начинка из ливера

Очень вкусная и питательная - на все случаи жизни! Начинка из ливера идеально подходит для фарширования различных изделий из теста, что делает ее очень удобной для использования в кулинарии. Такая начинка богата белками и витаминами и может стать полезным дополнением к рациону.
@ришк@Author avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 57% 13 г
Жиры 30% 7 г
Углеводы 13% 3 г
127 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 2 ч

Как сделать начинку из ливера? Перед началом приготовления подготовьте ингредиенты. 

Тщательно промойте весь набор субпродуктов - свиную печень, сердце и легкие - под холодной водой. Нарежьте субпродукты на небольшие кусочки для удобства варки.

В большую кастрюлю сложите нарезанные субпродукты, залейте водой так, чтобы она полностью покрывала мясо. Доведите до кипения, снимите пену, убавьте огонь и варите на медленном огне около 1 часа до мягкости субпродуктов. Время примерное - обязательно проверьте субпродукты перед тем, как заканчивать варку. После варки слейте воду и дайте субпродуктам немного остыть.

Очистите и мелко нарежьте луковицу и морковь. Чтобы при нарезке лука не раздражалась слизистая глаз, промойте луковицу и нож холодной водой. Разделочная доска не впитает неприятный луковый запах, если перед нарезкой натереть ее кусочком лимона. Имейте в виду, что от того, как Вы измельчите морковь, зависит и конечный результат в этом блюде: натертая морковь в процессе термической обработки превратится в кашицу и равномерно смешается с остальными ингредиентами, нарезанная соломкой или брусочками сохранит свою форму. 

В сковороде разогрейте рафинированное растительное масло для жарки на среднем огне. Добавьте лук и морковь, обжаривайте до золотистого цвета, около 5-7 минут. Время примерное - опирайтесь на консистенцию и внешний вид овощей.

Нарезанные субпродукты пропустите через мясорубку или измельчите в кухонном комбайне до получения однородной массы. Добавьте измельченные субпродукты к обжаренным овощам. Добавьте соль, молотый черный перец, молотый кориандр, паприку и измельченный чеснок. Тщательно перемешайте и тушите на среднем огне около 10-15 минут, добавляя мясной бульон по мере необходимости, чтобы начинка была сочной.

Готовую начинку из ливера можно использовать для фарширования пирогов, блинов, пирожков или подавать как самостоятельное блюдо. При желании вы можете дополнить её зеленью.

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили). 

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Как мама двоих школьников, я всегда ищу рецепты, которые не только полезны, но и нравятся моим детям. Начинка из ливера по вашему рецепту стала настоящим открытием! Дети, которые обычно с осторожностью относятся к новым блюдам, были в восторге! Особенно понравилась нежность и сочность начинки, а добавленные специи придали ей незабываемый аромат. Большое спасибо за этот замечательный рецепт — теперь он часто будет появляться на нашем столе!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Паприка - 289 ккал / 100 г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
  • Зелень - 41 ккал / 100 г
  • Молотый кориандр - 25 ккал / 100 г
  • Легкие - 92 ккал / 100 г
  • Свиное легкое - 85 ккал / 100 г
  • Говяжье легкое - 92 ккал / 100 г
  • Телячье легкое - 90 ккал / 100 г
  • Мясной бульон - 34 ккал / 100 г
  • Печень свиная - 109 ккал / 100 г
  • Сердце свиное - 118 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Печень свиная, Свиное сердце, Легкое, Лук, Морковь, Чеснок, Растительное масло, Соль, Перец черный молотый, Молотый кориандр, Паприка, Мясной бульон, Зелень