Фатир таджикский

Воздушные и мягкие лепешки, с ароматной начинкой! Фатир с луком на сковороде никого не оставит равнодушным! На родине этой несладкой выпечки ее употребляют с чаем. Но фатыр очень вкусен с любым блюдом вместо хлеба, с первым или вторым. Попробуйте обязательно!
SnezhanaAuthor avatar
Автор
Лучший рецепт недели 26 марта - 1 апреля - Победитель

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 10% 4 г
Жиры 28% 11 г
Углеводы 63% 25 г
221 ккал
ГИ: 15 / 0 / 85
Узнай калорийность и вес готового блюда

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 2 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать фатир? Подготовьте ингредиенты, благо их совсем немного. Сливочное масло нам потребуется только для смазки полуфабрикатов из теста. Муку берите сильную, с высоким содержанием белка. Воду - бутилированную или фильтрованную, комнатной температуры.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Очищенный, помытый и обсушенный репчатый лук нашинкуйте тонкими полукольцами. Слегка присолите лук и помните его руками. Чтобы на руки не перешел запах, делайте это в перчатках. На этом этапе лука можете взять больше или меньше по вкусу.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Отдельно в миске просейте пшеничную муку. Добавьте к ней соли, влейте 2 столовые ложки растительного масла и воду. Вымешайте эластичное, мягкое, податливое тесто. По консистенции оно должно быть как на пельмени. Учитывайте, что муки у вас может уйти больше или меньше, чем у меня! О свойствах муки читайте статью под шагами.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Скатайте тесто в шар, оберните его в пищевую пленку и уберите в холодильник на полчаса.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Охлажденное тесто разделите на три равные части.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Смажьте растительным маслом рабочую поверхность стола, скалку тоже. Каждую из частей теста раскатайте в очень тонкий прямоугольный пласт. Тесто буквально должно просвечивать. Именно благодаря сильной муке с высоким содержанием белка оно останется эластичным и прочным и не порвётся. Возможно, в первый раз не получится раскатать тесто идеально тонко, нужна тренировка, с опытом будет получаться всё лучше.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    На край пласта теста выложите часть лука так, как это показано на фото.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Заверните пласт теста в тонкий и длинный рулет.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Сверните полоску из теста с начинкой в улитку так, как это показано на фото. Каждую улитку оставьте на столе на 10 минут, закрыв их пищевой пленкой, чтобы тесто не обветрилось.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Разогрейте духовку до 250 градусов. Противень смажьте растительным маслом. Переложите на противень улитки. Руками, смазанными маслом, аккуратно растяните их в тонкие лепешки. Смажьте лепешки сверху растопленным сливочным маслом, сделайте наколы вилкой. Если в тесто вы добавляли немного соли, то можете еще присолить лепешки крупной солью.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Выпекайте лепёшки до румяной корочки. Если не уверены в точности своей духовки или боитесь пересушить лепёшки, уменьшите температуру на 10-15 градусов. Я не пишу точное время выпечки, потому что это зависит только от особенностей вашей духовки (об этом читайте статью под рецептом). Следите за процессом. Выньте фатиры из духовки, слегка сбрызните их водой и прикройте полотенцем. Оставьте их так на 15-20 минут. За это время они станут мягкими.

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    Подавайте лепешки с чаем или как дополнение к какому-нибудь блюду вместо хлеба.

  13. Шаг 13:

    Шаг 13.

    Приятного аппетита!

Будьте готовы к тому, что муки может потребоваться больше или меньше, чем указано в рецепте. Ориентируйтесь не на количество муки, а на желаемую консистенцию теста. Чтобы избежать ошибок, читайте о муке и её свойствах!

Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Чтобы при нарезке лука не раздражалась слизистая глаз, промойте луковицу и нож холодной водой. Разделочная доска не впитает неприятный луковый запах, если перед нарезкой натереть ее кусочком лимона.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Классный рецепт, автор молодец! Можно приготовить похожие лепешки на воде с зеленым луком на сковороде.

Смотри видеоКАК ПРИГОТОВИТЬ ЛЕПЕШКИ С ЛУКОМ? Простые и доступные лепешки с зеленым луком на воде без дрожжей
Участник конкурса Лучший фото отзыв 16-30 июня
Моя оценка рецепта:

Люблю разные лепешки, лаваши, домашний хлеб, и вот решила попробовать приготовить фатир таджикский.
Готовила строго по рецепту, лук посолила, немного помяла, потом замесила тесто.
Раскатывать старалась тонко, как автор рецепта, но все равно так тонко не получилось.
Завернула лук в тесто, жгутик в улитку.
Улитки немного постояли. Раскатывать старалась аккуратно, но лук все равно прорвал тесто в нескольких местах.
Выпекала в духовке до румяности, но по видимому, я их передержала и сбрызгивание водой с отдыханием под полотенцем, не сделало лепешки мягкими. Но муж съел с удовольствием, он очень любит все с луком, даже не смотря на то, что фатир получился твердоватым.

Нинель, здравствуйте!

Лепёшки могли получиться твёрже по двум причинам: либо в тесто добавили слишком много муки, либо раскатали его недостаточно тонко. Мой совет: при следующем замешивании особое внимание уделите консистенции теста - оно должно оставаться мягким и податливым. Увы, мука у всех разных свойств, поэтому могло так получиться, даже если готовили строго по рецепту. Важно брать сильную муку с высоким содержанием белка - именно она позволяет раскатать тесто тонко, и при этом не порвать его.

Дополнительный совет: если не уверены и хочется перестраховаться, лучше уменьшить температуру в духовке на 10-15 градусов - это очень поможет контролировать процесс.

Для вас будет полезна короткая статья нашей кулинарной Академии о том, как готовить по чужим рецептам. Мы собрали тут очень ценные секреты!

Спасибо за ваш опыт, помогли мне дополнить рецепт Книксен

Уверена, что при достаточной тонкости раскатки и правильном выборе муки результат порадует вас больше!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Масло сливочное 82% - 734 ккал / 100 г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал / 100 г
  • Масло топленое - 869 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Поваренная соль - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Пшеничная мука, Лук репчатый, Вода, Растительное масло, Сливочное масло, Поваренная соль