Гранола - идеальный завтрак и не только

Общее время приготовления: 40 мин

Кол-во порций: 20

Ингредиенты

• Грецкие орехи: 80 гр
• Арахис: 80 гр
• Миндаль: 80 гр
• Чернослив (без косточек): 80 гр
• Курага: 80 гр
• Изюм (без косточек): 80 гр
• Кумкват: 80 гр
• Сушеная вишня: 80 гр
• Клюква (сушенная): 80 гр
• Оливковое масло: 2 стол.л.
• Корица: 1 чайн.л.
• Мёд: 125 гр
• Овсяные хлопья: 150 гр

Как приготовить

• Шаг 1:

  Сушенные фрукты и ягоды вымыть и просушить

• Шаг 2:

  Орешки порезать

• Шаг 3:

  Порезать нужно ножом не очень мелко

• Шаг 4:

  Геркулес настоящий, долговаримый хорошо смешать с медом, оливковым маслом, корицей деревянной лопаткой.. Подсушить в разогретой до 160 гр духовке минут 30 до подрумянивания. Каждые 10 мин перемешивая. Фотка не получилась, увы.

• Шаг 5:

  Пока подрумянивается геркулес, порезать сушенные фрукты и ягоды

• Шаг 6:

  Достать геркулес, дать остыть, добавить сушенные фрукты и ягоды и хорошо перемешать. Переложить в банку с крышкой и использовать для завтраков и десертов. Дети будут очень довольны, да и взрослые не откажутся от такого вкусного и питательного завтрака.

Автор: Skazka

Комментариев к рецепту: 4

Читать и добавлять комментарии и отзывы вы можете перейдя на полную версию страницы

Полная версия

Перейдя на полноценную версию страницы рецепта вы также сможете:

• Изменять количество порций на лету
• Изменять состав рецепта на лету
• Добавить рецепт в свою личную Рецептосохранялку
• Посмотреть и приспособить калорийность состава рецепта
• Найти похожие рецепты, советы и многое другое...

Приятного аппетита!

Хрумка - 1000.menu

Ваше согласие с использованием cookies на AMP страницах можете отклонить здесь.