На главную

На сайте 26 685 рецептов
у 137 155 пользователей

Каталог рецептов

Салат йогов Полюби себя

Простой, но очень полезный зимний салат. Приготовь его, полюби себя! Рецепт этот увидела в календаре дачника. Зимой, когда нашему организму не хватает витаминов, этот салатик просто подарок. Готовится 5 минут и 30 мин настаивается. Продукты очень доступные.

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 6 порций

Тмин

2

Оливковое масло

2

Мёд

1

Яблоки

1

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
94 ккал
Белков:2 гр
Жиров:8 гр
Углеводов:8 гр
Б/Ж/У: 11 / 45 / 44
Н88 / С0 / В12

Время приготовления: 40 мин

Опубликовано: Skazka

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Продукты для салата. Мед забыла сфоткать

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Лук режем полукольцами

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Капусту, лук, семена тмина, масло оливковое, мед смешиваем и даем настояться 30 минут

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Нарезаем яблоко и перед подачей добавляем в салат. Кушайте на здоровье!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Skazka
Skazka 31.03.2016 11:56:48

Можно, по желанию, посыпать зеленым луком

Ничто так не разделяет людей, как вкус, и не объединяет, как аппетит
0
Джон Сноу
Джон Сноу 02.04.2016 10:25:20

Особенно с водкой полезно, да!!! Ну надо же

Иду к цели,не зная её в лицо!
Skazka
Skazka 02.04.2016 17:30:41

Целиком с Вами согласна. Когда заполняла форму рецепта, у меня была та же мысль.. Но нужно было отметить с какими напитками МОЖНО употреблять, но не с чаем же салат из квашенной капусты. К тому же, в небольших количествах, врачи говорят, водка (хорошая) полезна. Салат ешьте на здоровье, а напитки по желанию. В состав салата водка не входит. Спасибо за комментарий, ошибку учла. Не знаю

Ничто так не разделяет людей, как вкус, и не объединяет, как аппетит
Skazka
Skazka 02.04.2016 20:01:30

Еще древние утверждали: все есть яд и все есть лекарство, разница лишь в количестве. Не случайно же многие лекарства делаются на водке Сошла с ума

Ничто так не разделяет людей, как вкус, и не объединяет, как аппетит
Джон Сноу
Джон Сноу 07.04.2016 05:03:03

Немного изредка можно употребить! Всё хорошо в меру! Подмигивание

Иду к цели,не зная её в лицо!
Elaranel
Elaranel 16.06.2016 08:31:10

Йоги лук не едят.

0
Skazka
Skazka 16.06.2016 11:33:11

Я написала "можно посыпать луком" - это для тех, кто не йог Завидуй

Ничто так не разделяет людей, как вкус, и не объединяет, как аппетит

Советы к рецепту

Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...

Салат из квашеной капусты получится вкуснее, если в него вместо свежих яблок положить дольки мандарина или апельсина.

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Чтобы удалить из лука горечь...Чтобы удалить из лука горечь...

Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Чтобы яблоки в салате не темнели...Чтобы яблоки в салате не темнели...

Яблоки в салате мы используем очень часто. Чтобы яблочные дольки не приняли некрасивого темного цвета, предварительно замочите их в слегка подсоленной холодной воде (около 20-ти минут).

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яблоки - 47 ккал/100г
  • Яблоки сушеные - 210 ккал/100г
  • Яблочный мусс консервированный - 61 ккал/100г
  • Мед - 400 ккал/100г
  • Тмин - 333 ккал/100г
  • Капуста квашеная - 19 ккал/100г
  • Лук репчатый - 41 ккал/100г
  • Оливковое масло - 913 ккал/100г
Калорийность продуктов: Капуста квашеная, Тмин, Оливковое масло, Лук репчатый, Мёд, Яблоки