Суп из шампиньонов в мультиварке

Вкусный, ароматный супчик. Легкий и низкокалорийный. Если есть в наличии куриный бульон-то варится этот суп очень быстро! У меня как раз было полтора литра бульона (варила грудку для слоек). Вот на следующий день я и решила приготовить суп из шампиньонов, тем более, что в морозилке лежал начатый пакет замороженных грибочков, уже порезанных.

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 36% 4 г
Жиры 18% 2 г
Углеводы 45% 5 г
48 ккал
ГИ: 50 / 50 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 1 ч 30 мин
  1. Шаг 1. Как сварить суп из шампиньонов в мультиварке?

    Шаг 1.

    Подготовьте необходимые продукты.

    Замена ингредиентов

    ✅ Куриный бульон → овощной бульон или вода с растворённым бульонным кубиком. Вкус станет менее насыщенным и более «постным», суп подойдёт для вегетарианской подачи; технология не меняется.

    ✅ Вермишель → мелкие макаронные изделия (звёздочки, колечки, буквы) или рис. Рис даёт более плотную текстуру и требует больше времени, поэтому закладывайте его раньше вермишели — минут за 20 до конца режима.

    ✅ Сливочное масло → топлёное масло или растительное (по вкусу). На растительном масле грибы обжарятся так же, но сливочной мягкости во вкусе будет меньше.

    ✅ Подсолнечное масло → любое рафинированное растительное масло (оливковое, кукурузное) — по вкусу, на обжарку это не повлияет.

    ✅ Петрушка → укроп или зелёный лук (по вкусу). Аромат станет более пряным или луковым, свежесть зелени сохранится.

    ✅ Лавровый лист → щепотка сушёного тимьяна или орегано (по вкусу). Пряный акцент сместится с лаврового на травяной, горечи при долгом томлении не будет.

    ✅ Соль → соевый соус (добавляйте постепенно, по вкусу, так как соус солёный и даёт умами). Вкус станет более глубоким и грибным, цвет бульона — чуть темнее.

    Секреты шеф-повара

    Грибной концентрат: горсть сушёных белых грибов, смолотых в пыль, добавьте к шампиньонам при обжарке — буквально половину чайной ложки. Это даст глубокий лесной аромат и умами-основу, которой свежие шампиньоны сами по себе не дают.

    Шампиньоны с тимьяном и чесноком: при обжарке бросьте к грибам веточку тимьяна и пару раздавленных зубчиков чеснока, а перед закладкой бульона выньте их. Получится ресторанная пряная нота, которая не перебивает грибной вкус.

  2. Шаг 2. Как нарезать лук и морковь для супа?

    Шаг 2.

    Лук и морковь измельчите.

    Совет

    Лук для супа удобнее нарезать кубиками примерно 5–7 мм, а морковь — соломкой или мелкими кубиками: так овощи обжарятся равномерно и не подгорят раньше времени.

    Секреты шеф-повара

    Лук вдоль волокон: нарезайте луковицу не поперёк, а вдоль — от корневой шейки к верхушке. Такие дольки при обжарке в мультиварке держат форму и остаются сочными, а не расползаются в кашу, отдавая сладость постепенно.

    Морковь на тёрке-«корейке»: тонкая длинная соломка обжаривается буквально за пару минут и успевает карамелизоваться по краям, давая супу золотистый оттенок и лёгкую сладкую нотку без сахара.

  3. Шаг 3. Как обжарить лук с морковью в мультиварке?

    Шаг 3.

    Мультиварку включите на режим «Жарка» при 140 °C. Налейте масло, положите овощи и слегка обжаривайте примерно 5 минут.

    В моей мультиварке нет режима «Жарка». Чем его заменить без вреда для блюда?

    Смело используйте режим «Выпечка» — он отлично справляется с обжаркой овощей и круп. Только в первый раз присматривайтесь, чтобы ничего не подгорело. Подробнее о режимах мультиварки — в этом уроке Кулинарной Академии от 1000.menu.

