Хек на второе - 35 домашних вкусных рецептов

Рыба под маринадом из моркови и лука
103 ккал
2 ч 30 мин
Неповторимый аромат, яркий и насыщенный вкус - бесподобно!
хек, лук, морковь, томатная паста, лавровый лист, перец горошком, растительное масло, зелень, соль
Хек на сковороде жареный
226 ккал
35 мин
Сочный, нежный, с хрустящей ароматной корочкой!
хек, пшеничная мука, соль, растительное масло
Рыба в томатном соусе
115 ккал
1 ч
Быстрый, простой и полезный рецепт на каждый день!
хек, лук репчатый, морковь, томатный сок, сахар, лавровый лист, душистый перец, перец черный молотый, поваренная соль, пшеничная мука, растительное масло
Медальоны из хека на сковороде
166 ккал
50 мин
Яркое и ароматное блюдо для семейного ужина!
хек, оливковое масло, лимонный сок, чесночный порошок, перец черный молотый, соль, яйца, майонез, пшеничная мука
Хек с луком и морковью на сковороде жареный
139 ккал
30 мин
Не рыба, а настоящий шедевр! Срочно готовьте!
хек, лук, морковь, пшеничная мука, растительное масло, перец черный молотый, соль
Хек тушёный с луком, морковью и овощами на сковороде
147 ккал
1 ч
Сочная рыба, пропитанная ароматами овощей - вкусно и быстро!
хек, лук, морковь, помидоры, болгарский перец, чеснок, растительное масло, соль, перец черный молотый, зелень
Рыбные котлеты из хека сочные
189 ккал
40 мин
Простой рецепт сочных рыбных котлет с хрустящей корочкой!
хек, яйца, лук репчатый, панировочные сухари, сливочное масло, растительное масло, соль
Филе хека в кляре
135 ккал
20 мин
Бюджетный ужин для вашей семьи - всем захочется добавки!
хек, куриные яйца, сметана, пшеничная мука, соль, перец черный молотый, подсолнечное масло
Хек в фольге в духовке
105 ккал
1 ч
Полезный, аппетитный, вкусный, на ужин и на второе!
хек, лук репчатый, морковь, майонез, растительное масло, укроп, специи сухие, поваренная соль
Филе хека на сковороде
115 ккал
30 мин
Быстрый и простой ужин за считанные минуты!
хек, соль, лимоны, сливочное масло, базилик, перец черный молотый, петрушка
Хек в сметане в духовке
177 ккал
45 мин
Мягкое, нежное и полезное блюдо! Неповторимый вкус!
хек, сметана, соль, растительное масло
Рыба в фольге в аэрогриле
130 ккал
30 мин
Сочная, нежная, без хлопот. Минимум посуды — максимум вкуса!
хек, специи сухие, растительное масло, соль
Хек с овощами
79 ккал
1 ч
Полезная и легкая рыбка, которая отлично украсит вашу диету.
хек, морковь, лук, томатный сок, соль, перец черный молотый
Рыба хек тушеная в томатной пасте на сковородке
90 ккал
35 мин
Всего 5 минут на подготовку, и через 30 минут семья будет сыта!
хек, томатная паста, лук, морковь, лавровый лист, растительное масло, специи сухие
Хек в ореховой панировке
158 ккал
45 мин
Ореховая панировка придает пикантности.Вы будете довольны результатом!
хек, грецкие орехи, сельдерей, морковь, соль, растительное масло, яйца, пшеничная мука
Хек в фольге с помидорами и сыром в духовке
124 ккал
1 ч
Идея для семейного ужина! Готовь рыбу вкусно!
хек, растительное масло, соль, специи сухие, майонез, лук репчатый, помидоры, твёрдый сыр
Сочный хек под вкусной шубой
115 ккал
2 ч
Сочные кусочки хека, пропитанные наивкуснейшим соусом покорят любого!
хек, сметана, морковь, лук репчатый, чеснок, оливковое масло, специи сухие, соль
Запеченный хек с травами в духовке
70 ккал
40 мин
Это простое и быстрое в приготовлении блюдо доставит одно удовольствие
хек, лимоны, лук репчатый, розмарин, тимьян, чабрец, петрушка
Хек под маринадом
90 ккал
3 ч
Готовь вкуснейшее блюдо для любимой семьи!
