Кабачковые драники из кабачков и картошки

Аппетитные, сытные и очень вкусные. Оторваться невозможно! Кабачковые драники из кабачков и картошки получаются такие ароматные, что собирают за столом всю семью. Их можно дополнить сметаной или любым другим белым соусом. Рецепт простейший. Готовятся очень быстро! Отлично подойдут к завтраку!
МарияAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 12% 3 г
Жиры 42% 11 г
Углеводы 46% 12 г
156 ккал
ГИ: 15 / 54 / 31

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 1 ч
  1. Шаг 1. Как сделать кабачковые драники из кабачков и картошки?

    Шаг 1.

    Подготовьте все необходимые ингредиенты.

    Замена ингредиентов

    ✅ Пшеничная мука → картофельный крахмал (вместо 3 ст. л. муки — около 2 ст. л. крахмала, ориентируйтесь на консистенцию густой сметаны). Тесто станет чуть плотнее, корочка — более хрустящей.

    ✅ Пшеничная мука → овсяная мука тонкого помола (1:1, при необходимости чуть больше). Вкус приобретёт лёгкий овсяный оттенок, тесто может быть чуть более рыхлым — ориентируйтесь на густоту.

    ✅ Яйцо → 1 ст. л. картофельного крахмала, разведённая в 2 ст. л. холодной воды (только частичная замена: связующая функция сохранится, но вкус и пышность будут скромнее; при полном отказе от яйца драники могут сильнее разваливаться).

    ✅ Растительное масло → топлёное масло или масло гхи (то же количество). Драники получат более сливочный, ореховый вкус; жарить нужно на среднем огне, чтобы молочные компоненты не подгорали.

    ✅ Чёрный молотый перец → смесь молотого белого перца и щепотки мускатного ореха (по вкусу). Острота станет мягче, появится тёплый пряный шлейф.

    Секреты шеф-повара

    Крахмальный трюк: добавьте в овощную массу столовую ложку картофельного крахмала — он свяжет лишнюю влагу и даст драникам более плотную, хрустящую корочку, чем одна мука.

    Ледяная минералка: влейте в тесто буквально пару ложек сильно газированной воды — пузырьки при жарке создадут в оладьях воздушные поры, и они получатся пышнее.

    Сырная корочка: вмешайте в тесто горсть мелко натёртого твёрдого сыра — при обжарке он карамелизуется по краям и даст аппетитный солоноватый акцент.

  2. Шаг 2. Как подготовить кабачок для драников?

    Шаг 2.

    Кабачок вымойте в проточной воде, обсушите и очистите от кожицы. Натрите на средней тёрке. Выделившийся сок слейте.

    У меня обычная четырёхгранная тёрка, но я пользуюсь только одной стороной. Для чего нужны все остальные?

    Вы теряете массу возможностей! Крупные отверстия — для сыра и овощей, мелкие — для быстрого плавления и пюре, колючие пятиугольники — для чеснока, имбиря и цедры, а продолговатые — для нарезки овощей колечками и слайсами. Чтобы раскрыть все секреты вашей кухонной помощницы, загляните в подробный гид этого урока Кулинарной Академии.

    Совет

    Сок из натёртого кабачка лучше отжимать не ложкой, а горстью или через марлю — так удаляется больше влаги, и тесто не расползается при жарке.

  3. Шаг 3. Как подготовить картофель для драников?

    Шаг 3.

    Картофель вымойте щеткой или жёсткой губкой под струёй проточной воды, очистите и натрите на средней тёрке. При необходимости картофель слегка отожмите.

    Как очистить много картошки быстро?

    Используйте специальную овощечистку с лезвием — она быстрее ножа. Подержите картофель в горячей воде 2-3 минуты — кожица снимется тоньше. Для совсем молодой картошки потрите её жёсткой губкой или металлической мочалкой под струёй воды — кожица сотрётся. О лайфхаках для чистки картофеля и способах её приготовления - в разделе кухонных хитростей Кулинарной Академии.

    Совет

    Натёртый картофель быстро темнеет на воздухе — если до смешивания с кабачком нужно время, прикройте его и добавьте буквально щепотку соли или каплю лимонного сока.

  4. Шаг 4. Как замесить тесто для драников из кабачков и картошки?

    Шаг 4.

    Соедините в глубокой миске картофель и кабачок, добавьте яйцо и тщательно перемешайте. Посолите, поперчите, всыпьте муку и ещё раз перемешайте. Тесто должно получиться как густая сметана.

    Почему тесто получилось менее густым или жидким?

    Мука бывает разной, и её способность впитывать влагу напрямую зависит от сорта, помола и даже влажности воздуха. Поэтому даже если вы строго следуете рецепту, муки может понадобиться чуть больше или чуть меньше. Подробнее об этом читайте в уроке Кулинарной Академии.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью глютена → замените пшеничную муку безглютеновой смесью (например, рисовой или кукурузной) в том же количестве, ориентируясь на густоту теста как у густой сметаны. Драники могут получиться чуть менее пышными — при необходимости добавьте ложку крахмала для лучшего связывания.

    🍀 Для снижения калорийности и количества жира → обжарьте драники на антипригарной сковороде с минимальным количеством масла или запеките ложкой выложенные оладьи на пергаменте при 200 °C примерно 20–25 минут, перевернув в середине. Корочка будет менее хрустящей.

