Салат Сказка с черносливом

Оригинальный салатик из простых продуктов!! Очень вкусный и оригинальный рецепт салата с черносливом.
юлияAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 36% 13 г
Жиры 33% 12 г
Углеводы 31% 11 г
193 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 40 мин

1. Куриное филе отварить в подсоленной воде
2. Морковь также отварить
3. Чернослив ( желательно без косточек) замочить в кипятка на 5-10 мир
4. Яйца отварить и очистить от скорлупы
5. Грецкие орехи измельчить
6. Куриное филе, яйца, морковь и чернослив нарезать кубиками. Сложить все ингредиенты в глубокую миску и заправить майонезом. Хорошенько все перемешать.
7. Салат выложить в салатник и посыпать сверху измельченным грецким орехом.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Юля спасибо за рецепт! Я как то редко использую вареную морковку -- а жаль..Вот твой рецепт с МОРКОВКОЙ я и заберу в К/К с большим удовольствием.

Танюша, рада что понравилось!! Приятного аппетита!! Едим в удовольствие Едим в удовольствие

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Морковь - 33 ккал/100г
  • Сушеная морковь - 275 ккал/100г
  • Морковь отварная - 25 ккал/100г
  • Орехи грецкие - 650 ккал/100г
  • Черный грецкий английский орех - 628 ккал/100г
  • Черный грецкий персидский орех - 651 ккал/100г
  • Масло из грецкого ореха - 925 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Чернослив - 227 ккал/100г
  • Куриное яйцо - 80 ккал/100г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал/100г
Калорийность продуктов: Куриное филе, Чернослив, Куриные яйца, Морковь, Грецкие орехи, Майонез