Салат с фасолью, кириешками и колбасой

Сытный и красивый - очень вкусно и гениально просто! Салат с кириешками, колбасой и фасолью - довольно сытный и яркий, как по вкусовым сочетаниям, так и по внешнему виду. Такой салат можно приготовить на любое торжество и подавать на праздничный стол. Не сложно сделать его к обычному семейному ужину.
nanikiAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 27% 8 г
Жиры 47% 14 г
Углеводы 27% 8 г
179 ккал
ГИ: 11 / 44 / 44

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 20 мин
  1. Шаг 1. Как сделать салат с фасолью, кириешками и колбасой?

    Шаг 1.

    Подготовьте продукты: колбасу, кириешки, фасоль, солёные или маринованные огурцы, твёрдый сыр, зелень и майонез.

    Замена ингредиентов

    ✅ Варёная колбаса → копчёная колбаса, ветчина, сосиски или шпикачки. Вкус станет более дымным и насыщенным, текстура — плотнее; с сосисками салат получится мягче и нежнее.

    ✅ Маринованные огурцы → солёные огурцы. Вкус будет менее сладким и более резким, кислинка — грубее; при желании можно взять свежие огурцы, но тогда салат потеряет необходимую кислинку и станет более жирным на вкус.

    ✅ Майонез → сметана или натуральный йогурт, по отдельности либо в смеси с майонезом в любой пропорции. Вкус станет менее жирным и более свежим, текстура — легче; при полной замене салат может получиться менее связным.

    ✅ Твёрдый сыр → другой твёрдый или полутвёрдый сыр, например Российский или Голландский. Вкус станет мягче и менее пряным, поэтому нейтрального сыра можно взять больше. Подробнее о замене сыров читайте в статье о замене сыра.

    ✅ Кириешки → любые сухарики, лучше со вкусом бекона, ветчины или колбасы, либо нейтральные. Вкус и аромат салата изменятся в зависимости от выбранного вкуса сухариков, хруст сохранится.

    Секреты шеф-повара

    Умами-бомба из анчоуса: разомните пару филе анчоусов в майонез — они растворятся без следа, но дадут салату глубокую мясную ноту, которая свяжет колбасу, сыр и фасоль в единый вкус.

    Хруст с дымком: обжарьте сухарики буквально минуту на сухой сковороде с щепоткой копчёной паприки — они раскроют аромат и станут хрустеть громче, а дымная нотка поддержит копчёную колбасу.

    Кислота вместо маринада: добавьте в майонез чайную ложку рассола от огурцов и немного горчицы в зёрнах — это превратит тяжёлую заправку в лёгкий соус с пикантными искорками.

  2. Шаг 2. Как подготовить фасоль для салата?

    Шаг 2.

    Подготовьте фасоль: отварите заранее или возьмите консервированную и слейте жидкость.

    Секреты шеф-повара

    Фасоль в винном паре: прогуляйте готовую фасоль буквально минуту на сухой сковороде с ложкой белого вина или яблочного уксуса — кислота снимет крахмалистую «пыльность» с зёрен и сделает их вкус отчётливее, а кожица останется целой.

    Ароматный бульон вместо слива: если фасоль из банки, не выбрасывайте жидкость — уварите её вдвое с лавровым листом и щепоткой сушёного чеснока и влейте пару ложек в майонезную заправку: получится лёгкий соус с орехово-сливочной ноткой, который свяжет все компоненты салата.

    Контраст текстур: отложите примерно треть фасоли и подсушите её на сухой сковороде до лёгкого «пощёлкивания» — в салате появятся хрустящие зёрнышки рядом с мягкими, и каждый укус будет играть по-новому.

  3. Шаг 3. Как нарезать огурцы и колбасу для салата?

    Шаг 3.

    Нарежьте огурцы и колбасу мелким кубиком.

