Печеночные оладьи из куриной печени

Вкуснейшие и ароматные оладушки из куриной печени! Печеночные оладушки из куриной печени получаются очень нежные и мягкие. Это прекрасная альтернатива мясным тефтелькам и котлетам. Готовятся они очень быстро. За небольшое время на столе будет прекрасный обед.
olgay198108Author avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 40% 14 г
Жиры 40% 14 г
Углеводы 20% 7 г
207 ккал
ГИ: 33 / 67 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1. Как сделать печеночные оладьи из куриной печени?

    Шаг 1.

    Подготовьте ингредиенты: печень, лук, яйца, петрушку, манку и специи.

    Какую манку выбрать для запеканок и биточков, а какую — для каши?

    Для каши лучше брать марку «Т» или семолину, для запеканок и биточков — любую, но результат будет разным. Читайте подробнее о сортах манки в этом материале Кулинарной Академии, чтобы ваши блюда всегда удавались.

    Замена ингредиентов

    ✅ Манка → пшеничная мука (примерно 4–5 ст. л. вместо 6 ст. л. манки; тесто будет плотнее и менее нежным, муку добавляйте постепенно, ориентируясь на консистенцию густой сметаны, и дайте тесту постоять 10–15 минут).

    ✅ Манка → овсяная мука (в равном количестве или чуть меньше; оладьи получатся более рыхлыми и с лёгким овсяным вкусом, тесто может потребовать чуть больше времени на набухание).

    ✅ Петрушка → укроп или зелёный лук (по вкусу; дадут более выраженный травяной аромат, укроп — свежий и слегка сладковатый, лук — пикантный).

    ✅ Растительное масло → топлёное масло или масло гхи (для жарки; даст сливочно-ореховый привкус и более румяную корочку, но требует чуть более умеренного нагрева).

    ✅ Соль → соевый соус (примерно 1 ст. л. соевого соуса вместо щепотки соли на всё тесто; добавьте его в блендер вместе с продуктами, а соль в тесто уже не кладите — соус даст солёность и лёгкий умами-оттенок).

    Секреты шеф-повара

    Печень в молоке: залейте кусочки печени молоком буквально на 15–20 минут перед измельчением — молочная кислота мягко снимет металлический оттенок и сделает текстуру оладий более нежной и сливочной.

    Манка с горкой: прогрейте манку на сухой сковороде буквально до лёгкого орехового аромата перед добавлением в тесто — крупа раскроет вкус и даст оладьям более выраженную золотистую корочку.

  2. Шаг 2. Как подготовить куриную печень для оладий?

    Шаг 2.

    Печень промойте, обсушите бумажным полотенцем и срежьте все жилки и лишнее.

    Какую печень лучше покупать: свежую или замороженную? Есть ли разница?

    Однозначно свежую! При заморозке разрушаются витамины группы В, жиры окисляются, и печень начинает горчить. Если всё же берете замороженную, избегайте кусков льда в упаковке (признак «накачки» водой) и розовых кристаллов (повторная заморозка). Все секреты выбора качественной печени в магазине собраны в памятке Кулинарной Академии.

    Совет

    Если печень скользит и режется неровно, подморозьте её на 10–15 минут — она станет плотнее, и жилки будет проще срезать. Лишнюю влагу после мытья удобно убрать, дав печени стечь в сите 5–10 минут: избыток влаги делает тесто жидким.

    Секреты шеф-повара

    Ледяная ванна для печени: после зачистки опустите кусочки печени буквально на 5–7 минут в воду со льдом и ломтиком лимона — резкий холод стянет волокна, и после измельчения фарш станет плотнее, а оладьи будут лучше держать форму на сковороде.

    Соевый «шёпот»: сбрызните подготовленную печень буквально чайной ложкой соевого соуса и дайте постоять пару минут перед измельчением — ферментированная соя даст глубину умами и заодно сгладит металлический оттенок, не добавляя рыбного привкуса.

    Коньячная нота: капните на зачищенные кусочки буквально половину чайной ложки коньяка или бренди и перемешайте — алкоголь свяжет железосодержащие соединения, и готовые оладьи получат благородный сливочно-ореховый оттенок вместо резкой печёночной ноты.

  3. Шаг 3. Как нарезать лук для печеночных оладий?

    Шаг 3.

    Лук очистите и нарежьте небольшими кусками.

    Для чего нужен овощной нож и какой у него размер?

    Овощной нож с клинком длиной 8–10 см нужен для чистки и мелкой нарезки овощей, фруктов и зелени, когда большие ножи просто неудобны. О том, как выбрать идеальный маленький нож, рассказываем в уроке Академии 1000.menu.

    Совет

    Если лук вызывает слёзы, смочите нож и луковицу холодной водой перед нарезкой.

    Секреты шеф-повара

    Лук на тёрке, а не кусками: натрите луковицу на мелкой тёрке и отожмите сок в отдельную чашку — мякоть отдаст блендеру всю сладость без резких кусочков, а сок влейте в тесто вместо части жидкости: оладьи получатся сочнее и нежнее.

