ПП медовик

Самый быстрый и полезный, без сахара! Настоящее чудо! ПП медовик печется без добавления сахара с кукурузной мукой. Вместо обычного крема коржи прослаиваются мягким творожком. Торт печется очень быстро, одним коржом, который потом разрезается на части.
katushafinAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 24% 10 г
Жиры 15% 6 г
Углеводы 61% 25 г
215 ккал
ГИ: 0 / 0 / 100

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 2 ч
  1. Шаг 1. Как испечь ПП медовик без сахара и глютена?

    Шаг 1.

    Подготовьте продукты для коржей. Сразу включите разогреваться духовку на 180°С.

    Обязательно ли просеивать муку, если я и так вижу, что там нет комков?

    Здесь главное — дать муке «надышаться»: просеивание насыщает её воздухом, делая выпечку пышнее, а если упустить этот шаг, можно ошибиться с объёмом. Проверьте сами, изучив базовые принципы в этом занятии Кулинарной Академии, и ваши булочки скажут "спасибо".

    Замена ингредиентов

    ✅ Кукурузная мука → пшеничная цельнозерновая (1:1; корж станет плотнее и темнее, но торт перестанет быть безглютеновым).

    ✅ Мёд в коржах → финиковый сироп или сироп из топинамбура (1:1; вкус менее цветочный, тесто чуть темнее; сода всё так же гасится кислотой сиропа).

    ✅ Мёд в креме → финиковый сироп или сироп из топинамбура (по вкусу; крем станет чуть менее густым, при необходимости добавьте ложку творожка).

    ✅ Йогурт → кефир или натуральный несладкий йогурт без добавок (1:1; кефир жиже, тесто может потребовать на 1–2 ст. л. больше муки).

    ✅ Творог для крема → мягкий творожок из баночек или творог, пробитый с йогуртом блендером (1:1; крупинки творога нужно полностью разбить, иначе крем будет зернистым).

    Секреты шеф-повара

    Мёд как усилитель карамели: добавьте в тесто щепотку морской соли — она не сделает коржи солёными, но заставит мёд звучать ярче и даст лёгкий карамельный оттенок, как в ресторанных десертах.

    Йогурт вместо масла: выбирайте йогурт с максимальной жирностью из доступных — молочный жир свяжет мёд и муку в однородную эмульсию, и коржи получатся влажными, а не резиновыми.

    Цедра в тесто: вотрите в мёд перед смешиванием цедру апельсина или лайма — цитрусовые эфирные масла раскроют медовый аромат так, что гости решат, будто вы добавили дорогой экстракт.

  2. Шаг 2. Как смешать яйца с йогуртом и медом?

    Шаг 2.

    Вбейте яйца в миску, влейте йогурт и мёд, просейте муку и всыпьте соду. Перемешайте до однородности.

    Для каких блюд лучше всегда использовать соду, а не разрыхлитель?

    Сода незаменима в рецептах с мёдом, кефиром, кислыми ягодами, сметаной и, конечно, в медовых коржах — без неё просто не получить нужной текстуры. Ознакомьтесь с этим наглядным руководством Академии, и вы будете точно знать, когда что применять.

    Совет

    Соду добавляйте в самом конце, когда мука уже соединена с жидкими ингредиентами, и сразу замешивайте тесто: реакция с кислотой мёда начинается мгновенно. Гасить соду не нужно.

    Секреты шеф-повара

    Секрет пышности без разрыхлителя: просейте муку не в общую миску, а прямо в отдельную ёмкость, добавьте к ней соду и перемешайте сухие компоненты венчиком — так сода распределится по крупинкам муки равномерно, и при контакте с мёдом реакция пойдёт по всей массе теста, а не отдельными очагами. Корж поднимется ровным, без «вулканов» и плотных проплешин.

    Медовая эмульсия: влейте мёд не в яйца, а сначала соедините его с йогуртом и прогрейте эту смесь буквально до тёплого состояния (примерно как парное молоко) — мёд станет текучим и свяжется с молочным жиром в однородную эмульсию. Тогда тесто получится гладким, без медовых «жил», а корж пропечётся равномерно.

  3. Шаг 3. Как перемешать тесто для ПП медовика?

