На главную

На сайте 30 815 рецептов
у 252 098 пользователей

Каталог рецептов

Салат быстрый овощной

Шикарное решение для скромного ужина - пробуйте! Очень люблю не заморачиваться в приготовлении салатов, особенно, когда нет времени, а на ужин еще ничего не приготовлено. Предлагаю создать вместе со мной этот легкий, ароматный и очень полезный салат. Вам понадобится отварная свекла, которую можно сварить заранее, или купить по пути домой, немного мягкого сыра, сельдерей ,лук - порей, зелень и несколько помидоров черри, заправочное масло и специи на Ваш вкус. Приступим?

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 1 порцию

Изменить состав
Единицы измерения
чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл

Свекла

1

Сельдерей

1

Зелень

10

Помидоры черри

3

Мягкий сыр

50

Растительное масло

20

Лук-порей

10

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
111 ккал
Белков:4 гр
Жиров:11 гр
Углеводов:7 гр
Б/Ж/У: 18 / 50 / 32
Н14 / С0 / В86

Время приготовления: 15 мин

Опубликовано: Шура

Просмотров: 8 245

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Приготовили необходимые продукты

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Мелко порезали всю нашу зелень

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Порезали на пластинки отварную свеклу

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Порезали на половинки помидоры - черри

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    На кубики порезали сыр

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Собрали все ингредиенты, добавили соль, перц по вкусу, заправили растительным маслом, салат готов, приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Анаит
Анаит

Шура, и к мясу с бананами великолепно подойдет такой легкий и вкусный салат. Шура, ты молодец, столько успеть приготовить, заснять и показать - ты просто чудо. Желаю тебе хорошо провести время и насладиться детьми и внуками Поздравляю!.

0
Шура
Шура

Cпасибо, Анаит! Кстати, я узнала у невестки про тот гранат, так это она сама его засняла, он такой висит прямо у отеля на дереве гранатовом, перезрелый уже, аж сок брызжет, там и лимоны, и апельсины - все в надлежащем исполнении представлено, может у нее еще какие есть фотки, поспрашиваю...
А салатик и правда очень приятный! Улыбка

0
Анаит
Анаит

Ну и здорово, считай на час побывала в раю Танцуют все.

0
галина
галина

ДЕВОЧКИ, "ПОРЕЗАТЬ" МОЖНО ПАЛЕЦ, А ОВОЩИ "НАРЕЗАТЬ"!!!

Советы к рецепту

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Какая свекла лучше для салата.Какая свекла лучше для салата.

Печеная свекла в салате не менее вкусна, чем свекла вареная.

Чтобы удалить из лука горечь...Чтобы удалить из лука горечь...

Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.

Как быстрее сварить свеклуКак быстрее сварить свеклу

Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Свекла - 40 ккал/100г
  • Свекла отварная - 49 ккал/100г
  • Сушеная свекла - 278 ккал/100г
  • Корни сельдерея - 32 ккал/100г
  • Сельдерей - 12 ккал/100г
  • Лук порей - 33 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Сыр «камамбер» 50 % - ной жирности - 291 ккал/100г
  • Сыр «мообахер» - 350 ккал/100г
  • Сыр «сент-агюр» - 369 ккал/100г
  • Сыр «сириус камамбер» - 294 ккал/100г
  • Зелень - 41 ккал/100г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал/100г
  • Поваренная соль - 0 ккал/100г
  • Помидоры черри - 15 ккал/100г
Калорийность продуктов: Свекла, Сельдерей, Зелень, Помидоры черри, Мягкий сыр, Растительное масло, Поваренная соль, Лук-порей