домашние куриные стрепсы

вкусно ,полезно, идеально и сделано с любовью и душой. многими , разными и вкусными полезными свойствами. Очень сочные , насыщенные , идеальные , сделанные с душой , добротой, заботой и пропитаны любовью .
tymchick_2308Author avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 27% 13 г
Жиры 48% 23 г
Углеводы 25% 12 г
300 ккал
ГИ: 15 / 0 / 85

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 1 ч
Активное время приготовления: 45 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    я замариновал в соли и перце куриное филе

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    далее смешал кокосовую стружку и кукурузную муку и обмакал в этой смеси курицу

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    позже смешал молоко , яйца и макнул в это курицу

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    теперь выложил панировочные сухари в плоское блюдце и в нём обвалял куриное

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    выложил это в сковородку с разогретым маслом , держал с одной стороны пока не будет румянным и с другой , потом снимал со сковороды и погружал новое

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    вот и всё , стрепсы готовы , можно подавать к столу с картошкой жареной , фри или макаронами

это очень хороший рецепт , куриные стрепсы для меня всегда казались очень вкусными , сочными и ароматными . Научился я их готовить не один , а с бабушкой , когда я в первый раз их сделал именно она ими восхищалась и ей очень понравился их вкус , настолько , что она попросила меня почаще их делать . Честно говоря , она до сих пор просит  меня их делать , потому что только они ее радуют и никто не сможет кроме меня для нее их сделал . Для меня лично они являются всегда хорошими и классными .Хоть их и делают в разных кафе , где есть фастфуд, дома они всегда получаются лучше .

рецепт этот мне пришёл в голову просто так . Ещё когда я узнал как делать панировку сразу подумал , что можно замариновать курочку , сделать панировку , налить половину сковородки , добавить и разогреть масло , спустя минут 40 уже все готово . Они когда горячие такие нежные , сочные и очень вкусные . Да и в принципе стрепсы для меня всегда являлись интересными .Всегда радовали , получались , веселили , приносили хорошие впечатления и удовольствие от их приготовления .Их можно как есть просто так , как и с макаронами , картошкой фри , жареной или варёной. Это блюдо никогда не расстроит , а наоборот , получится идеально , хорошо , не будет сырым , а будет румянным , мягким , сытным и нежным.

в общем , стрепсы не являются сложной и необычайной задачей , а очень хорошим не заморачиваемым блюдом . Рад был поделиться рецептом , всем спасибо за внимание ! Готовьте с радостью , заботой , душой и только любовью !!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Кокосовая стружка - 592 ккал / 100 г
  • Кукурузная мука - 368 ккал / 100 г
  • Кукурузная мука из цельного зерна непросеянная - 355 ккал / 100 г
  • Кукурузная мука из цельного зерна просеянная - 362 ккал / 100 г
  • Кукурузная мука из зерна с удаленными зародышами витаминизир - 364 ккал / 100 г
  • Кукурузная мука из зерна с удаленными зародышами невитаминиз - 364 ккал / 100 г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал / 100 г
  • Сухари панировочные - 347 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриное филе, Соль, Перец черный молотый, Кукурузная мука, Яйца, Молоко, Панировочные сухари, Кокосовая стружка, Растительное масло