    Шаг 3.

    Перемешайте тесто ручным венчиком до однородности.

    Совет

    Если тесто кажется слишком густым, добавьте буквально столовую ложку йогурта и перемешайте — консистенция должна напоминать жидкую сметану.

    Секреты шеф-повара

    Секрет шелковистой текстуры: дайте тесту отдохнуть буквально 5–7 минут после перемешивания — кукурузная мука набухнет и впитает часть влаги, и тесто станет заметно плотнее и шелковистее. Тогда при выливании на противень оно ляжет ровным тонким слоем, а не растечётся лужицей.

    Венчик против комков: если мука всё же собралась в комочки, не боритесь с ними венчиком — перелейте тесто через обычное кухонное сито прямо на противень. Комочки останутся на сетке, а корж получится идеально гладким, как у кондитера.

  4. Шаг 4. Как вылить тесто на противень?

    Шаг 4.

    Застелите противень или форму бумагой для выпечки. Вылейте тесто на бумагу и разровняйте лопаткой.

    Какой пергамент лучше всего выбрать, чтобы не мучиться?

    Самый надежный вариант — силиконизированный перфорированный. Он прочный, с дырочками для циркуляции воздуха, и к нему ничего не липнет. Но если бюджет ограничен, берите обычный, но плотностью от 40 г/м². Чтобы не ошибиться с выбором среди всего этого разнообразия в магазине, обязательно посмотрите этот наглядный урок Кулинарной Академии.

    Советы

    Если противень больше нужного размера, загните у пергамента бортик по периметру — так тесто не растечётся за пределы коржа и останется ровным прямоугольником.

    Разравнивайте тесто лопаткой от центра к краям, слегка наклоняя противень, — слой должен получиться одинаковым по всей площади, иначе корж пропечётся неравномерно.

  5. Шаг 5. Сколько печь корж для ПП медовика в духовке?

    Шаг 5.

    Пеките корж в духовке при температуре 180°С примерно 20 минут до карамельного цвета. Готовый корж достаньте из духовки и полностью остудите.

    Почему время и температура в рецепте могут не подойти вашей духовке?

    Потому что вся техника работает по-разному: разная мощность, тип духовки, расположение нагревательных элементов, точность термостата. Чтобы избежать ошибок, рекомендуем ознакомиться с полным материалом урока о духовках, где подробно разобраны нюансы адаптации рецептов.

    Совет

    Чтобы проверить готовность коржа, слегка нажмите на его середину пальцем: готовый корж пружинит и не оставляет вмятины, а края отходят от пергамента. Также ориентируйтесь на карамельный цвет.

  6. Шаг 6. Как разрезать и подготовить корж для сборки торта?

    Шаг 6.

    Разрежьте корж на 4 части, края обрежьте. Раскрошите и подсушите обрезки на сковороде или в духовке до хрустящего состояния. Затем измельчите до состояния крошки.

    Советы

    Обрезайте края коржа ровно по линейке или по краю формы — так все четыре части получатся одинаковыми, и торт соберётся без перекосов.

    Обрезки подсушивайте на сухой сковороде без масла на среднем огне, помешивая, — они подрумянятся равномерно и не подгорят.

    Измельчайте остывшие обрезки в блендере импульсами или скалкой в пакете: горячая крошка слипается, а холодная получается рассыпчатой.

  7. Шаг 7. Как приготовить крем для ПП медовика?

    Шаг 7.

    Для крема возьмите мягкий творожок или обычный творог, смешайте его с йогуртом и пробейте блендером.

    Какой творог идеально подойдёт для разной выпечки с ним?

    Как правильно выбрать и подготовить творог, а также всё, что нужно знать о выпечке с ним, - ищите в материалах этой статьи Кулинарной Академии.

    Советы

    Если творог крупинками, пробейте его блендером вместе с йогуртом — крем станет гладким и не будет расслаиваться при сборке торта.

    Густой творожок из баночек уже однородный, его достаточно просто смешать с мёдом или сиропом венчиком.