    🍀 Для увеличения содержания белка → добавьте в тесто 100–150 г мелко натёртого нежирного твёрдого сыра. Драники станут сытнее, вкус получит сливочно-солоноватый оттенок.

  5. Шаг 5. Как обжарить драники из кабачков и картошки на сковороде?

    Шаг 5.

    В сковороде разогрейте растительное масло, выложите ложкой небольшие оладушки и на среднем огне обжарьте с двух сторон до золотистой корочки, примерно по 2–3 минуты с каждой стороны.

  6. Шаг 6. Как подать кабачковые драники к столу?

    Шаг 6.

    Готовые оладьи выложите на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки жира, и подавайте к столу.

    Как хранить кабачковые драники?

    Готовые драники остудите, переложите в контейнер с крышкой и храните в холодильнике не более 1–2 суток; перед едой разогрейте на сковороде на среднем огне или в духовке при 180 °C, чтобы вернуть корочку.

    Секреты шеф-повара

    Кавказская подача с мацони и зеленью: вместо обычной сметаны взбейте густой мацони или несладкий йогурт с мелко рубленой кинзой, укропом и щепоткой сумаха — кисломолочная свежесть и лёгкая цитрусовая кислинка сумаха подчеркнут сладость кабачка и снизят ощущение жирности жареных оладий.

    По-гречески, с лимоном и орегано: сбрызните горячие драники лимонным соком и посыпьте сушёным орегано и раскрошенной брынзой — солоноватый сыр и травяной аромат дадут средиземноморский характер, а лимон освежит корочку.

    Корейский дип с кунжутом: смешайте пару ложек соевого соуса, ложку рисового уксуса, щепотку сахара, молотый чили и каплю кунжутного масла, посыпьте кунжутом — окунание в такой дип придаёт драникам яркую солёно-остро-сладкую нотку и хруст кунжута.

    Драники-боул по-домашнему: подайте оладьи в глубокой миске слоями — драники, ложка сметаны с зеленью, половинка варёного яйца, тонкие слайсы свежего огурца и щепотка зелёного лука.

    Драники-сэндвич на пикник: сложите два оладушка вместе, промазав сметанным соусом с зеленью, и заверните в пергамент или лаваш — удобная стрит-фуд-версия.

    Фотогеничная ресторанная тарелка: выложите три драника стопкой со сдвигом, рядом — ложка сметаны, растянутая вилкой по тарелке, сверху рассыпьте мелко нарезанную зелень и пару капель масла с паприкой.

  7. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Кабачковые драники — это удачный союз двух овощей: кабачок даёт нежность и лёгкую сладость, а картофель — плотную, сытную основу. Кабачки богаты клетчаткой и калием, картофель добавляет энергии, а вместе получается простое и по-домашнему уютное блюдо.

Драники — давняя славянская традиция: картофельные оладьи готовили ещё в XIX веке, когда картофель прочно вошёл в рацион. Кабачок в этом рецепте — более позднее, но уже привычное дополнение, которое делает блюдо сочнее и легче.

Кто оценит рецепт
Дачники в сезон кабачков, когда урожай нужно куда-то девать
Родители, которым нужен простой овощной завтрак для детей
Начинающие кулинары — рецепт прощает мелкие огрехи
Любители бюджетных блюд из простых продуктов
Те, кто ищет быстрый ужин на сковороде без духовки

Интересные факты
Кабачок — близкий родственник тыквы, и в Европу он попал из Америки, а широкую популярность в России получил лишь в XX веке. Похожие овощные оладьи есть во многих кухнях: в Беларуси драники делают только из картофеля, а в Греции жарят кольца из цукини в кляре. Картофель, натёртый на тёрке, на воздухе темнеет из-за окисления — это нормально и не влияет на вкус. Кстати, в некоторых странах кабачковые оладьи подают не со сметаной, а с йогуртовым соусом с чесноком и мятой. А ещё драники — хороший способ незаметно добавить в рацион больше овощей, особенно для тех, кто не любит кабачки в чистом виде.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Спасибо за рецепт. Но я его немного модифицировала - добавила плавленый сыр. Получилось очень нежно. Несмотря на то, что драники овощные, они достаточно сытные. Готовьте, не пожалеете.

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Жена попросила утилизировать залежавшиеся на балконе кабачки. Согласно толковому словарю Ожегова утилизировать значит употребить с пользой. А что может быть лучше употребления с пользой, чем употребление в пищу полезных и сытных драников?
Сочные, красивые и сытные. Лёгкие в приготовлении и употреблении.
Подавайте со сметаной, зеленью и ленточкой бекона.
Спасибо за рецепт!

Необычный, интересный вкус получился у этих драников. Я всегда жарила драники только картофельные, а кабачковые оладьи без добавок. Сочетание этих овощей получилось очень удачным) Вроде вкус картошки, но драники более мягкие и сочные. К тому же сытные, на ужин с овощным салатом просто супер! Готовила все по рецепту, ничего не меняла. Мне понравился такой вариант, буду готовить их еще)

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Несложное в приготовлении, но тем не менее вкусное блюдо. Подойдёт как в виде самостоятельного перекуса, так и в качестве дополнения к чему-то более существенному. Консистенция достаточно нежная, с выраженным привкусом картофеля. Больше понравились неостывшими.

Согласна, блюдо универсальное, при этом простое и очень вкусное. Готовьте с удовольствием!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Кабачки - 23 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Кабачки, Картошка, Пшеничная мука, Яйца, Растительное масло, Перец черный молотый, Соль