой. В этом случае вымойте клубни при помощи мягкой щёточки, чтобы убрать всю грязь.

    Как очистить много картошки быстро?

    Используйте специальную овощечистку с лезвием — она быстрее ножа. Подержите картофель в горячей воде 2-3 минуты — кожица снимется тоньше. Для совсем молодой картошки потрите её жёсткой губкой или металлической мочалкой под струёй воды — кожица сотрётся. О лайфхаках для чистки картофеля и способах её приготовления - в разделе кухонных хитростей Кулинарной Академии.

    Секрет шеф-повара

    Ледяная баня для корнеплодов: после очистки опустите картофель и морковь буквально на пару минут в воду со льдом, а затем сразу отправьте в тандыр. Резкий перепад закалит поверхностный слой крахмала — при запекании он схватится тонкой корочкой и удержит соки внутри, так что овощи получатся плотными снаружи и рассыпчатыми в середине.

  3. Шаг 3. Как нарезать картошку для овощей в тандыре?

    Шаг 3.

    Нарежьте картошку небольшими кубиками и отправьте в глубокую чашу.

    Совет

    Кубики картофеля старайтесь нарезать примерно одного размера — так они приготовятся равномерно, и в готовом блюде не будет одновременно разваренных и плотных кусочков.

    Секрет шеф-повара

    Крахмальная пудра: после нарезки присыпьте кубики щепоткой картофельного крахмала и встряхните чашу — тончайшая плёнка на поверхности при запекании в жару тандыра схватится в хрустящую корочку, а внутри картофель останется рассыпчатым и не разварится в кашу.

  4. Шаг 4. Как нарезать лук и морковь для овощей в тандыре?

    Шаг 4.

    Лук измельчите кубиками среднего размера, а морковку тонкими кружочками или брусочками. Отправьте к картошке.

    Совет

    Морковь нарезайте примерно одинаковыми кружочками или брусочками толщиной около 3–4 мм: слишком тонкие ломтики в жару тандыра размягчатся в кашу, а толстые останутся плотными, пока картофель уже готов.

  5. Шаг 5. Как нарезать болгарский перец и сало для овощей в тандыре?

    Шаг 5.

    Болгарские перцы разрежьте на две части и удалите сердцевину. С сала срежьте шкурку. Нарежьте перцы и сало кубиками.

    Советы

    Для более яркого и аппетитного вида возьмите перцы разных цветов.

    Сало нарезайте кубиками примерно одного размера с перец — так оно будет топиться равномерно, и в готовом блюде не останется одновременно вытопленных шкварок и крупных жирных кусков.

    Если сало солёное или копчёное, пробуйте его на соль заранее: такой продукт уже отдаёт соль в блюдо, поэтому общий посол овощей стоит уменьшить, иначе есть риск пересолить.

  6. Шаг 6. Как добавить специи и помидоры черри к овощам?

    Шаг 6.

    Добавьте в чашу любимые сухие специи, посолите по вкусу. Отправьте ко всем продуктам помидоры черри, предварительно вымытые и обсушенные полотенцем.

    Какие специи лучше всего подходят для запеченного картофеля?

    Для картофеля отлично сочетаются тимьян, майоран, паприка и чёрный перец. Если хотите более насыщенный аромат, берите специи в семенах и перемалывайте их прямо перед готовкой — так вкус будет ярче. Подробнее о сочетаниях приправ с овощами читайте в практикуме Кулинарной Академии.

    Советы

    Автор использовал чесночный порошок, готовую смесь для овощей, копчёную паприку и молотые перцы — примерно по 0,5–0,75 ч. л. каждой приправы.

    Помидоры черри добавляйте к овощам в последнюю очередь и не перемешивайте слишком активно: тонкая кожица легко лопается, и они отдадут лишний сок в общую форму.

    Если используете готовую смесь для овощей, сначала прочитайте состав на упаковке: часто соль уже входит в неё, поэтому общий посол сократите, иначе блюдо легко пересолить.

  7. Шаг 7. Как перемешать овощи и подготовить тандыр?