хек, пшеничная мука, мускатный орех, растительное масло, перец черный молотый, лук репчатый, морковь, соль, лавровый лист, душистый перец, вода, сахар, томатная паста, яблочный уксус, сметана
Хек с брокколи и луком в сметане в духовке
84 ккал
35 мин
Приготовь восхитительное рыбное блюдо на радость семье!
хек, лук, лимоны, брокколи, сметана, специи сухие, соль, белый перец, перец черный молотый
Филе хека запеченное в духовке
137 ккал
1 ч
Бюджетное блюдо из доступных продуктов. Пальчики оближешь!
хек, твёрдый сыр, сметана, помидоры, растительное масло, специи сухие, орегано сухой, перец черный молотый, соль
Хек в духовке с овощами и сыром
81 ккал
1 ч 15 мин
Домашнее горячее без суеты и сложных ингредиентов.
хек, морковь, лук репчатый, помидоры, петрушка, лимоны, молотый кориандр, перец черный молотый, сахар, твёрдый сыр, соль
Хек в духовке с луком морковью и сметаной
103 ккал
1 ч
Нежно, вкусно, ароматно, на обед или ужин для всей семьи!
хек, лук репчатый, морковь, сметана, твёрдый сыр, вода, растительное масло, соль, перец черный молотый
Хек тушеный в томате
62 ккал
1 ч
Вкусная рыба в нежном томатном соусе с нотками лимона!
хек, помидоры, кетчуп, лук, чеснок, растительное масло, лимоны, базилик, перец красный молотый, соль, перец черный молотый, вода
Хек в сметане
133 ккал
40 мин
Просто и вкусно, для семейного обеда или ужина!
хек, морковь, лук репчатый, растительное масло, сметана, вода, пшеничная мука, соль, специи сухие, лавровый лист
Хек в мультиварке
124 ккал
1 ч 15 мин
Сочный и вкусный хек бесподобен – порадуйте родных!
хек, лук, морковь, растительное масло, соль, специи сухие, томатный сок, пшеничная мука
Запеченная рыба с ананасами
97 ккал
1 ч
Испытаешь нежнейший букет вкусовых ощущений и захочешь еще!
хек, морковь, помидоры, ананасы, твёрдый сыр, сметана, куриные яйца, растительное масло, соль, специи сухие
Рыба с картошкой в мультиварке
101 ккал
35 мин
Целые тушки хека, тушенные с картофелем в мультиварке
хек, картошка, лук репчатый, морковь, майонез, подсолнечное масло, поваренная соль, специи сухие, базилик, зелень кинзы, вода
Вкусная рыбка Хек под маринадом с морковью и томатной пастой
99 ккал
40 мин
Старая-добрая классика в современном исполнении.
хек, лук репчатый, морковь, томатная паста, растительное масло, уксус, гвоздика, лавровый лист, сахар, соль, перец горошком, вода
Тушеный хек с сельдереем и томатами
120 ккал
35 мин
Замечательный рецепт сочного хека в овощной подливке
хек, пшеничная мука, растительное масло, специи сухие, перец черный молотый, соль, морковь, лук, сельдерей, помидоры, томатная паста, вода
Рыба с капустой
80 ккал
50 мин
Потрясающе вкусно, сочно, быстро, для всей семьи!
хек, капуста, лук, морковь, чеснок, томатная паста, вода, растительное масло, соль, зелень, перец черный молотый, лимоны
Рыба с рисом в мультиварке
104 ккал
30 мин
Вкусное, сытное, аппетитное блюдо для всей семьи!
рис, вода, соль, перец, куркума, хек, помидоры, сметана, твёрдый сыр, петрушка
Франзузский Буйабес суп Буябес рыбный
47 ккал
2 ч
Оригинальный, ароматный, с насыщенным вкусом. Очень вкусно!
вода, помидоры, хек, морской коктейль, королевские креветки, вино белое, красная рыба, лук репчатый, стебель сельдерея, чеснок, лавровый лист, растительное масло, томатная паста, сливочное масло, перец черный молотый, соль
Рыбные котлеты из хека со сливками в манке
118 ккал
1 ч 30 мин
Такие котлеты можно кушать много, не опасаясь калорий!
куриные яйца, сливки, лук репчатый, хек, манка, белый перец, морская соль
Хек запеченный с картофелем и сыром
102 ккал
1 ч 15 мин
Нежнейшее филе рыбы и мягкий картофель под сыром - вкусный ужин!
хек, картошка, лук репчатый, сметана, твёрдый сыр, соль, специи сухие, растительное масло