Куриный стейк в духовке с овощами

Общее время приготовления: 1 ч 30 мин

Кол-во порций: 6

Ингредиенты

• Куриное филе: 500 гр
• Морковь: 1 шт.
• Болгарский перец: 100 гр
• Лук репчатый: 0.5 шт.
• Кабачки: 100 гр
• Фасоль стручковая зеленая: 100 гр
• Помидоры черри: 100 гр
• Моцарелла: 150 гр
• Чеснок: 5 гр
• Соль: по вкусу
• Перец черный молотый: по вкусу

Как приготовить

• Шаг 1:

  Продукты для приготовления

• Шаг 2:

  Разогреваем духовку до 200С градусов.Куриное филе моем и разрезаем вдоль на 4 стейка. Получившиеся стейки отбиваем кухонным молоточкам, солим и перчим. Затем, выдавливаем чеснок через чесночницу и растираем с двух сторон. Выкладываем стейки в форму.

• Шаг 3:

  Морковь чистим и натираем на средней терке. Лук мелко нарезаем. Перец режем на небольшие прямоугольники.Помидоры черри режем на четвертинки.

• Шаг 4:

  Кабачок нарезаем тонкими полосочками.

• Шаг 5:

  Сыр натереть.

• Шаг 6:

  Все нарезанные ингредиенты перемешиваем. Добавляем к ним стручковую фасоль. Я использовала замороженную, перед добавлением промыла ее под холодной водой. Овощи немного солим, перемешиваем хорошо и выкладываем на куриное филе.

• Шаг 7:

  Посыпаем все тертым сыром и добавляем по краю немного воды.

• Шаг 8:

  Ставим в разогретую духовку до 200С градусов и запекаем минут 40 или до готовности.

• Шаг 9:

  Приятного аппетита.

Автор: Люси #2

Читать и добавлять комментарии и отзывы вы можете перейдя на полную версию страницы

Полная версия

Перейдя на полноценную версию страницы рецепта вы также сможете:

• Изменять количество порций на лету
• Изменять состав рецепта на лету
• Добавить рецепт в свою личную Рецептосохранялку
• Посмотреть и приспособить калорийность состава рецепта
• Найти похожие рецепты, советы и многое другое...

Приятного аппетита!

Хрумка - 1000.menu

Ваше согласие с использованием cookies на AMP страницах можете отклонить здесь.