    Шаг 7.

    Тщательно перемешайте все компоненты, накройте плёнкой или крышкой и отправьте в холодильник или тень. А в это время разожгите тандыр.

    Как понять, что угли для мангала готовы, а не рано?

    Классический признак: угли покрылись ровным белым пеплом, и при этом от них исходит сильный жар. Если есть открытое пламя — рано, тушите. Если пепел уже обильный, а жара почти нет — угли прогорели. Другие секреты работы с мангалом собраны в этом уроке Кулинарной Академии.

    Советы

    Плёнку или крышку берите так, чтобы она закрывала чашу плотно, но не касалась овощей: сок и специи останутся на продуктах, а не размажутся по укрытию.

    В холодильник чашу ставьте не дольше чем на 20–30 минут, пока разгорается тандыр: за это время овощи пропитаются специями, но картофель не начнёт темнеть и не отдаст лишний сок.

    Если тандыр разжигается дольше, чем маринуются овощи, уберите чашу в тень или в прохладное место — на солнце нарезанные овощи быстро заветриваются и теряют сочность.

    Диетические адаптации

    🍀 Для снижения калорийности и насыщенных жиров → замените сало на растительное масло (около 3–4 ст. л.). Блюдо станет заметно легче по жиру и калориям, но потеряет выраженный копчёно-сальный вкус, а овощи получатся чуть суше — добавьте ложку воды в форму.

    🍀 Для вегетарианцев → уберите сало полностью и замените его растительным маслом с копчёной паприкой. Блюдо станет полностью растительным, но корочка будет менее насыщенной, а аромат дымка придётся добирать специями.

    🍀 Для людей с непереносимостью глютена → внимательно проверьте состав готовой смеси специй и чесночного порошка: выбирайте варианты без пшеничной муки и глютенсодержащих добавок. Сами овощи и сало глютена не содержат, поэтому замена специй сохранит вкус блюда практически без изменений.

    🍀 Для увеличения потребления клетчатки и снижения гликемической нагрузки → уменьшите количество картофеля примерно вдвое и добавьте больше болгарского перца, помидоров черри и моркови, а также кабачок или баклажан. Порция станет легче по углеводам и богаче клетчаткой, но блюдо будет менее сытным и потребует чуть меньше времени в тандыре.

  8. Шаг 8. Как понять, что тандыр готов к запеканию?

    Шаг 8.

    Когда дрова в тандыре прогорят и стенки основательно прогреются, приступайте к следующему шагу.

  9. Шаг 9. Как переложить овощи в форму для запекания?

    Шаг 9.

    Овощи ещё раз перемешайте и отправьте в подходящую по размерам форму для запекания.

    Вредно ли готовить в алюминиевой фольге? Не переходят ли частицы металла в еду?

    Качественная пищевая фольга абсолютно нетоксична, безопасна и не придаёт еде посторонних привкусов. Она выдерживает до 600 градусов. Чтобы выбирать только безопасную фольгу и не бояться ею пользоваться, изучите чек-лист от Кулинарной Академии.

  10. Шаг 10. Сколько формочек с овощами получится?

    Шаг 10.

    Разложите овощи по двум самодельным формочкам из фольги.

  11. Шаг 11. Как выложить овощи на решётку?

    Шаг 11.

    Выложите формы с овощами на решётку.

  12. Шаг 12. Сколько запекать овощи в тандыре?

    Шаг 12.

    Отправьте решётку в тандыр, накройте крышкой и запекайте до готовности примерно 50–60 минут. Через 25–30 минут поменяйте формы местами и запекайте ещё около 30 минут.

  13. Шаг 13. Как подать овощи по-деревенски из тандыра?

    Шаг 13.

    Подавайте овощи горячими, посыпав свежей зеленью.

    Как хранить овощи в тандыре?

    Готовые овощи из тандыра подавайте сразу горячими. Если блюдо осталось, остудите его и храните в закрытой посуде в холодильнике не более суток, а перед едой разогрейте на сковороде или в духовке до горячего состояния.

