Гречневая каша по-купечески

Богатая железом кашка с грибами понравится всей семье! Сытная и вкусная гречневая каша.
KaroAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 23% 9 г
Жиры 26% 10 г
Углеводы 51% 20 г
204 ккал
ГИ: 0 / 100 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 40 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
Отварить гречку, добавить масло.

Шампиньоны и лук измельчить и поджарить на масле до золотистого цвета.

Смешать кашу, грибы с луком и измельченные яйца. Сразу же подавать.

Я подавала с отварным говяжьим языком.
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

О, это что-то новенькое! никогда не добавляла яйца в гречку, надо попробовать. у меня дочи гречку любят, но обычно я готовлю ее с мясом - а тут - грибы, яйца Улыбка

Сегодня готовила по Вашему рецепту, очень вкусно, необыкновенно сытно и приятно, вкус очень приятный, чувствуются и грибы, и яйца, и гречневая крупа, замечательный был ужин, спасибо за рецептик, Karo! Аплодисменты

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Шампиньоны - 24 ккал/100г
  • Гречка (цельное зерно) - 335 ккал/100г
  • Темная гречневая мука - 333 ккал/100г
  • Светлая гречневая мука - 347 ккал/100г
  • Гречка вареная - 163 ккал/100г
  • Гречка - 313 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
Калорийность продуктов: Гречка, Яйца, Шампиньоны, Соль, Перец черный молотый, Растительное масло