    Ледяная выдержка: залейте нарезанный лук ледяной водой буквально на 10 минут и обсушите — уйдёт резкая жгучесть, а сладковатая нота останется, и в готовых оладьях лук не будет «стрелять» горечью.

    Обжарка до прозрачности: прогрейте часть лука на сухой сковороде до прозрачности и вмешайте в тесто вместе с сырым — карамельные ноты дадут оладьям ресторанную глубину, а сырая часть сохранит сочность.

  4. Шаг 4. Зачем мыть яйца перед готовкой?

    Шаг 4.

    Яйца вымойте.

    Как выбрать качественные яйца?

    Смотрите на маркировку: буква «Д» (диетическое) — свежесть до 7 дней, «С» (столовое) — до 25 дней. Осмотрите скорлупу — она должна быть чистой, без трещин и слишком глянцевой. Потрясите яйцо у уха: никаких хлюпающих звуков быть не должно. Все тонкости выбора, расшифровку цифр и способы проверки свежести в домашних условиях найдёте в подробном уроке Кулинарной Академии. 

    Совет

    Мыть яйца лучше непосредственно перед использованием тёплой водой с щёткой: на скорлупе могут быть бактерии, но при мытье заранее защитный слой разрушается и яйца портятся быстрее.

  5. Шаг 5. Как подготовить петрушку для оладий?

    Шаг 5.

    Петрушку промойте и хорошо стряхните от воды.

    Можно ли использовать уксус, чтобы вернуть зелени свежесть?

    Да, добавьте 1 чайную ложку 6% уксуса (например, яблочного) на стакан холодной воды и замочите зелень на 10-15 минут. О других способах освежения зелени читайте в этом уроке Академии 1000.menu.

    Совет

    Если петрушка вялая, замочите её буквально на 10–15 минут в холодной воде — листья снова станут упругими, а после обсушивания зелень легче измельчится в блендере.

  6. Шаг 6. Как измельчить печень с луком и зеленью для оладий?

    Шаг 6.

    Сложите все подготовленные продукты в блендер и измельчите до однородного состояния. При отсутствии блендера воспользуйтесь мясорубкой.

    Советы

    Измельчайте продукты импульсами по несколько секунд, а не непрерывно: так масса не нагреется от ножей и сохранит текстуру.

    Если блендер не справляется с густой массой, добавьте буквально столовую ложку холодной воды — измельчение пойдёт быстрее, а тесто останется однородным.

    При работе с мясорубкой используйте решётку с мелкими отверстиями и пропустите массу дважды — кусочки будут заметно мельче.

  7. Шаг 7. Как добавить манку в тесто для печеночных оладий?

    Шаг 7.

    Переложите массу в миску, посолите и поперчите по вкусу. Добавьте манку, хорошо перемешайте и оставьте на 20 минут, чтобы манка набухла.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью глютена → замените манку на безглютеновую смесь для выпечки или кукурузную муку в том же количестве. Это исключит глютен, но оладьи могут получиться менее пышными и более плотными, поэтому дайте тесту постоять подольше.

    🍀 Для снижения калорийности и количества жира → запеките оладьи на противне, застеленном пергаментом, при 200 °C примерно 15–20 минут, перевернув на середине. Блюдо впитает значительно меньше масла, но корочка будет менее хрустящей и румяной.

    🍀 Для увеличения потребления клетчатки → добавьте в тесто 2 столовые ложки отрубей (пшеничных или овсяных) и уменьшите манку на 1 столовую ложку. Клетчатки станет больше, оладьи получатся плотнее и сытнее, а вкус — с лёгкой зерновой ноткой.

  8. Шаг 8. Как жарить печеночные оладьи на сковороде?

    Шаг 8.

    Налейте в сковороду растительное масло и разогрейте. Выложите ложкой оладьи и жарьте на среднем огне. Когда края схватятся и поменяют цвет, аккуратно переверните.

  9. Шаг 9. Сколько жарить печеночные оладьи на второй стороне?

    Шаг 9.

    Жарьте на другой стороне примерно 2–3 минуты до готовности.

  10. Шаг 10. Как убрать лишнее масло с готовых оладий?

    Шаг 10.

    Готовые оладьи переложите на тарелку, застеленную бумажным полотенцем, чтобы убрать лишнее масло.

  11. Шаг 11. Как подать печеночные оладьи к столу?

    Шаг 11.

    Подавайте оладьи горячими со свежими овощами и соусом.

    Как хранить печеночные оладьи?

    Готовые жареные печеночные оладьи храните в закрытом контейнере в холодильнике не более 1–2 суток, а перед едой разогревайте на сковороде на среднем огне или в микроволновке до горячего состояния.

    Секреты шеф-повара

    Кавказская подача с мацони и зеленью: вместо йогурта смешайте густой мацони или матсон с мелко рубленой кинзой, чесноком и щепоткой уцхо-сунели, подайте оладьи с ломтиками помидоров и сбрызните гранатовым соком.

