Гуляш из свинины как в советской столовой

Секрет сочности: мясо не тушится сразу, а сначала жарится. Гуляш из свинины как в советской столовой - это всегда актуальное блюдо, которое подходит почти к любому гарниру. Благодаря предварительному обжариванию и долгому тушению в томатной подливке мясо получается мягким и сочным.
Юлия МAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 36% 8 г
Жиры 55% 12 г
Углеводы 9% 2 г
147 ккал
ГИ: 67 / 0 / 33

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 50 мин

Оборудование и инструменты:

  1. Шаг 1. Как сделать гуляш из свинины с подливкой как в советской столовой?

    Шаг 1.

    Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. Для гуляша лучше всего подойдет карбонат или окорок.

    Замена ингредиентов

    Свинина: Можно заменить на говядину (время тушения увеличится до 1,5 часов) или куриное филе (готовить всего 20 минут после закипания).
    Томатная паста: Подойдет кетчуп без крахмала, томатный сок (уваривать дольше) или свежие протертые помидоры.
    Мука: Для безглютенового варианта используйте кукурузный крахмал (разводить в холодной воде и добавлять в конце).

  2. Шаг 2. Как нарезать и обжарить на сковороде свинину?

    Шаг 2.

    Мясо промойте в проточной воде и обсушите от лишней влаги с помощью бумажного полотенца. Затем нарежьте мясо на небольшие кусочки. Сковороду разогрейте до горячего состояния и налейте на неё растительное масло. Выложите нарезанное мясо и обжаривайте 7-10 минут, периодически помешивая.

    Какой нож считается главным на кухне и почему?

    Это шеф-нож с широким слегка изогнутым лезвием длиной 20–25 см — он справляется с нарезкой мяса, рыбы, овощей и зелени, поэтому чаще всего становится самым используемым инструментом. О том, какие ещё ножи стоит поселить на кухне, вы узнаете из урока Академии 1000.menu.

    Какая сковорода лучше всего подходит для жарки мяса?

    Для мяса идеальна сковорода с толстым дном и антипригарным покрытием — она равномерно распределяет тепло и предотвращает подгорание. Чугунная или стальная сковорода с толстыми стенками тоже отлично справится с задачей. Все подробности о видах сковородок, их покрытиях и правильном выборе читайте в уроке Академии 1000.menu. Там же вы найдёте ссылку на материал о выборе масла для жарки с высокой точкой дымления.

  3. Шаг 3. Как нарезать и обжарить лук?

    Шаг 3.

    Лук очистите и мелко нарежьте. Отдельно разогрейте еще одну сковороду. Выложите нарезанный лук и обжаривайте его с добавлением растительного масла, помешивая, 3-4 минуты до мягкости. Добавьте к луку томатную пасту. Прогрейте лук с томатной пастой 2-3 минуты. Затем переложите в сковороду к мясу.

    Совет

    Чтобы при нарезке лука не раздражалась слизистая глаз, промойте луковицу и нож холодной водой. Разделочная доска не впитает неприятный луковый запах, если перед нарезкой натереть ее кусочком лимона.

  4. Шаг 4. Как потушить свинину с луком и томатной пастой?

    Шаг 4.

    Залейте мясо горячей водой и доведите все до кипения. Добавьте лавровый лист и соль и специи по вкусу. Накройте сковороду крышкой и тушите на небольшом огне минут 40-50. Мясо должно стать мягким.

    Диетические адаптации

    Для снижения калорийности используйте постный окорок, срежьте весь видимый жир. Муку замените на рисовую или кукурузную. Подавайте с большим количеством свежих овощей вместо крахмального гарнира.

    Секрет шеф-повара

    С кофе: 1 ч.л. растворимого кофе + щепотка какао. Кофе усилит мясной вкус и даст жженую карамель.

    С горчицей: 1 ст.л. дижонской горчицы в самом конце — сделает текстуру соуса шелковистой, а вкус пикантным.

    С апельсином: Цедра половины апельсина и сок 1 дольки в конце тушения — даст светлую, праздничную кислинку, которая взбодрит мясо.

  5. Шаг 5. Как сделать подливку для гуляша?

    Шаг 5.

    В небольшом количестве воды размешайте муку, чтобы не было комочков. Влейте в сковороду. Снова доведите до кипения. Прогрейте все вместе еще пару минут и снимите с огня. Готовый гуляш с подливой можно дополнить любым гарниром. Приятного аппетита!

