Фатир таджикский

Воздушные и мягкие лепешки, с ароматной начинкой! Фатир с луком на сковороде никого не оставит равнодушным! На родине этой несладкой выпечки ее употребляют с чаем. Но фатыр очень вкусен с любым блюдом вместо хлеба, с первым или вторым. Попробуйте обязательно!
SnezhanaAuthor avatar
Автор рецепта
Победитель конкурса Лучший рецепт недели 26 марта - 1 апреля

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 10% 4 г
Жиры 28% 11 г
Углеводы 63% 25 г
221 ккал
ГИ: 15 / 0 / 85

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 2 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать фатир? Подготовьте ингредиенты, благо их совсем немного. Сливочное масло нам потребуется только для смазки полуфабрикатов из теста. Муку берите высшего сорта. Воду - бутилированную или фильтрованную, комнатной температуры.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Очищенный, помытый и обсушенный репчатый лук нашинкуйте тонкими полукольцами. Слегка присолите лук и помните его руками. Чтобы на руки не перешел запах, делайте это в перчатках.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Отдельно в миске просейте пшеничную муку. Добавьте к ней соли, влейте 2 столовые ложки растительного масла и воду. Вымешайте эластичное тесто. По консистенции оно должно быть как на пельмени. Учитывайте, что муки у вас может уйти больше или меньше, чем у меня!

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Скатайте тесто в шар, оберните его в пищевую пленку и уберите в холодильник на полчаса.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Охлажденное тесто разделите на три равные части.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Смажьте растительным маслом рабочую поверхность стола, скалку тоже. Каждую из частей теста раскатайте в очень тонкий прямоугольный пласт. Тесто буквально должно просвечивать, но нужно быть очень аккуратной, чтобы не порвать его.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    На край пласта теста выложите часть лука так, как это показано на фото.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Заверните пласт теста в тонкий и длинный рулет.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Сверните полоску из теста с начинкой в улитку так, как это показано на фото. Каждую улитку оставьте на столе на 10 минут, закрыв их пищевой пленкой, чтобы тесто не обветрилось.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Разогрейте духовку до 250 градусов. Противень смажьте растительным маслом. Переложите на противень улитки. Руками, смазанными маслом, аккуратно растяните их в тонкие лепешки. Смажьте лепешки сверху растопленным сливочным маслом, сделайте наколы вилкой. Если в тесто вы добавляли немного соли, то можете еще присолить лепешки крупной солью.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Выпекайте лепешки до румяной корочки. Я не пишу, сколько времени на это уйдет, потому что это зависит только от особенностей вашей духовки. Следите за процессом. Выньте фатиры из духовки, слегка сбрызните их водой и прикройте полотенцем. Оставьте их так на 15-20 минут. За это время они станут мягкими.

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    Подавайте лепешки с чаем или как дополнение к какому-нибудь блюду вместо хлеба.

  13. Шаг 13:

    Шаг 13.

    Приятного аппетита!

Будьте готовы к тому, что муки может потребоваться больше или меньше, чем указано в рецепте. Ориентируйтесь не на количество муки, а на желаемую консистенцию теста. Чтобы избежать ошибок, читайте о муке и её свойствах!

Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Классный рецепт, автор молодец! Можно приготовить похожие лепешки на воде с зеленым луком на сковороде.

Смотри видеоКАК ПРИГОТОВИТЬ ЛЕПЕШКИ С ЛУКОМ? Простые и доступные лепешки с зеленым луком на воде без дрожжей

Нужно лук внести в ингредиенты. В анонсе ведь говорится про луковую начинку Улыбка.

Юлия:
Нужно лук внести в ингредиенты. В анонсе ведь говорится про луковую начинку .Конечно, Юлия. Лук самый важный ингредиент этой выпечки.

Snezhana:
Юлия:
Нужно лук внести в ингредиенты. В анонсе ведь говорится про луковую начинку . Конечно, Юлия. Лук самый важный ингредиент этой выпечки.
Так сколько лука нужно???

Я использовала две луковицы среднего размера. Но зависит от вкуса. Может быть, кому-либо нравится где много луковой начинки и поменьше теста, а кому-то наоборот.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Масло сливочное 82% - 734 ккал / 100 г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал / 100 г
  • Масло топленое - 869 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Поваренная соль - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Пшеничная мука, Лук репчатый, Вода, Растительное масло, Сливочное масло, Поваренная соль