Пошаговое приготовление
Шаг 1. Как сварить солянку с перловкой?
Отмерить ингредиенты.
Замена ингредиентов
✅ Буженина → варёно-копчёная грудинка или окорок (в той же массе; вкус станет более копчёным и солёным, текстура плотнее — солить суп осторожнее).
✅ Ветчина → варёная колбаса или сосиски, нарезанные брусочками (вкус менее копчёный и более нейтральный, текстура мягче; добавляйте ближе к концу варки, чтобы не разварились).
✅ Говядина → любое мясо для бульона: курица или индейка (бульон легче и менее наваристый, вкус солянки мягче; варить до готовности меньше — 30–40 минут).
✅ Солёные огурцы → маринованные огурцы (вкус более кислый и с уксусным оттенком, текстура плотнее; солить суп умереннее).
✅ Томатная паста → густой томатный соус или перетёртые консервированные томаты (вкус мягче и менее концентрированный, зажарку уваривайте чуть дольше для густоты).
✅ Перловка → рис или пшено (крупа варится быстрее — 10–15 минут вместо 30, суп станет менее густым и без характерной перловой текстуры).
✅ Оливки → маслины без косточек (вкус менее солёный и без оливковой горчинки, цвет супа темнее).Секреты шеф-повара
Копчёная паприка в бульон: добавьте в бульон вместе с лавровым листом щепотку копчёной паприки — она даст солянке лёгкий дымный шлейф, будто суп томился в казане на открытом огне.
Оливковый рассол как усилитель: влейте в бульон пару ложек рассола от оливок — он работает как природный усилитель умами и связывает мясные ноты с солёными огурцами в единую вкусовую линию.Шаг 2. Как замочить и отварить перловку для солянки?
Перловую крупу замочить на 2-3 часа в холодной воде. Затем воду слить, влить новую воду и отварить крупу около 30 минут до полуготовности.
Зачем замачивать перловку перед варкой?
Замачивание существенно сокращает время варки и делает зёрна более нежными, а как правильно организовать этот этап, раскроет данный мастер-класс Академии.
Совет
Если перловка осталась жёсткой после 30 минут, не увеличивайте время варки вслепую — попробуйте зерно на зуб: оно должно быть мягким снаружи и чуть плотным внутри, но не хрустеть.
Секреты шеф-повара
Обжарка крупы до варки: прогрейте обсушенную перловку буквально минуту на сухой сковороде до лёгкого орехового аромата, а затем варите — крупа станет рассыпчатой и приобретёт тонкий карамельный оттенок, который в солянке звучит особенно благородно.
Бульон вместо воды: отваривайте крупу не в обычной воде, а в небольшом количестве мясного бульона, отлитого из кастрюли с говядиной, — зерно впитает насыщенный вкус и не разбавит суп пресной нотой.Шаг 3. Как сварить говядину для солянки?
Говядину промыть, залить водой, добавить соль, лавровые листья, душистый перец. Варить до полной готовности, периодически снимая пену.
Когда лучше солить бульон — в начале или в конце, чтобы мясо было сочным?
Тут есть маленький секрет: если вам важно съесть вкусное мясо из супа, солите за 15 минут до готовности. А если мечтаете о максимально наваристом бульоне, то солите сразу после закипания. О других хитростях, например, как сделать бульон золотистым, расскажем вам в занятии Академии на 1000.menu.
Совет
Готовность говядины проверяйте, прокалывая мясо ножом: он должен входить в толщу легко, без усилия, а на разрезе не должно быть розового сока.
Секреты шеф-повара
Обжарка мяса до варки: перед тем как залить говядину водой, быстро обжарьте куски на сухой раскалённой сковороде до тёмной корочки — она даст бульону глубокий жареный оттенок и янтарный цвет, будто суп томился несколько часов.
Лавровый лист в два приёма: один лист положите в начале варки, а второй добавьте буквально за пару минут до конца — свежие эфирные масла дадут тонкий пряный шлейф, который обычно улетучивается при долгом кипении.Шаг 4. Как нарезать ветчину и буженину для солянки?
Ветчину и буженину нарезать брусочками.
Совет
Брусочки для солянки нарезайте примерно одного размера — так они равномерно прогреются в бульоне и будут одинаково ощущаться в ложке. Если ветчина или буженина совсем мягкие и крошатся, слегка подморозьте кусок в морозилке на 10–15 минут перед нарезкой.
Шаг 5. Как нарезать соленые огурцы для солянки?
Огурцы нарезать небольшими брусочками.
Совет
Если огурцы очень солёные, перед нарезкой попробуйте один ломтик: при избыточной соли их можно ненадолго залить холодной водой и затем обсушить, иначе солянка получится пересоленной.
Шаг 6. Как обжарить огурцы с томатной пастой?
Обжарить на растительном масле с томатной пастой около 3 минут.