    Секреты шеф-повара

    Кавказская подача с ореховой заправкой: разотрите горсть грецких орехов с чесноком, щепоткой уцхо-сунели и парой ложек сметаны или мацони, разведите небольшим количеством горячей воды до консистенции соуса и полейте овощи прямо на тарелке. Ореховая заправка смягчит копчёный жир и добавит блюду сливочно-пряный вкус с лёгкой горчинкой.

    По-грузински, с ткемали: подайте к горячим овощам соус ткемали или густой сливовый соус с кинзой и чесноком. Кисло-терпкая нота оттенит сладость запечённых помидоров черри и подчеркнёт дымок тандыра.

    Средиземноморский штрих: сбрызните готовые овощи оливковым маслом, посыпьте орегано и раскрошенной брынзой или фетой. Солёный сыр и травы дадут свежий контраст к жирной сальной основе и превратят гарнир в самостоятельное блюдо.

    Дымный майонез с чесноком: разотрите пару зубчиков печёного чеснока (или щепотку копчёной паприки) с ложкой майонеза и каплей лимона — подайте соус отдельно в маленькой пиале, чтобы каждый макал овощи сам. Просто, по-домашнему и очень фотогенично.

    Подача в чугунной сковороде на доске: выложите горячие овощи прямо в сковороду, в которой они томились (или в форму из фольги), поставьте на деревянную доску в центр стола, посыпьте зеленью и крупной солью — гости берут сами, а блюдо остаётся горячим до последнего кусочка.

    Лодочки из лаваша: заверните порцию овощей с ложкой соуса в тонкий лаваш, подрумяньте на сухой сковороде 1–2 минуты — получится сытная уличная версия для пикника, которую удобно есть руками.

Овощи в тандыре — это блюдо, в котором раскрывается главный принцип глиняной печи: жар идёт от раскалённых стенок со всех сторон, поэтому продукты томятся в собственном соку и пропитываются дымком. Запекание в тандыре сохраняет естественную сладость корнеплодов и делает их мягкими внутри с лёгкой корочкой снаружи.

Тандыр — древнее глиняное устройство для выпечки и запекания, распространённое у народов Средней Азии, Кавказа и Ближнего Востока. Его название восходит к тюркским языкам, а сам принцип — готовить в прогретой глиняной яме — использовали ещё до появления современных печей. В тандыре традиционно пекли лепёшки, а овощи и мясо закладывали после того, как дрова прогорали.

Кто оценит рецепт
Дачники, у которых есть тандыр или мангал на участке
Любители деревенской кухни с дымком и без лишней посуды
Хозяева, ищущие сытный гарнир к мясу на природе
Те, кто хочет накормить компанию простым и ароматным блюдом
Поклонники запечённых овощей без жарки и лишнего масла

Интересные факты
Согласно легенде, тандыр придумали кочевники, заметив, что в прогретой глиняной яме мясо и тесто готовятся быстрее и ароматнее, чем на открытом огне.
В Средней Азии тандыр нередко строят во дворе как семейную печь и передают по наследству, а первая выпечка в новом тандыре считается праздником.
Похожие глиняные печи есть у многих народов: индийский тандур, азербайджанский тяндир и грузинская тонэ — все они работают по одному принципу раскалённых стенок.
Овощи, запечённые в кожуре или крупными кусками, сохраняют больше собственного сока, чем нарезанные мелко, поэтому в тандыре их часто готовят почти целиком.
Дым от прогоревших дров придаёт блюдам лёгкий копчёный оттенок, которого не добиться в обычной духовке.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Жир свиной - 871 ккал / 100 г
  • Жир свиной топленый - 947 ккал / 100 г
  • Свиные шкварки - 895 ккал / 100 г
  • Сало - 797 ккал / 100 г
  • Шпик - 658 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Специи сухие - 240 ккал / 100 г
  • Помидоры черри - 15 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Картошка, Лук, Болгарский перец, Морковь, Помидоры черри, Сало, Специи сухие, Чеснок, Соль, Перец черный молотый