Гуляш из куриной печени

Ваш идеальный ужин: быстро, бюджетно и невероятно вкусно! Рецепт гуляша из куриной печени довольно простой, а главное - его можно при желании дополнить, например, добавить к овощам сладкий перец, яблоки и даже бананы. Нежная томатная подлива с лавровым листом идеально дополняет печень.
ЕLенаAuthor avatar
Автор
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 53% 10 г
Жиры 32% 6 г
Углеводы 16% 3 г
101 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 40 мин

Оборудование и инструменты:

  • Бумажные полотенца
  • Нож
  • Доска разделочная
  • Лопатка (или ложка)
  • Сковорода (с крышкой)
  • Миски
  1. Шаг 1. Как сделать гуляш из куриной печени с подливкой?

    Шаг 1.

    Подготовьте продукты. Куриную печень промойте в холодной проточной воде, удалите возможные прожилки и желчные протоки, очистите от плёнки. Обсушите бумажным полотенцем. Если вы используете замороженную печень, важно правильно её разморозить. Как это сделать, читайте в статье под рецептом.

  2. Шаг 2. Как подготовить репчатый лук и морковь?

    Шаг 2.

    Лук и морковь очистите от кожуры, помойте и обсушите. Нарежьте их небольшими кубиками примерно одинакового размера. Чтобы при нарезке лука не раздражалась слизистая глаз, промойте луковицу и нож холодной водой. Разделочная доска не впитает неприятный луковый запах, если перед нарезкой натереть ее кусочком лимона.

  3. Шаг 3. Как пожарить репчатый лук и морковь?

    Шаг 3.

    Обжарьте лук и морковь на разогретом в сковороде подсолнечном масле на среднем огне около 7 минут до легкого золотистого оттенка и мягкости лука. Периодически помешивайте лопаткой или ложкой, чтобы овощи не подгорели. При желании рецепт можно адаптировать для мультиварки. С выбором сковороды и масла для жарки вам помогут статьи под рецептом.

  4. Шаг 4. Как подготовить помидор?

    Шаг 4.

    Пока овощи жарятся, помидор помойте, обсушите и нарежьте кубиками примерно такого же размера, как и лук с морковью. При желании с помидора можно снять кожицу. Как легко это сделать? Помойте их, сверху сделайте острым ножом надрезы крест-накрест. Опустите в кипяток на 1-2 минуты. Достаньте, слегка охладите и снимите кожицу. 

  5. Шаг 5. Как соединить томаты с зажаркой?

    Шаг 5.

    Добавьте нарезанные кубиками помидоры к обжаренным луку и моркови и хорошо всё перемешайте.

  6. Шаг 6. Как довести овощную заправку до готовности?

    Шаг 6.

    Затем посолите по вкусу овощную смесь и продолжайте жарку ещё около 7 минут, периодически помешивая.

  7. Шаг 7. Как нарезать печень?

    Шаг 7.

    Пока овощи готовятся, нарежьте подготовленную и обсушенную куриную печень небольшими, примерно одинаковыми кусочками. Это обеспечит равномерное и быстрое приготовление каждого кусочка, и печень в готовом гуляше будет нежной и сочной.

  8. Шаг 8. Как соединить печень с овощами?

    Шаг 8.

    Отправьте нарезанную куриную печень в сковороду к овощам. Аккуратно перемешайте все ингредиенты.

  9. Шаг 9. Как пожарить печень?

    Шаг 9.

    Обжаривайте печень с овощами примерно 5 минут на среднем огне без крышки, помешивая.

  10. Шаг 10. Как сделать подливу?

    Шаг 10.

    Разогрейте воду удобным способом (например, в чайнике). Аккуратно влейте в сковороду горячую воду. Количество жидкости можно регулировать в зависимости от желаемой консистенции блюда: для более густого гуляша добавьте меньше воды, для более жидкого - чуть больше. По желанию в подливу можно добавить сметану. Воду лучше используйте нейтральную по вкусу фильтрованную или бутилированную. Вода из-под крана может придать блюду неприятный характерный привкус.