Какую сковороду выбрать для жарки овощей и стоит ли переплачивать за дорогое покрытие?
Для ровной корочки без прилипания достаточно посуды с толстым дном от 3 мм и базовым антипригарным слоем. Переплачивать за премиальные материалы не всегда нужно, главное — грамотно учесть особенности вашей плиты. Узнать все секреты выбора идеальной посуды вы можете в нашем подробном уроке Кулинарной Академии.
Советы
Томатную пасту лучше сначала слегка обжарить вместе с огурцами, а не добавлять в самом конце: так она раскроет цвет и уйдёт кислый привкус сырой пасты.
Если паста густая и начала пригорать, влейте пару ложек бульона или воды и сразу перемешайте — зажарка станет однородной и не подгорит.Шаг 7. Как нарезать картофель для солянки?
Картофель очистить и нарезать небольшими ломтиками.
Какой картофель выбрать, чтобы он не разварился в шурпе?
Для супов и тушеных блюд используйте сорта с низким содержанием крахмала, например, красный или молодой картофель. Они отлично сохраняют форму при длительной варке и не превращаются в кашу. Подробнее о том, как выбрать и приготовить идеальный картофель для любого блюда, читайте в уроке нашей Кулинарной Академии.
Совет
Ломтики картофеля нарезайте примерно одинаковой толщины — около 1–1,5 см, чтобы они сварились одновременно и не развалились в бульоне. Слишком тонкие ломтики быстро разварятся, а слишком крупные останутся плотными, пока остальные уже готовы.
Шаг 8. Как нарезать мясо для солянки?
Выньте мясо из бульона и нарежьте небольшими кусочками.
Шаг 9. Как соединить мясо с картофелем в бульоне?
В бульон вернуть мясо, добавить картофель, ветчину и буженину.
В каком порядке закладывать овощи в суп, чтобы они не разварились в кашу?
Ориентируйтесь на время варки: сначала морковь и лук, потом картофель, а в самом конце — помидоры и капусту. Кислота замедляет готовку, поэтому томатную пасту и солёные огурцы добавляйте под конец. Подробнее о варке супов читайте в шпаргалке Кулинарной Академии.
Диетические адаптации
🍀 Для снижения калорийности и насыщенных жиров → уменьшите количество буженины и ветчины вдвое (до 100 и 75 г соответственно), а освободившийся объём компенсируйте говядиной. Суп станет менее жирным и калорийным, но сохранит мясной характер; вкус будет чуть менее копчёным, а бульон — менее наваристым.
🍀 Для людей, контролирующих количество соли → промойте солёные огурцы и оливки от рассола, а соль в бульон добавляйте только в самом конце, попробовав суп. Так вы уберёте лишний натрий из солёных продуктов, но солянка может получиться менее яркой и кислой — при желании добавьте больше лимона при подаче.
🍀 Для увеличения потребления клетчатки → увеличьте количество перловки до 120 г и добавьте в зажарку мелко нарезанную морковь (1 шт.). Суп станет гуще и сытнее за счёт крупы и овощей, а вкус — чуть более сладким и мягким.Шаг 10. Как добавить перловку в солянку?
Добавьте перловку и варите всё вместе примерно 15 минут до готовности крупы и картофеля.
Шаг 11. Как добавить огуречную зажарку в солянку?
Выложите в кастрюлю огуречную зажарку.
Шаг 12. Сколько варить солянку с перловкой после добавления зажарки?
Варите, помешивая, ещё примерно 15 минут до готовности всех ингредиентов.
Шаг 13. Как подать солянку с перловкой?
Дайте солянке настояться под крышкой 10 минут, затем разлейте по тарелкам и добавьте в каждую по 1 ст. л. оливок и дольке лимона.
Как хранить солянку с перловкой?
Готовую солянку остудите до комнатной температуры, переложите в закрывающуюся ёмкость и храните в холодильнике не более 2–3 суток; оливки и лимон добавляйте только в тарелку при подаче, а не в кастрюлю при хранении. Перед употреблением разогрейте суп на плите до кипения, помешивая, и подавайте горячим.
Секреты шеф-повара
По-грузински, с ореховой заправкой: разотрите горсть грецких орехов с чесноком и кинзой, разведите парой ложек бульона и положите по ложке в каждую тарелку перед подачей — солянка получит густую ореховую основу и свежий пряный аромат, а лимон и оливки зазвучат контрастнее.
Кубанская подача со шкварками: обжарьте пару ломтиков сала до хрустящих шкварок вместе с мелко нарезанным луком и посыпьте ими солянку в тарелке вместе с укропом и ложкой сметаны — суп станет сытнее, с хрустящей текстурой и мягкой сливочной нотой.
По-тайски, с острым дипом: смешайте рыбный соус, сок лайма, немного сахара, чеснок и чили и подайте отдельно — пара капель в тарелку добавит солянке яркую кисло-сладкую остроту и свежий цитрусовый удар вместо привычного лимона.