    Если крем получился жидковатым, добавьте ложку мягкого творожка или поставьте миску в холодильник на 15–20 минут — он слегка загустеет.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените творог и йогурт в креме на безлактозные аналоги в том же количестве. Это исключит лактозу, а крем сохранит гладкую текстуру и творожный вкус.

    🍀 Для контроля количества сахара → замените мёд в креме на сироп из топинамбура или финиковый сироп в том же количестве. У таких сиропов ниже гликемическая нагрузка, чем у мёда, а крем останется сладким и пластичным.

    🍀 Для увеличения белка в порции → возьмите творог 5–9% вместо мягкого творожка и пробейте его с йогуртом блендером. Крем станет плотнее и белковее, но может потребовать чуть больше йогурта для нужной консистенции.

  8. Шаг 8. Как смешать творожок с медом для крема?

    Шаг 8.

    Крем готовится очень просто — смешайте в миске творожок и мед (или сироп) до однородности.

    Секреты шеф-повара

    Грузинская нотка в творожном креме: добавьте в крем 1–2 ст. л. грецких орехов, растёртых с кинзой, — крем получит ореховую глубину и лёгкую пряность, неожиданно оттеняющую медовые коржи.

    Японский приём с матча: вмешайте в творожок 1 ч. л. порошка матча, растёртого с ложкой мёда, — крем станет нежно-зелёным с травянисто-чайным вкусом, который красиво контрастирует с карамельными коржами.

    Марокканское сочетание специй: добавьте в крем щепотку корицы, кардамона и капли апельсиновой воды — тёплые пряности и цитрусовая нота сделают вкус более сложным и «восточным», как в марокканских десертах.

  9. Шаг 9. Как собрать ПП медовик?

    Шаг 9.

    Соберите торт. Промажьте каждый корж хорошей порцией крема.

  10. Шаг 10. Как обмазать торт кремом сверху и по бокам?

    Шаг 10.

    Также обмажьте торт сверху и по бокам.

  11. Шаг 11. Как обсыпать торт крошкой и убрать в холодильник?

    Шаг 11.

    Крошкой из обрезков обсыпьте верх и бока торта. Обязательно уберите торт в холодильник для пропитки, лучше на 8 часов.

  12. Шаг 12. Как подать ПП медовик к столу?

    Шаг 12.

    Подавайте торт к столу.

    Как хранить ПП медовик?

    Готовый торт храните в холодильнике, так как в креме используется творог, и дайте ему пропитаться не менее 8 часов; перед подачей можно достать торт за 15–20 минут, чтобы крем стал мягче.

    Секреты шеф-повара

    Медово-солёный финиш: перед подачей капните на каждый кусок немного жидкого мёда и присыпьте щепоткой крупной морской соли — контраст сладкого и солёного сделает вкус объёмнее и «взрослее».

    Ягодный контраст: положите рядом с куском горсть свежей малины, смородины или ломтик клубники — кислота ягод разрежет сладость творожного крема и обновит вкус после первого укуса.

    Цитрусовый шлейф: проведите над куском тёртой цедрой апельсина или лайма прямо перед подачей — эфирные масла распылятся в воздухе, и гости почувствуют аромат раньше, чем возьмут ложку.

  13. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Медовик — один из немногих домашних тортов, где мёд работает не только как сладость, но и как разрыхлитель: он вступает в реакцию с содой и поднимает коржи без разрыхлителя. Классический медовик пекут тонкими пластами и щедро промазывают сметанным кремом, а в ПП-версии крем делают творожным, без сахара и масла.

Такой торт — хороший источник белка из творога и яиц, а мёд даёт природную сладость вместо рафинированного сахара. Кукурузная мука не содержит глютена, поэтому десерт подойдёт тем, кто следит за пищеварением. Творожный крем делает выпечку сытной, но не тяжёлой.

