Протеиновые батончики

Общее время приготовления: 2 ч

Кол-во порций: 8

Ингредиенты

Батончики:

• Кокосовая мука (+ 2 столовые ложки): 0.3 стак.
• Протеин: 0.8 стакан
• Кокосовая стружка: 0.3 стак.
• Черника (свежая или сушеная): 0.3 стак.
• Кокосовое масло: 0.5 стак.
• Кленовый сироп: 2 стол.л.
• Крем (кокосовый): 0.3 стак.
• Ванильный экстракт: 1 чайн.л.
• Морская соль: 0.5 чайн.л.

Глазурь:

• Кокосовое масло: 0.3 стак.
• Кленовый сироп: 0.5 стол.л.
• Какао: 2 стол.л.

Как приготовить

1. Сначала займемся батончиками, для чего смешиваем все ингредиенты в миске. Оставляем на 15-20 минут.

2. Разложите тесто в силиконовую форму. Если формы нет, батончики можно сформировать вручную.

3. Уберите форму с батончиками на полчаса в холодильник.

4. Теперь готовим глазурь. Для этого растапливаем кокосовое масло и перемешиваем его с какао и кленовым сиропом.

5. Опускаем каждый батончик нижней частью в глазурь, выкладываем на небольшой противень, застеленный пергаментом. Поливаем глазурью батончики сверху из кулинарного мешка.

6. Убираем противень в холодильник на 30-60 минут.

Все готово!

Автор: ната

Читать и добавлять комментарии и отзывы вы можете перейдя на полную версию страницы

Полная версия

Перейдя на полноценную версию страницы рецепта вы также сможете:

• Изменять количество порций на лету
• Изменять состав рецепта на лету
• Добавить рецепт в свою личную Рецептосохранялку
• Посмотреть и приспособить калорийность состава рецепта
• Найти похожие рецепты, советы и многое другое...

Приятного аппетита!

Хрумка - 1000.menu

Ваше согласие с использованием cookies на AMP страницах можете отклонить здесь.