Рулет из лаваша с корейской морковкой

Быстрая и вкусная закуска из доступных продуктов. Пробуйте! Рулет из лаваша с корейской морковью. уверена понравится вам и вашим гостям. Оно и понятно - быстро, вкусно, разнообразно. Вариантов приготовления огромное количество, всегда можно комбинировать составляющие под свой вкус.
Anna ZAuthor avatar
Автор
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 27% 11 г
Жиры 61% 25 г
Углеводы 12% 5 г
267 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 10 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Как сделать рулет из лаваша с корейской морковью? Лаваш разложите на столе и смажьте майонезом (майонез можно класть по вкусу).
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
    Варёную колбасу натрите на крупной тёрке и разложите ровным слоем на майонез.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
    Готовую морковь по-корейски равномерно разложите на слой с колбасой.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
    Натёртый сыр (твердый сыр лучше натереть на мелкой тёрке) выложите на морковь.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
    Сверху посыпьте порезанной свежей зеленью по своему вкусу ((это может быть укроп, петрушка, кинза и т.д.). Если вы по каким-то причинам не любите зелень, то можно вполне обойтись и без неё.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
    Лаваш аккуратно сверните, порежьте острым ножом на кусочки и можно подавать закуску к столу.
  7. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Такая рулет из лаваша с морковью подойдёт для быстрого перекуса, праздничного застолья или же просто в виде еды, взятой с собой.
Вареную колбасу можно заменить порезанной на кусочки отварной или жареной курицы, индейки, говядины или свинины.

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Также можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда.

Как правильно выбрать лаваш? В первую очередь посмотрите дату изготовления на упаковке. Просроченную выпечку не берите. Свежий лаваш должен иметь приятный запах. Внимательно посмотрите, чтобы на нем не было пятен и признаков плесени.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Победитель конкурса Лучший фото отзыв недели 3-9 июня
Моя оценка рецепта:

Обалденный рулет из лаваша с корейской морковкой приготовила по вашему рецепту. Проще простого, а получилось очень-очень вкусно! Нямка Морковь по-корейски была сделана мной заранее. Далее следовала шагам в рецепте. Из зелени использовала петрушку и немного укропа. Половину рулета сразу нарезала и подала к столу, а вторую половину слегка обжарила на сухой сковороде до хрустящей корочки. И так и так аппетитно и сытно! Спасибо большое за рецепт! Цветочек

Вместо колбасы можно взять курочку. С корейской морковкой - супер!

Смотри видеоШаурма в лаваше с курицей

Частенько делаю данный рулет из лаваша с морковью на праздники. Сытно, вкусно, быстро и удобно. Практически все ингредиенты всегда под рукой. Единственное, я еще помимо майонеза смазываю и кетчупом. Рулет пропитывается хорошо, получается мягким и сочным. Улыбка

Рулет из лаваша с корейской морковкой одна из наших любимых закусок, Палочка-выручалочка. Сегодня сделала по Вашему рецепту перекус мужу на работу. Большое спасибо, выручили с рецептом!

Моя оценка рецепта:

Люблю закуски из лаваша: быстро,просто,можно экспериментировать с начинками и всегда это вкусно! И рулет из лаваша с корейской морковкой оказался не исключением.
Колбасу я натерла на крупной тёрке, а сыр на мелкой тёрке. Лист лаваша смазала майонезом, выложила колбасу по всей поверхности лаваша.
Затем выложила корейскую морковь, посыпала зеленью укропа совсем немного. И последний слой был сыр. Свернула рулетом, немного рулет пропитался, буквально несколько минут,и порезала порционными кусочками.
Закуска получилась очень вкусной! Спасибо автору Анне за рецепт и рекомендую попробовать 😊

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сыр «голландский» - 352 ккал / 100 г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал / 100 г
  • Сыр «российский» - 366 ккал / 100 г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал / 100 г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал / 100 г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «советский» - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «степной» - 362 ккал / 100 г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал / 100 г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал / 100 г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал / 100 г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал / 100 г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал / 100 г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал / 100 г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал / 100 г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал / 100 г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал / 100 г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал / 100 г
  • Сыр белый - 100 ккал / 100 г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал / 100 г
  • Алтайский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Каунасский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Латвийский сыр - 316 ккал / 100 г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал / 100 г
  • Литовский сыр - 250 ккал / 100 г
  • Озерный сыр - 350 ккал / 100 г
  • Грюйер сыр - 396 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Лаваш армянский - 236 ккал / 100 г
  • Лаваш - 277 ккал / 100 г
  • Колбаса «любительская» - 291 ккал / 100 г
  • Колбаса «украинская» - 404 ккал / 100 г
  • Колбаса «диабетическая» - 254 ккал / 100 г
  • Колбаса «докторская» - 197 ккал / 100 г
  • Колбаса диетическая - 170 ккал / 100 г
  • Колбаса «молочная» - 252 ккал / 100 г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
  • Зелень - 41 ккал / 100 г
  • Корейская морковь - 134 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Твёрдый сыр, Майонез, Лаваш тонкий, Вареная колбаса, Зелень, Корейская морковь