Салат с крабовым мясом и капустой и помидорами

Этот отличный салатик обязательно стоит взять на вооружение!
joschkinAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 33% 6 г
Жиры 44% 8 г
Углеводы 22% 4 г
115 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 25 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

Уже достаточно давно салаты с крабовыми палочками заняли прочное место в ряде кулинарных рецептов. Но если честно, порядком надоела однообразность блюд связанных с этим продуктом. Однажды, делая покупки в магазине, мой взгляд упал на крабовое мясо. Я подумала, что именно оно и поможет разнообразить ставший уже повседневным салат. Конечно, крабовые палочки и крабовое мясо принято считать одной и той же едой, но на самом деле крабовое мясо может придать абсолютно новый вкус давно знакомым блюдам. Исходя из своего опыта я хочу поделиться с Вами отличным рецептом под названием «Салат с крабовым мясом».Его приготовление не займет у нас много времени, но зато подарит питательное блюдо и оригинальный вкус.
Для начала я поставлю варить яйца, а в это время нарежу все остальные ингредиенты. Когда яйца будут готовы, порежу их и добавлю к общей смеси. Приправлю все солью, перчиком и базиликом. Если есть желание, то с легкостью можете добавить немного сельдерея, что придаст салатику пряную нотку. И конечно наш салат никак нельзя считать завершенным без добавления майонеза. Теперь наш салатик вполне готов к тому, чтобы его подавать на стол.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Евгения:
Без помидоры вкуснееНу это кому как

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Зеленая капуста - 46 ккал/100г
  • Зеленая капуста свежезамороженная в упаковке - 45 ккал/100г
  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Базилик свежий - 27 ккал/100г
  • Базилик сушеный - 251 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Зелень укропа - 38 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Лук зеленый - 19 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Зелень кинзы - 25 ккал/100г
  • Крабы консервированные - 85 ккал/100г
Калорийность продуктов: Капуста, Крабовое мясо, Яйца, Помидоры, Зелень кинзы, Укроп, Зелёный лук, Базилик, Соль, Перец черный молотый, Майонез