    Корейский дип с кунжутом: смешайте 2 ст. л. соевого соуса, 1 ч. л. кунжутного масла, 1 ч. л. рисового уксуса, щепотку сахара и хлопья чили, посыпьте кунжутом.

    Средиземноморский соус с лимоном и орегано: взбейте 3 ст. л. оливкового масла с соком половины лимона, щепоткой орегано и мелко рубленной петрушкой, полейте оладьи и подайте с огурцами и редисом.

    Йогурт с обжаренными травами: прогрейте сушёные травы 20–30 секунд на сухой сковороде до лёгкого аромата и вмешайте в йогурт.

    Кислотный баланс: добавьте в йогурт чайную ложку лимонного сока и щепотку соли — кислота и соль мягко разрежут жирность оладий.

    Овощная подушка с контрастом: подайте оладьи на крупно нарезанных хрустящих овощах, сбрызнутых оливковым маслом и лимоном.

Куриная печень — один из самых доступных субпродуктов, а оладьи из неё — классика домашней кухни, знакомая многим с детства. В отличие от говяжьей, куриная печень готовится быстро и не требует долгого вымачивания, поэтому блюдо часто выручает в будни.

Печень богата железом и витамином А, а добавление манки вместо муки делает текстуру оладий особенно нежной. Лук и петрушка придают сочность и свежий аромат, а обжарка на сковороде даёт аппетитную корочку при минимальной затрате времени.

Кто оценит рецепт
Занятые родители, которым нужен быстрый сытный ужин
Начинающие кулинары, осваивающие работу с субпродуктами
Любители бюджетных блюд из доступных продуктов
Те, кто ищет альтернативу обычным мясным котлетам
Поклонники домашней кухни без сложных техник

Интересные факты
В разных кухнях мира печень готовят по-своему: во Франции из неё делают паштеты, в Венгрии тушат с паприкой, а в Израиле рубят на фарш для национальных блюд. Куриная печень отличается от говяжьей более нежной текстурой и мягким вкусом, поэтому её часто выбирают для детского меню. Считается, что печень лучше не пережаривать — при длительной термической обработке она становится сухой и плотной. Манка в тесте для оладий работает как мягкий загуститель: она впитывает влагу и делает массу более однородной. Кстати, в некоторых регионах России печёночные оладьи традиционно подают со сметаной и зеленью, а не с хлебом.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Очень вкусно! Спасибо Вот еще одни котлеты-оладьи из куриной печени. Супер

Смотри видеоПОНРАВЯТСЯ И ВЗРОСЛЫМ, И ДЕТЯМ
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Приготовила на ужин печеночные оладьи из куриной печени. Делаются они очень быстро и совсем несложно.

У меня было 490 граммов куриной печени, по расчетам калькулятора на сайте получилось на 6 порций. Яиц нужно было добавить 1,5 штуки. Я положила два (С1) и добавила побольше манки. Тесто сделала в кухонном комбайне. Оно получилось средней густоты.

Жарила оладьи на чугунной сковороде примерно по 1,5 минуты с каждой стороны. Получились они нежные, мягкие и очень вкусные. Очень здорово, что при минимальной затрате усилий вышел очень сытный и аппетитный ужин. Подавала печеночные оладьи с картофельным пюре.

Спасибо большое за рецепт!

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Приготовила оладьи по вашему рецепту. Получилось просто отлично! Оладьи очень нежные, с прекрасной текстурой. Прежде, чем положить лук в печенку, я его обжарила вместе с морковкой. Оладьи понравились всей семье!

Здравствуйте! Спасибо за приятный отзыв! Ваши слова — лучшая награда для меня как автора, ведь моя цель — делиться рецептами, которые легко повторить и которые приносят радость.
Здорово, что вы внесли свой штрих, обжарив лук с морковью. Это действительно может придать оладьям дополнительную сладость и аромат, и я уверена, что ваш вариант получился особенно вкусным. Приготовление блюд - это всегда немного творчество, и адаптация рецептов под свои вкусы и привычки только делает блюдо более уникальным. На эту тему есть замечательная статья на нашем сайте - Как готовить по чужим рецептам новые вкусные для себя блюда.
Желаю вам удачных экспериментов на кухне и много вкусных открытий!

Благодарю за рецепт. Оладьи получились нежные, ароматные, тонкие,вкусные..Буду обязательно печь ещё по вашему рецепту.

Получились тоненькие оладьи. Полностью готовил по рецепту . Обязательно нужно выдержать время для того чтобы манка разбухла . Оладьи вкусные , жарятся быстро . Масло только для первых оладьев, дальше на сухой сковороде.

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Спасибо большое за рецепт,очень вкусные получились,я всегда делала с мукой,но с манкой вообще объедение!!!😋👍

Ура! Так рада, что вам понравилось)
Готовьте с удовольствием и радуйте близких ❤️

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Крупа манная - 340 ккал / 100 г
  • Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Перец - 26 ккал / 100 г
  • Печень куриная - 140 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриная печень, Лук, Яйца, Манка, Петрушка, Соль, Перец, Растительное масло