    Секреты шеф-повара

    Кубанский вариант с салом и чесноком: замените часть колбасы на 50 г мелко нарезанного сала и обжарьте его до шкварок вместе с луком, а в майонез добавьте щепотку хрена и укропа — салат станет ароматнее, с казачьей сытной ноткой.

    По-грузински с грецким орехом: добавьте в салат 2 ст. л. измельчённых грецких орехов, зубчик чеснока разотрите с кинзой и щепоткой уцхо-сунели и вмешайте в майонез — появится ореховая глубина и пряный кавказский характер.

    Средиземноморская версия с оливками: замените майонез на смесь оливкового масла с лимонным соком, добавьте горсть маслин и щепотку орегано — салат станет легче, с яркой цитрусово-травяной нотой.

  4. Шаг 4. Как собрать и заправить салат?

    Шаг 4.

    Сложите подготовленные компоненты в общий салатник или порционно и заправьте майонезом перед подачей.

    Диетические адаптации

    🍀 Для снижения калорийности и жирности → замените майонез натуральным йогуртом или сметаной 10–15% в том же количестве, можно смешать их с майонезом в пропорции 1:1. Это заметно снизит количество жира и калорий, а салат получится более свежим на вкус, хотя заправка будет чуть жиже и менее сливочной.

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → возьмите безлактозный твёрдый сыр и безлактозный йогурт для заправки вместо майонеза. Так из блюда уйдёт лактоза, вкус останется сырно-сливочным, но заправка будет менее плотной, чем на майонезе.

    🍀 Для увеличения белка и снижения доли жира → замените варёную колбасу отварной куриной грудкой или индейкой в том же количестве. Белка в порции станет больше, а насыщенного жира и соли — меньше; салат получится чуть суше, поэтому добавьте ложку йогурта или бульона при смешивании.

  5. Шаг 5. Как добавить сыр в салат?

    Шаг 5.

    Добавьте в салат сыр, натёртый крупными лепестками.

  6. Шаг 6. Как добавить чеснок в салат?

    Шаг 6.

    Натрите в салат немного чеснока — буквально ползубчика — для аромата.

  7. Шаг 7. Как заправить салат майонезом и добавить зелень?

    Шаг 7.

    Заправьте компоненты майонезом, перемешайте и добавьте зелень.

  8. Шаг 8. Как подать салат с фасолью, кириешками и колбасой?

    Шаг 8.

    Подайте салат, добавив кириешки прямо перед подачей, чтобы они не размокли.

    Как хранить салат с фасолью, кириешками и колбасой?

    Салат храните в холодильнике под крышкой не более 12 часов, а сухарики добавляйте только перед подачей, иначе они размокнут.

    Секреты шеф-повара

    Подача «на один укус»: выложите салат ложкой на ломтики багета или в маленькие тарталетки, сверху воткните шпажку с маслиной и сухариком — получится фуршетная закуска, которую удобно есть стоя, а сухарики останутся хрустящими до самого момента подачи.

    Слоёный стакан: соберите салат слоями в прозрачные стаканы — на дно фасоль, затем колбаса с огурцами, сыр, а сверху густая шапка из майонеза и кириешек. Прозрачная посуда покажет все слои, и каждый гость перемешает салат сам прямо в стакане.

    Съедобная тарелка из лаваша: подсушите тонкий лаваш в форме чаши в духовке пару минут, наполните салатом и подайте на плоском блюде — хрустящая основа заменит и тарелку, и сухарики, а блюдо будет выглядеть как ресторанная закуска.

Салат с фасолью, кириешками и колбасой — яркий пример современной домашней кухни, где соединяются консервированные бобовые, мясные продукты и хрустящие сухарики. Такие салаты стали популярны в постсоветское время, когда появились готовые сухарики в пакетиках, а фасоль из банки сделала сборку быстрой и доступной.

Фасоль — хороший источник растительного белка и клетчатки, она делает салат сытным и питательным. Маринованные огурцы добавляют свежую кислинку, которая балансирует жирность майонеза и колбасы. Твёрдый сыр и чеснок придают блюду насыщенный вкус и аромат, а зелень освежает.

