Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Как запечь голень индейки с картошкой? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Промойте мясо индейки и обсушите бумажным полотенцем. При желании замените голени на другие части птицы. Помойте лимон, разрежьте его пополам и выдавите из него сок индейку.
Шаг 2:
В отдельной миске смешайте 1 чайную ложку соли, черный перец, чесночный порошок и базилик с розмарином. Обваляйте голени в этой смеси. Разогрейте духовку до 200 градусов.
Шаг 3:
Очистите лук, морковь и картофель. Промойте овощи и обсушите их. Выбирайте овощи небольших размеров. Нарежьте лук кубиками.
Шаг 4:
В хорошо прогретую сковороду налейте растительное масло. Обжарьте лук, помешивая, на среднем огне до золотистого цвета.
Шаг 5:
Нарежьте морковь крупно. Я нарезала кружочками. Картофель также нарежьте крупными кусочками.
Шаг 6:
Добавьте морковь и картофель к луку в сковороду. Посолите овощи и обжаривайте на среднем огне до золотистого цвета, не забывая помешивать.
Шаг 7:
Смажьте форму для запекания маслом. Переложите в нее обжаренные овощи, а сверху уложите голени индейки. О том, как выбрать форму для запекания, читайте в отдельной статье по ссылке в конце рецепта. Нагрейте белое сухое вино с минимальным содержанием сахара в небольшой кастрюле. Доведите его до начала закипания, затем снимите с огня и залейте им мясо с овощами.
Шаг 8:
Отправьте форму в разогретую духовку. Запекайте индейку около 1,5 часа до готовности мяса. В конце запекания (примерно через 1 час) накройте форму с индейкой фольгой. Точное время будет зависеть от размера голени и от особенностей вашей духовки. Узнать об особенностях работы духовок можно, прочитав отдельную статью, ссылка в конце рецепта. Приятного аппетита!
Мясо индейки считается диетическим продуктом из-за малого содержания жира. Одна порция индюшатины содержит дневную норму омега-3 насыщенных жирных кислот, стимулирующих работу сердца и повышающих активность головного мозга. Именно поэтому так важно употреблять это мясо в своем рационе. Традиционно гарниром к индейке идет жареный или отварной картофель. В данном же рецепте гарниром служат овощи, что делает это блюдо еще более полезным и сытным.
Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!
Важно! Жаропрочные формы для духовки бывают из самых разных материалов: одни из них долго удерживают тепло, другие хорошо переносят высокие температуры, третьи - просты в уходе. Почему в силиконовой форме сложнее пропечь пирог, в стеклянной идеально получаются запеканки, а также другую интересную и полезную информацию читайте в статье о формах для выпечки и запекания.
Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили).
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
Приготовила голень индейки с картошкой на романтический ужин с мужем. Получилось очень вкусно! Вместо базилика и розмарина взяла тимьян. Очень ароматно, аппетитно и романтично! Спасибо автору!
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
- Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
- Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
- Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
- Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
- Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
- Лимон - 16 ккал / 100 г
- Цедра лимонная - 47 ккал / 100 г
- Индейка тушка без кожи - 161 ккал / 100 г
- Индейка ii категории - 194 ккал / 100 г
- Морковь - 33 ккал / 100 г
- Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
- Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
- Базилик свежий - 27 ккал / 100 г
- Базилик сушеный - 251 ккал / 100 г
- Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
- Белое вино - 78 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
- Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
- Зелень - 41 ккал / 100 г
- Розмарин сухой - 131 ккал / 100 г
- Чесночный порошок - 331 ккал / 100 г