Подача «домашняя сковорода»: разлейте солянку не по тарелкам, а поставьте на стол чугунную сковороду или керамический горшочек, в котором суп томился, — пусть каждый накладывает сам, а рядом поставьте мисочки с оливками, дольками лимона и сметаной. Уместно для семейного ужина и душевного застолья.
Боул с хрустящей шапкой: подайте солянку в глубокой миске слоями — суп, ложка оливок, долька лимона, а сверху горсть тонко нарезанных сухариков из чёрного хлеба или хрустящих луковых колец. Контраст хруста и горячего супа делает блюдо фотогеничным и интересным на вкус.
Мини-порции на один укус: для фуршета разлейте солянку в маленькие стаканчики или чашки, в каждую положите по оливке и крошечной дольке лимона, подайте с ложкой — гости едят стоя, а суп остаётся горячим и не пачкает руки.
Солянка с перловкой — сытный суп, в котором мясной набор, солёные огурцы и крупа складываются в плотный, согревающий обед. Перловка делает блюдо гуще и питательнее, а оливки и лимон добавляют яркую кислинку.
Солянка выросла из русской кухни как способ собрать в одном горшке разные мясные остатки и соленья. Перловка в супах — давняя традиция: крупа хорошо держит форму и впитывает бульон. Оливки в солянке — уже более поздняя, городская привычка, отсылающая к кавказским и средиземноморским влияниям.
Кто оценит рецепт
Любители наваристых супов на обед
Хозяйки, которым нужно накормить семью сытно
Те, кто ищет применение солёным огурцам и мясным остаткам
Поклонники домашней русской кухни
Занятые люди, готовящие суп на несколько дней
Интересные факты
Солянку нередко относят к «сборным» супам: исторически в неё шло всё мясное, что оставалось на кухне. Перловку в России долго считали «мужицкой» крупой, но именно в супах она раскрывается лучше всего. Солёные огурцы в горячем бульоне дают не только кислоту, но и характерный огуречный аромат, который не заменит уксус. Похожие супы с соленьями и мясом есть в немецкой и восточноевропейской кухне. Оливки в супе — примета городской кухни XX века, когда они стали доступны в магазинах. Лимон к солянке подают не для красоты: цитрусовая кислота смягчает жирность бульона.
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Сегодня на обед приготовила солянку с перловкой. Вообще мне нравятся разные виды солянок, единственное что не люблю оливки, поэтому не добавляю их. Этот рецепт выбрала потому, что состав напоминает рассольник, а его любят мои дети). Приготовление начала с вечера, отварила перловку и сварила бульон на говядине с косточкой. Утром отделила мясо и нарезала. В качестве мясных добавок взяла замороженную колбасу и бекон. Я часто замораживаю остатки разных мясных изделий как раз для солянки. Солёные огурцы не стала резать, натерла на крупной терке и потушила с томатной пастой. Потом все проварила на медленном огне, чтобы картошка, перловка и мясо хорошо пропитались томатом и огуресным рассолом. Такой наваристый суп получился, просто чудо! Очень сытный, ароматный, в нём много разных вкусов.
Всем советую приготовить солянку по этому рецепту, ведь можно поэкспериментировать с мясными составляющими и получить новый вкус!
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
- Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
- Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
- Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
- Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
- Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
- Жир говяжий топленый - 871 ккал / 100 г
- Говядина жирная - 171 ккал / 100 г
- Говядина постная - 158 ккал / 100 г
- Говядина - грудинка - 217 ккал / 100 г
- Говядина - оковалок - 380 ккал / 100 г
- Говядина - нежирное жаркое - 200 ккал / 100 г
- Говядина - лопатка - 137 ккал / 100 г
- Говядина - ребра - 233 ккал / 100 г
- Говядина - окорок - 104 ккал / 100 г
- Говядина - хвост - 184 ккал / 100 г
- Окорок вареный - 269 ккал / 100 г
- Говяжья солонина - 216 ккал / 100 г
- Крупа перловая - 340 ккал / 100 г
- Лавровый лист - 313 ккал / 100 г
- Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
- Оливки - 115 ккал / 100 г
- Ветчина - 270 ккал / 100 г
- Ветчина из говядины - 133 ккал / 100 г
- Вареная ветчина - 282 ккал / 100 г
- Сырая ветчина - 270 ккал / 100 г
- Ветчинная колбаса - 242 ккал / 100 г
- Томатная паста - 28 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Вода - 0 ккал / 100 г
- Соленые огурцы - 11 ккал / 100 г
- Душистый перец - 263 ккал / 100 г
- Буженина - 233 ккал / 100 г

























Супы
Тушение
Картошка с мясом
Солянка
Тушеная картошка
Вторые блюда
Солянка с колбасой
Тушеная говядина




