Кто оценит рецепт
Занятые люди, которым нужен быстрый ужин без готовки
Хозяйки, ищущие бюджетный салат для праздничного стола
Студенты и новички в кулинарии — минимум навыков
Любители хрустящих текстур и сытных закусок
Те, кто делает заготовки из консервов и колбасы

Интересные факты
Фасоль — одна из древнейших культур, её выращивали в Южной Америке более 7000 лет назад. В русской кухне фасоль стала популярной только в XIX веке, а консервированная появилась в советских магазинах в 1960-х. Сухарики в салатах — это отголосок европейской традиции крошки-панировки, которая добавляет блюдам текстуру. В немецкой кухне есть похожий салат с фасолью и колбасой, заправленный уксусом и маслом. А в Мексике фасоль с мясом и сыром — основа многих блюд, но там используют острые соусы вместо майонеза. Кстати, майонез в салатах — чисто русская привычка: в Европе его чаще заменяют винегретной заправкой.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Для наглядности можно посмотреть видео рецепт салата с фасолью, колбасой и сухариками. По желанию можно вместо вареной колбаски взять копченую и добавить маринованные огурцы.

Смотри видеоСалат с фасолью копченой колбасой и сухариками
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Для праздничного стола выбрала рецепт салата с фасолью кириешками и колбасой. Это очень вкусный и сытный салат! Благодаря своему составу он особенно хорошо сочетается с горячительными напитками.
У меня была белая консервированная фасоль. Такую фасоль я всегда промываю кипяченой водой, чтобы смыть рассол. Колбасу взяла полукопченую, главное, что она вкусная. Огурчики маринованные, в них чувствуется уксус (иногда очень хочется именно таких). Кириешки со вкусом салями, мне кажется, они отлично гармонируют с остальными ингредиентами. Сыр у меня голландский, натерла его ломтиками. А колбасу и огурчики нарезала брусочками.
Салат не стала солить, т. к. все используемые продукты и так достаточно соленые.
Салат нам очень понравился! Он пряный, остренький, ароматный! Мне он отлично зашел с отварной картошкой) .

Салат с фасолью, кириешками и колбасой один из моих любимых. Часто его готовлю. И на праздники и просто перекусить. Простой и вкусный.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сыр «голландский» - 352 ккал / 100 г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал / 100 г
  • Сыр «российский» - 366 ккал / 100 г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал / 100 г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал / 100 г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «советский» - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «степной» - 362 ккал / 100 г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал / 100 г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал / 100 г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал / 100 г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал / 100 г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал / 100 г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал / 100 г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал / 100 г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал / 100 г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал / 100 г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал / 100 г
  • Сыр белый - 100 ккал / 100 г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал / 100 г
  • Алтайский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Каунасский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Латвийский сыр - 316 ккал / 100 г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал / 100 г
  • Литовский сыр - 250 ккал / 100 г
  • Озерный сыр - 350 ккал / 100 г
  • Грюйер сыр - 396 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
  • Сухари сливочные - 414 ккал / 100 г
  • Сухари пшеничные - 331 ккал / 100 г
  • Сухари - 331 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Лук зеленый - 19 ккал / 100 г
  • Колбаса «любительская» - 291 ккал / 100 г
  • Колбаса «украинская» - 404 ккал / 100 г
  • Колбаса «диабетическая» - 254 ккал / 100 г
  • Колбаса «докторская» - 197 ккал / 100 г
  • Колбаса диетическая - 170 ккал / 100 г
  • Колбаса «молочная» - 252 ккал / 100 г
  • Маринованные огурцы - 16 ккал / 100 г
  • Фасоль белая - 102 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Фасоль белая, Вареная колбаса, Сухарики, Твёрдый сыр, Маринованные огурцы, Чеснок, Майонез, Зелёный лук, Укроп