Салат с красной рыбой и помидорами

Удивляй гостей оригинальным салатом! Волшебный вкус! Салат с красной рыбой и помидорами мега пикантный, самодостаточный, яркий и аппетитный! Изюминка его и в том, что подается салат порционно. Помидоры для приготовления нужно взять мясистые, а авокадо должен быть абсолютно спелым.
СнежикAuthor avatarАвтор рецепта

Состав ингредиентов

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава
На вес состава:
Белки 26% 6 г
Жиры 57% 13 г
Углеводы 17% 4 г
173 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 30 мин

1. Помидоры моем, обсушиваем, нарезаем дольками тонко.

2. Лосося выкладываем из банки, удаляем косточки, разбираем мясо руками на небольшие кусочки.

3. Авокадо разрезаем пополам, извлекаем косточку, отделяем мякоть с помощью ложки и режем на кусочки.

4. В салатник выкладываем помидоры, авокадо, лосося и оливки, сбрызгиваем лимонным соком, поливаем оливковым маслом, солим по вкусу, перемешиваем.

На стол такой салат лучше всего подавать порционных пиалах.

Кушайте на здоровье!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Спасибо за салат, буду пробовать. Кто интересуется, может попробовать и такой салат с соленой горбушей или любой другой красной рыбкой.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лососевый фарш - 130 ккал/100г
  • Лосось копчёный - 162 ккал/100г
  • Лосось с гриля - 283 ккал/100г
  • Лосось свежий - 201 ккал/100г
  • Лосось солёный - 269 ккал/100г
  • Лосось соте - 379 ккал/100г
  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Авокадо - 208 ккал/100г
  • Оливки - 115 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Лимонный сок - 16 ккал/100г
  • Оливковое масло - 913 ккал/100г
Калорийность продуктов: Лосось, Помидоры, Авокадо, Оливки, Оливковое масло, Лимонный сок, Соль