    Совет

    Если мультиварка позволяет выставить температуру, для обжарки овощей ориентируйтесь примерно на 140–150 °C: на более сильном нагреве лук и морковь начнут подгорать по краям раньше, чем размягчатся.

  4. Шаг 4. Как обжарить шампиньоны с овощами в мультиварке?

    Шаг 4.

    Затем положите шампиньоны и сливочное масло, перемешайте, закройте крышку и готовьте ещё примерно 10 минут.

    Совет

    Шампиньоны при обжарке сначала отдают много влаги, поэтому первые минуты готовьте без крышки, чтобы она испарилась, и только потом закрывайте крышку. Иначе грибы будут тушиться в собственном соку, а не обжариваться.

  5. Шаг 5. Как нарезать картошку для супа?

    Шаг 5.

    Картошку нарежьте кубиками.

    Какой картофель выбрать, чтобы он не разварился в шурпе?

    Для супов и тушеных блюд используйте сорта с низким содержанием крахмала, например, красный или молодой картофель. Они отлично сохраняют форму при длительной варке и не превращаются в кашу. Подробнее о том, как выбрать и приготовить идеальный картофель для любого блюда, читайте в уроке нашей Кулинарной Академии.

    Совет

    Картофель для супа нарезайте кубиками примерно 1,5–2 см: слишком мелкие кусочки разварятся за час в мультиварке, а крупные останутся плотными, когда вермишель уже готова.

  6. Шаг 6. Как добавить картошку и специи в суп?

    Шаг 6.

    Положите картошку в чашу, добавьте бульонный кубик, специи и немного соли.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените сливочное масло на растительное в том же количестве (20 г), а сметану при подаче — на безлактозную или кокосовую. Это исключит лактозу, но вкус станет чуть менее сливочным, а сметана не даст привычной кислинки.

    🍀 Для контроля количества соли → откажитесь от бульонного кубика и сварите суп на домашнем курином бульоне без соли, досаливая только в тарелке. Так вы уберёте скрытую соль из кубика, но суп получится менее насыщенным по вкусу — при желании добавьте щепотку сушёных грибов для глубины.

    🍀 Для снижения калорийности → обжарьте лук, морковь и шампиньоны на сухой чаше мультиварки или на воде, а сливочное масло добавьте только в конце варки (10 г вместо 20 г). Суп станет легче, но грибы подрумянятся меньше и вкус будет менее сливочным.

    🍀 Для увеличения потребления клетчатки → замените часть картошки (примерно 100 г) на цветную капусту или сельдерей, нарезанные кубиками. Клетчатки станет больше, а калорийность ниже, но суп будет менее сытным и картофельный вкус ослабнет.

  7. Шаг 7. Как варить суп из шампиньонов в мультиварке в режиме «Суп»?

    Шаг 7.

    Влейте бульон и готовьте до окончания режима. Затем переведите мультиварку на режим «Суп» и готовьте примерно 1 час до готовности картофеля.

  8. Шаг 8. Как добавить вермишель и петрушку в суп?

    Шаг 8.

    За 10 минут до окончания режима положите вермишель и петрушку, перемешайте, доведите до кипения и отключите мультиварку.

  9. Шаг 9. Как подать суп из шампиньонов со сметаной?

    Шаг 9.

    Разлейте суп по тарелкам и подавайте со сметаной.

    Как хранить суп из шампиньонов?

    Готовый суп остудите до комнатной температуры, переложите в чистую закрывающуюся посуду и храните в холодильнике не более 2 суток; вермишель при хранении разбухает, поэтому при разогреве добавьте немного бульона или воды и прогрейте суп на плите или в мультиварке до кипения.

    Секреты шеф-повара

    Скандинавская подача с укропом и горчицей: смешайте сметану с мелко рубленным укропом и чайной ложкой зернистой горчицы, подайте к супу — сливочная прохлада с травяной свежестью и мягкой горчичной остротой напомнит о северных грибных супах.

    По-ливански: тахини и зира: разведите ложку тахини в небольшом количестве горячего бульона и влейте в суп при подаче, посыпьте щепоткой зиры и свежей петрушкой — ореховая густота и тёплая пряность дадут супу ближневосточный характер.