    Как хранить гуляш из свинины?

    В закрытой стеклянной или эмалированной посуде в холодильнике блюдо хранится до 3-х суток. При этом гуляш становится только вкуснее за счет настаивания. Замораживать порционно можно до 1 месяца.

    Совет

    При нагревании соус будет становиться гуще. Если любите, чтобы было больше подливы, то воды можно добавить больше.

    Секреты шеф-повара

    Элегантная подача: Используйте широкую плоскую тарелку. Выложите кольцо мягкой поленты (кукурузной каши) или ризотто, а в центр — мясо. Полейте соусом не хаотично, а точечно, оставляя чистые зоны тарелки. Брызги паприки и свежий тимьян — как финальные штрихи.

    Сочная подача: Возьмите глубокую сковороду (чугунную) и выложите гуляш прямо в ней. Сверху — ломтик сливочного масла и грубо нарубленная петрушка. На стол подается прямо в этой посудине (ковш-стиль). Рядом в отдельном соуснике — сметана, чтобы каждый сам добавлял ее в подливу, создавая мраморный развод.

    В хлебе: Для эффектной сервировки вырежьте мякоть из круглого черного хлеба (бородинского), залейте внутрь гуляш. Хлеб впитает соус, и его можно будет съесть ложкой в конце — это актуально, современно и безумно вкусно.

В меню советских столовых гуляш появился как адаптация венгерского супа, но быстро превратился в самостоятельное блюдо. Главное отличие — густота подливы, за которую отвечает мука. В СССР его подавали с рассыпчатой гречкой или пюре, чтобы накормить рабочих сытно и дешево.

Гуляш из свинины как в советской столовой — это не только вкусно, но и питательно. Свинина богата белком и железом, а лук и томаты стимулируют пищеварение. В отличие от жарки, тушение сохраняет больше полезных свойств. Это сытное блюдо дает энергию на весь день и подходит для полноценного обеда.

Кто оценит рецепт:
Те, кто ностальгирует по вкусу из СССР.
Занятые хозяйки, которым нужно накормить семью без долгой возни.
Начинающие кулинары, осваивающие базовые техники жарки и тушения.

Интересные факты:
В советских столовых этот рецепт гуляша считался "дежурным", так как его готовили каждый день. Интересно, что официальная технологическая карта (ТТК) предписывала использовать именно свинину и томат-пасту, а муку всегда предварительно прокаливали на сухой сковороде до кремового цвета для орехового аромата.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Решила приготовить гуляш из свинины как в советской столовой. У меня была мякоть свиной лопатки.Вместо томата использовала домашний томатный сок, его взяла побольше (примерно 6 ст.ложек), и муку для подлива предварительно прогрела на сухой сковороде до лёгкого золотистого оттенка. В остальном от рецепта не отступала . Гуляш получился вкусный, мясо мягкое, сочное. На гарнир в этот раз приготовила отварной рис, но к такому вкусному гуляшу прекрасно подойдёт абсолютно любой гарнир. Спасибо, Юлия М!

Моя оценка рецепта:

К гречке приготовила гуляш из свинины как в советской столовой. Это отличное сочетание!
Сковорода у меня была занята, поэтому мясо обжаривала в небольшом казане. Затем добавила лук кубиками и жарила дальше до румяного цвета. Муку развела в большем количестве воды, чтобы подливки получилось побольше. Тушила гуляш около часа, даже скорее томила на минимальном огне.
Лавровый лист, томат и специи для свинины замечательно пропитали мясо, сделав его мягким и ароматным! Подливка очень нежная, обволакивает каждый кусочек!
Спасибо за рецепт!

Вкусно, семья съела быстрее, чем я сфоткать успела

Ну это лучшая похвала! Готовьте двойную порцию, чтобы успеть сфотографировать)

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Свинина жирная - 333 ккал / 100 г
  • Свинина мясная - 357 ккал / 100 г
  • Свинина - нежирное жаркое - 184 ккал / 100 г
  • Свинина - отбивная на косточке - 537 ккал / 100 г
  • Свинина - шницель - 352 ккал / 100 г
  • Свинина - плечо - 593 ккал / 100 г
  • Окорок кабана - 113 ккал / 100 г
  • Свинина - 259 ккал / 100 г
  • Лавровый лист - 313 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Томатная паста - 28 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Специи сухие - 240 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Свинина, Лук, Томатная паста, Пшеничная мука, Вода, Растительное масло, Лавровый лист, Соль, Специи сухие