На главную

На сайте 26 742 рецептов
у 137 492 пользователей

Каталог рецептов

Запеканка из творога, тыквы и яблок

Полезная запеканка также вкусна, радуйте детей и близких!

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 6 порций

Тыква

1

Творог

500

Манка

100

Яблоки

5

Яйца

2

Сухарики

2

Сахар

5

Ваниль

1

Корица

1

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
98 ккал
Белков:5 гр
Жиров:3 гр
Углеводов:14 гр
Б/Ж/У: 23 / 13 / 64
Н21 / С21 / В58

Время приготовления: 40 мин

Опубликовано: ninaola, breik

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

Эти супермаркеты нас разбаловали. Нам легче пойти туда и купить что то вкусненькое, чем приготовить самому дома. Конечно на это есть и сои причины. Первая и важная-нехватка времени. Но этот рецепт, который я хочу вам предложить требует минимума затрат, за то какая же это полезная еда. Итак запеканка с творогом, тыквой и яблоком. С чего же начинаем. В самом начале идем на рынок и покупаем необходимые продукты. Берем тыкву, снимаем кожуру, режем на кубики и варим. Когда она почти готова сливаем воду и блендером взбиваем до однородной массы, затем добавляем манку и даем ей разбухнуть. Теперь яйцо и сухари. Хорошо помешайте. Далее нарезаем яблоки на дольки. Сбрызгиваете лимонным соком что бы они не потемнели. Также готовим творог. Разотрите его с сахаром и желтком и в конце до дайте белки, которые вы взбили до пены. Берете противень, теперь слоями все выкладываем. Сначала идет тыква, затем яблока и творог. В духовку на двадцать минут.

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
breik
breik 14.05.2012 21:15:22

Букетик Вкуснота-то какая....Решено, делаю.. Да, пошаговые фото, как всегда - за мной!

0
Анжелика
Анжелика 22.12.2015 07:53:06

У меня очень высокий получился - надо на большом противке печь... Пропекся, пекла 40 минут при 200 градусах... Кто на диете сидит или не любит сладкого - самое то... Улыбка

0
ninaola
ninaola 22.12.2015 12:17:31

Так большой тоже интересно!!! Улыбка Фотку бы показали)) Стесняюсь

Анжелика
Анжелика 22.12.2015 19:09:56

Показала бы, да "бы" мешает Смех - дело в том, что мой статус на сайте не позволяет этого сделать, необходимы 2 звезды ему зачем-то Надо подумать

0
ninaola
ninaola 25.12.2015 08:21:28

Ну, 2 звезды заработать не так и сложно)) Мне кажется, что такое ограничение в возможностях на бесплатном( между прочим) сайте наоборот нужно. Ну чтобы побуждать нас к активности и все такое)) Тогда тут будет еще интересней, еще больше будет рецептов, я только за это!!! И баллы ведь добавляются и за коменты, и за рецепты, за все. Яблочки можно кушать каждый день)) Хотя самое простое - это пошаговый рецепт выложить Подмигивание

Belka
Belka 12.05.2016 17:23:57

Спасибо вам.
Давно хотелось какой-нибудь запеканки)

0
Валерия
Валерия 30.10.2018 18:59:39

Большое спасибо за прекрасный рецепт! Просто объедение!

0
Sancto
Sancto 07.11.2018 07:19:44

Очень вкусная запеканочка, делала без сахара, заменила манку и сухарики на отруби (диета, однако!), замечательно пропеклась, спасибо за рецепт!

0

Советы к рецепту

Как сделать творожную запеканку воздушнойКак сделать творожную запеканку воздушной

Чтобы творожная запеканка получилась пышной, воздушной и сохраняла форму, замени муку на манную крупу, предварительно замоченную на молоке. Для вязкости взбей яйца с сахаром. Консистенция готового те…

Чтобы запеканка не разваливаласьЧтобы запеканка не разваливалась

Самой распространённой считается картофельная запеканка с разнообразными начинками. Часто жалуются, что она разваливается. Чтобы этого не происходило, нужно соблюдать небольшие хитрости. Когда картош…

Как панировать картофельные шарики?Как панировать картофельные шарики?

Чтобы шарики из картофельного пюре получились максимально вкусными и красивыми, их сначала нужно запанировать во взбитом яичном белке. А затем обвалять в рисовой муке.

Чтобы котлеты не разваливались на сковороде...Чтобы котлеты не разваливались на сковороде...

Чтобы котлеты во время жарки не разваливались, кладите в фарш разбухшую манную крупу. Достаточно одной столовой ложки манной крупы на полтора килограмма фарша.

Как выбрать и правильно приготовить овсяную кашу
Смотри видеоСмотри видео

Одна из самых полезных каш на завтрак - овсянка. Но мало кто знает, как ее правильно готовить и с чем есть. От незнания можно навредить своему организму. Вы узнаете, как выбирать овсянку и готовить н…

3 способа идеальной гречки на завтрак
Смотри видеоСмотри видео

3 способа идеальной гречки на завтрак Первый способ : Готовить будем в кастрюле на плите. Отмеряем 100гр крупы. Хорошо промываем. Выкладываем в кастрюлю, немного солим и заливаем 200 мл чистой воды…

Чтобы продукты не липли к сковороде...Чтобы продукты не липли к сковороде...

Чтобы продукты не липли к сковороде во время жарки, не кладите их в холодную сковороду. Масло должно быть обязательно горячим, только после в него можно класть другие ингредиенты для поджарки.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Яблоки - 47 ккал/100г
  • Яблоки сушеные - 210 ккал/100г
  • Яблочный мусс консервированный - 61 ккал/100г
  • Тыква - 29 ккал/100г
  • Крупа манная - 340 ккал/100г
  • Творог - 156 ккал/100г
  • Творог 10%-ной жирности - 156 ккал/100г
  • Творог 18%-ной жирности - 226 ккал/100г
  • Творог 20%-ной жирности - 233 ккал/100г
  • Творог 40%-ной жирности - 466 ккал/100г
  • Творог «виталиния» - 64 ккал/100г
  • Творог «утренний» ( «данон») без сахара - 91 ккал/100г
  • Творог мягкий диетический - 170 ккал/100г
  • Творог обезжиренный - 75 ккал/100г
  • Творог со сметаной - 260 ккал/100г
  • Творог фруктовый - 147 ккал/100г
  • Корица - 247 ккал/100г
  • Сахар - 398 ккал/100г
  • Сахар-песок - 398 ккал/100г
  • Ваниль - 288 ккал/100г
  • Сухари - 331 ккал/100г
  • Сухари пшеничные - 331 ккал/100г
  • Сухари сливочные - 414 ккал/100г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал/100г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал/100г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал/100г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал/100г
  • Масло топленое - 869 ккал/100г
  • Лимонный сок - 16 ккал/100г
Калорийность продуктов: Тыква, Творог, Манка, Яблоки, Яйца, Сухарики, Сахар, Ваниль, Корица, Лимонный сок, Сливочное масло