    Кубанский вариант со шкварками: обжарьте пару ломтиков сала до хруста, добавьте в тарелку вместе со сметаной и рубленым укропом — солёный хрустящий штрих и сливочная основа сделают подачу более сытной и домашней.

    Сметана с горчичным акцентом: смешайте сметану с чайной ложкой дижонской горчицы и каплей мёда — при размешивании в тарелке суп получит сливочную остроту и лёгкую сладковатую глубину.

    Хрустящий грибной топпинг: несколько тонких ломтиков шампиньонов обжарьте на сухой сковороде до тёмного хруста и раскрошите поверх сметаны — контраст мягкого супа и грибных чипсов сделает подачу ресторанной.

    Подача в хлебной чаше: вырежьте мякиш из небольшой круглой булочки, подсушите её в духовке пару минут и налейте суп внутрь — гости едят и суп, и съедобную тарелку, пропитанную грибным бульоном.

Шампиньоны — единственные грибы, которые массово выращивают в промышленных масштабах: их культивируют в специальных камерах с постоянной температурой и влажностью круглый год, поэтому свежие шампиньоны доступны даже зимой. В суп из шампиньонов в мультиварке грибы отдают бульону свой мягкий землистый аромат, а картофель и вермишель делают его сытным и по-домашнему уютным.

Грибной суп — это лёгкое, но питательное первое блюдо. Шампиньоны ценятся за нежную текстуру и способность хорошо сочетаться с овощами и крупами, а овощная зажарка из лука и моркови придаёт бульону сладковатую глубину. Такой суп согревает и надолго оставляет чувство сытости.

Кто оценит рецепт
Занятые люди, которым нужен сытный обед без стояния у плиты
Владельцы мультиварок, ценящие простые и понятные рецепты
Начинающие кулинары, которым важен пошаговый и предсказуемый результат
Родители, ищущие лёгкое первое блюдо для семейного обеда
Любители грибных супов, которым нравится мягкий сливочный вкус

Интересные факты
Шампиньоны начали культивировать во Франции ещё в XVII веке — их выращивали в подземных каменоломнях под Парижем, откуда и пошло название «парижские грибы».
В польской и литовской кухне грибной суп — традиционное блюдо рождественского стола, причём его часто варят на основе сушёных лесных грибов для более насыщенного аромата.
Согласно распространённому поверью, грибы не рекомендуется разогревать повторно, хотя современные кулинары успешно делают это при условии быстрого охлаждения и хранения в холодильнике.
В японской кухне существует похожий по духу суп мисосиру с грибами шиитаке, где грибной бульон ценится за глубокий вкус умами.
Мультиварка готовит суп по принципу томления при стабильной температуре, что позволяет овощам и грибам постепенно отдавать бульону аромат без бурного кипения.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

У меня оставалось немного шампиньонов. Для блюда на второе маловато, а для первого в самый раз. Приглянулся мне рецепт супа из шампиньонов в мультиварке.

Специально для супа я сварила бульон на свиных косточках с мясом. Вместо вермишели использовала пасту лингвини (предварительно поломав её на три части). Бульонный кубик не добавляла. Всё остальное делала согласно рецепту.

Суп получился очень вкусный! Обычно грибные супы я варю на воде, но с мясным бульоном оказалось намного вкуснее и сытнее. Суп получился очень насыщенный, ароматный, по консистенции достаточно густой.

Спасибо большое за рецепт! Очень аппетитно получилось.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Шампиньоны - 24 ккал / 100 г
  • Лавровый лист - 313 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал / 100 г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал / 100 г
  • Масло топленое - 869 ккал / 100 г
  • Вермишель - 371 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Масло подсолнечное - 898 ккал / 100 г
  • Масло подсолнечное рафинированное - 899 ккал / 100 г
  • Бульонный кубик - 40 ккал / 100 г
  • Куриный бульон - 19 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Шампиньоны, Картошка, Лук репчатый, Морковь, Вермишель, Куриный бульон, Подсолнечное масло, Сливочное масло, Бульонный кубик, Соль, Перец черный молотый, Лавровый лист, Петрушка