Кто оценит рецепт
Сладкоежки, которым нельзя сахар и глютен
Те, кто следит за фигурой, но любит торты
Родители, готовящие десерт для детей без добавок
Новички в выпечке — коржи простые, без раскатки
Хозяева, которым нужен торт на праздник за пару часов

Интересные факты
Медовик известен ещё со времён Древней Руси, но свой привычный вид — тонкие коржи и крем — он приобрёл позже, когда мёд стали сочетать с содой. Похожий десерт есть в немецкой кухне — медовые коржи с кремом, только там часто добавляют орехи. Творожный крем вместо сметанного — приём из современной домашней кухни, он делает торт менее жирным. Кстати, мёд — единственный сладкий продукт, который не портится тысячелетиями, если хранить его правильно. А кукурузная мука придаёт выпечке лёгкую желтизну и нежный вкус, поэтому коржи получаются особенно ароматными.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

До этого рецепта я пекла медовик всего раз, и то был классический медовик, где начало приготовления начиналось на водяной бане, каждый корж отдельно раскатывался, выпекался и так далее. И тут попался на глаза ПП Медовик, в описании которого все так просто и быстро! Разумеется, пробуем Восторг
Сразу скажу, что итоговый внешний вид у меня отличается от авторского, но обо всем по порядку.
Для коржей я все сделала по рецепту, заменив кукурузную муку пшеничной цельнозерновой, поскольку это было разрешено. Все замешалось очень легко. Для крема взяла обычный пятипроцентный творог и, добавив в него немного йогурта, пробила погружным блендером. И как раз получилась текстура, как у мягкого творога.
Моим упущением было то, что после выпекания коржа при его выравнивании я отрезала слишком узкие края, и этого оказалось явно мало для обсыпки торта. Поэтому после сборки надо было понять, как действовать. И на ум пришло обсыпать торт кокосовой стружкой Смех.
Торт настаивался в холодильнике сутки.
Я боялась, что мое вольничество с обсыпкой выйдет мне боком, но дегустация не подтвердила опасения Мечты. Торт получился очень вкусным, ароматным, мягким! Без лишней сладости, а в моем случае даже с небольшой кислинкой из-за крема. Но нам это понравилось. И мне даже показалось, что с кокосовой стружкой сочетание вышло хорошее. Обязательно буду печь его еще, но уже постараюсь, чтобы посыпка была по рецепту Смущен. Тем более, что этот медовик можно считать ПП, он к тому же быстрый, простой в приготовлении и действительно вкусный! Букетик

С кокосом отличная идея! Спасибо за доверие рецепту!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Ацедофилин 3,2 % - ной жирности - 58 ккал / 100 г
  • «растишка » - 122 ккал / 100 г
  • Йогурт питьевой «данон» - 76 ккал / 100 г
  • Йогурт питьевой «агуша» - 87 ккал / 100 г
  • «актимель» натуральный - 83 ккал / 100 г
  • Йогурт «данон» 2,2 % - ной жирности - 96 ккал / 100 г
  • «мажетель» - 48 ккал / 100 г
  • Йогурт «эрманн» жирный - 152 ккал / 100 г
  • Йогурт 3,5 % - ной жирности - 68 ккал / 100 г
  • Йогурт натуральный 1,5%-ной жирности - 48 ккал / 100 г
  • Обезжиренный молочный йогурт - 38 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Мед - 400 ккал / 100 г
  • Творог 40%-ной жирности - 466 ккал / 100 г
  • Творог 20%-ной жирности - 233 ккал / 100 г
  • Творог 18%-ной жирности - 226 ккал / 100 г
  • Творог 10%-ной жирности - 156 ккал / 100 г
  • Творог обезжиренный - 75 ккал / 100 г
  • Творог со сметаной - 260 ккал / 100 г
  • Творог фруктовый - 147 ккал / 100 г
  • Творог мягкий диетический - 170 ккал / 100 г
  • Творог «виталиния» - 64 ккал / 100 г
  • Творог «утренний» ( «данон») без сахара - 91 ккал / 100 г
  • Творог - 156 ккал / 100 г
  • Сода пищевая - 0 ккал / 100 г
  • Кукурузная мука - 368 ккал / 100 г
  • Кукурузная мука из цельного зерна непросеянная - 355 ккал / 100 г
  • Кукурузная мука из цельного зерна просеянная - 362 ккал / 100 г
  • Кукурузная мука из зерна с удаленными зародышами витаминизир - 364 ккал / 100 г
  • Кукурузная мука из зерна с удаленными зародышами невитаминиз - 364 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Яйца, Мёд, Йогурт, Кукурузная мука, Сода, Творог