  11. Шаг 11. Как добавить к гуляшу лавровый лист?

    Шаг 11.

    Положите в сковороду лавровый лист и, помешивая, доведите содержимое до кипения. Можете взять любимые специи. Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус. Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили). 

  12. Шаг 12. Как тушить гуляш из куриной печени с луком?

    Шаг 12.

    Накройте сковороду крышкой и убавьте огонь до минимального.

  13. Шаг 13. Сколько тушить гуляш из куриной печени на сковороде??

    Шаг 13.

    Потушите гуляш из куриной печени на самом маленьком огне около 10 минут, после чего выключите нагрев.

  14. Шаг 14. Как подать и хранить вкусный гуляш из куриной печени?

    Шаг 14.

    Подавайте гуляш из куриной печени с любым гарниром, особенно вкусно с гречкой, картофельным пюре, рисом или макаронами, тушеными овощами. Это блюдо можно подать и самостоятельно со свежей зеленью. Остывший гуляш из куриной печени храните в холодильнике в закрытой емкости не более 24 часов. Приятного аппетита!

Классический гуляш – это венгерское блюдо из мяса, паприки и картофеля. Наш гуляш из куриной печени – это адаптированная, "домашняя" версия, которая прижилась в славянской кухне. Он перенял главный принцип – тушение кусочков основного продукта в густом ароматном соусе, но стал более легким и быстрым в приготовлении.

Нужно ли замачивать куриную печень перед готовкой?
Можно замочить печень на 20-30 минут в холодном молоке. Это сделает её текстуру нежной и устранит возможную горечь.

✅ Кто оценит рецепт:
Занятые люди, ищущие быстрые рецепты на ужин.
Родители, желающие готовить полезные блюда для детей.
Начинающие кулинары.

✅ Замены ингредиентов:
Помидоры свежие: консервированные измельченные помидоры в соке, томатная паста, кетчуп.
Подсолнечное масло: любое рафинированное растительное масло (оливковое, кукурузное).
Лавровый лист: щепотка сушеного тимьяна или прованских трав.
Вода: овощной или куриный бульон.

✅ Интересные факты:
Блюда из печени были популярны еще в Древнем Риме, где их ценили за питательные свойства.
Термин "гуляш" произошел от венгерского слова "gulyás", что изначально означало "пастух". Именно пастухи придумали способ долгого тушения мяса в котле над костром.

Всё о тонкостях идеальной подачи блюд с напитками читайте в этой статье

Учтите, что от правильного размораживания ингредиентов во многом зависит качество и вкус готового блюда. Как избежать ошибок и выбрать лучший способ, читайте в статье о разморозке.

Имейте в виду, что от того, как Вы измельчите морковь, зависит и конечный результат в этом блюде: натертая морковь в процессе термической обработки превратится в кашицу и равномерно смешается с остальными ингредиентами, нарезанная соломкой или брусочками сохранит свою форму. 

Все секреты приготовления вкусной и мягкой печени, почему она получается сухой и жесткой и как этого избежать, а также тонкости выбора читайте здесь

Важно! Свиную и говяжью печень необходимо обязательно освобождать от плёнки перед приготовлением, иначе она сделает печень жёсткой. Как быстро и легко снять плёнку с печени читайте в этом совете.

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Интересно, никогда не пробовала из печени, сохраняю. Обычно я вот так готовлю

Смотри видеоГуляш из говядины (Рецепт венгерского гуляша)

Воды один стакан, спасибо, что заметили, забыла указать в ингредиентах

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Лавровый лист - 313 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Масло подсолнечное - 898 ккал / 100 г
  • Масло подсолнечное рафинированное - 899 ккал / 100 г
  • Поваренная соль - 0 ккал / 100 г
  • Печень куриная - 140 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Помидоры, Морковь, Лавровый лист, Вода, Лук репчатый, Подсолнечное масло, Поваренная соль, Куриная печень