На главную

На сайте 26 657 рецептов
у 136 790 пользователей

Каталог рецептов

Салат с красной рыбой и помидорами

Удивляй гостей оригинальным салатом! Волшебный вкус! Салат с красной рыбой и помидорами мега пикантный, самодостаточный, яркий и аппетитный! Изюминка его и в том, что подается салат порционно. Помидоры для приготовления нужно взять мясистые, а авокадо должен быть абсолютно спелым.

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 5 порций

Лосось

170

Помидоры

220

Авокадо

160

Оливки

70

Оливковое масло

40

Лимонный сок

20

Соль

по вкусу

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
173 ккал
Белков:6 гр
Жиров:13 гр
Углеводов:4 гр
Б/Ж/У: 26 / 57 / 17
Н100 / С0 / В0

Время приготовления: 30 мин

Опубликовано: Снежик

Комментариев: 0

способ приготовления

1. Помидоры моем, обсушиваем, нарезаем дольками тонко.

2. Лосося выкладываем из банки, удаляем косточки, разбираем мясо руками на небольшие кусочки.

3. Авокадо разрезаем пополам, извлекаем косточку, отделяем мякоть с помощью ложки и режем на кусочки.

4. В салатник выкладываем помидоры, авокадо, лосося и оливки, сбрызгиваем лимонным соком, поливаем оливковым маслом, солим по вкусу, перемешиваем.

На стол такой салат лучше всего подавать порционных пиалах.

Кушайте на здоровье!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Чем исправить запах морской рыбыЧем исправить запах морской рыбы

Неприятный запах морской рыбы может «убить» лавровый лист, опущенный в суп во время готовки.

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Как правильно заправлять салат.Как правильно заправлять салат.

Нужно заправлять салат растительным маслом в самую последнюю очередь, когда уже добавлены соль, уксус, перец.

Как быстрее сварить свеклуКак быстрее сварить свеклу

Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лососевый фарш - 130 ккал/100г
  • Лосось копчёный - 162 ккал/100г
  • Лосось с гриля - 283 ккал/100г
  • Лосось свежий - 201 ккал/100г
  • Лосось солёный - 269 ккал/100г
  • Лосось соте - 379 ккал/100г
  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Авокадо - 208 ккал/100г
  • Оливки - 115 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Лимонный сок - 16 ккал/100г
  • Оливковое масло - 913 ккал/100г
Калорийность продуктов: Лосось, Помидоры , Авокадо, Оливки, Оливковое масло, Лимонный сок, Соль