Шницель куриный в панировке из грудки на сковороде

Благодаря плотной корочке мясо не жарится, а запекается. Шницель куриный в панировке из грудки на сковороде — это быстро, бюджетно и невероятно вкусно. Панировка создаёт плотную хрустящую корочку, благодаря чему мясо остаётся потрясающе сочным. Отличный вариант для семейного ужина!
Юлия МAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 41% 18 г
Жиры 25% 11 г
Углеводы 34% 15 г
234 ккал
ГИ: 0 / 0 / 100

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 30 мин
Активное время приготовления: 15 мин

Оборудование и инструменты:

  • Нож
  • Разделочная доска
  • Пищевая пленка
  • Кулинарный молоточек
  • Три тарелки
  • Сковорода
  1. Шаг 1. Как пожарить шницель куриный в панировке из грудки на сковороде?

    Шаг 1.

    Подготовьте все необходимые ингредиенты. Куриное филе промойте в проточной воде и обсушите бумажным полотенцем. Затем разрежьте вдоль, не дорезая до конца. Получится один большой кусок куриного мяса.

    Что такое филейный нож и для каких задач он незаменим?

    Филейный нож — это узкий и гибкий клинок длиной 15–20 см, который аккуратно снимает кожу, обходит кости и работает с рыбой и мясом. О том, как собрать свой идеальный набор кухонных помощников, читайте в курсе Академии 1000.menu.

    Замена ингредиентов

    ✅ Куриная грудка → бедро — мясо получится сочнее и жирнее, но будет чуть дольше жарится.
    ✅ Пшеничная мука → кукурузный крахмал — корочка станет более хрустящей и лёгкой.
    ✅ Панировочные сухари → панко — получится воздушная, хрустящая текстура в азиатском стиле.
    ✅ Яйцо → молоко + крахмал — менее выраженная корочка, подойдёт при аллергии на яйца.
    ✅ Растительное масло → топлёное сливочное — вкус станет сливочным, но корочка темнее.

  2. Шаг 2. Как подготовить мясо к панировке?

    Шаг 2.

    Выложите мясо на доску и накройте пищевой пленкой. Отбейте мясо кулинарным молоточком.

    Совет

    Благодаря пленке края куска мяса не будут рваться, и по кухне не полетят брызги от него.

  3. Шаг 3. Как подготовить все ингредиенты для панировки куриного филе?

    Шаг 3.

    Подготовьте три тарелки. В одну разбейте яйцо. Добавьте немного соли и перца и перемешайте венчиком до однородности. В другую насыпьте муку, а в третью панировочные сухари.

    Как выбрать качественные яйца?

    Смотрите на маркировку: буква «Д» (диетическое) — свежесть до 7 дней, «С» (столовое) — до 25 дней. Осмотрите скорлупу — она должна быть чистой, без трещин и слишком глянцевой. Потрясите яйцо у уха: никаких хлюпающих звуков быть не должно. Все тонкости выбора, расшифровку цифр и способы проверки свежести в домашних условиях найдёте в подробном уроке Кулинарной Академии. 

  4. Шаг 4. Как подготовить мясо к обжарке?

    Шаг 4.

    Куриное мясо обваляйте в муке, затем окуните в яйцо с двух сторон,затем обваляйте в панировочных сухарях. Приминайте мясо к сухарям плотнее, чтобы сформировать плотный слой панировки.

    Диетические адаптации

    🍀 ПП-версия: панировка из овсяных хлопьев, жарка на антипригарной сковороде с минимумом масла.
    🍀 Без глютена: используйте рисовую муку и безглютеновые сухари.
    🍀 Низкокалорийная: запекайте в духовке при 200 °C на пергаменте 20 минут, перевернув раз.
    🍀 Кето: панировка из миндальной муки и тёртого пармезана.

    Совет

    Благодаря обваливанию в муке, яйцо будет лучше держаться на мясе. Старайтесь, чтобы мука покрыла мясо со всех сторон.

    Секреты шеф-повара

    Кофейно-перечная корочка. Смешайте молотый кофе, чёрный перец и паприку в равных пропорциях и добавьте в панировочные сухари. Обжарьте шницель на среднем огне, чтобы кофе не подгорел, и подайте с брусничным соусом.

    Сырно-ореховая фантазия. Измельчите грецкие орехи и соедините их с тёртым чеддером в панировке. Обжарьте шницель до золотистой корочки и подайте с мёдом и горчицей.

    Лимонно-имбирный акцент. Добавьте в яйцо цедру лимона, тёртый имбирь и ложку мёда, хорошо перемешайте. Обмакните мясо в эту смесь, запанируйте в сухарях и обжарьте до румяности.

  5. Шаг 5. Как обжарить шницель на сковороде?

    Шаг 5.

    На сковороду налейте немного растительного масла и разогрейте её до горячего состояния. В горячее масло выложите куриный шницель. Обжарьте его на сильном огне с двух сторон по 1-2 минуты с каждой до золотистого цвета. 

    Правда ли, что на оливковом масле Extra Virgin жарить нельзя? Я столько слышала противоречивых мнений...

    Здесь всё просто, как дважды два: у Extra Virgin olive oil точка дымления всего 160°C, поэтому для сильной жарки оно действительно не годится — начнёт дымиться и терять пользу. Но для лёгкого пассерования овощей на среднем огне — пожалуйста! А если хотите жарить на оливковом масле смело и без риска, берите рафинированное (Olive oil) или Olive-pomace oil — они выдерживают до 240°C. Все нюансы разных видов оливкового масла разобраны в этом уроке Академии — зайдите, там очень подробно.

  6. Шаг 6. Как довести куриный шницель до готовности?

    Шаг 6.

    Сделайте огонь меньше и жарьте шницель еще по 3-4 минуты с каждой стороны. Накрывать крышкой не надо, так как должна сохраниться плотная хрустящая корочка.  

    Говорят, на керамической сковороде можно жарить без масла. Это правда или маркетинг?

    Поначалу — да, правда. Но керамика капризна: она не терпит резких перепадов температур и со временем теряет свои свойства, и тогда масло всё же понадобится. К тому же для длительной жарки мяса на сильном огне она не подходит — это идеальный вариант для оладий, омлетов и рагу. О всех тонкостях использования сковородок с керамическим покрытием можно прочитать в этом материале Академии 1000 меню, советуем заглянуть перед покупкой.

  7. Шаг 7. Как подать куриный шницель к столу?

    Шаг 7.

    Подавайте куриный шницель горячим, дополнив любым гарниром или свежими овощами. Приятного аппетита!

    Как хранить куриный шницель в панировке?

    Готовый шницель куриный в панировке храните в закрытом контейнере в холодильнике до 2 суток. Разогревайте на сухой сковороде или в духовке при 180 °C — микроволновка делает корочку мягкой. Замораживать жареный шницель не рекомендуется.

    Секреты шеф-повара

    Классика. Приготовьте картофельное пюре и нарежьте солёный огурец. Подайте шницель горячим с пюре и огурцом, посыпьте зеленью.

    Лёгкая подача. Нарежьте свежие огурцы, помидоры и зелень, заправьте оливковым маслом. Выложите шницель на тарелку рядом с салатом и подайте сразу.

    В азиатском стиле. Отварите рис и разогрейте соус терияки. Нарежьте шницель полосками, выложите на рис и полейте соусом.

    Средиземноморская подача. Приготовьте кускус и обжарьте овощи гриль. Подайте шницель с кускусом и овощами, сбрызнув оливковым маслом и лимоном.

Шницель пришёл к нам из австрийской кухни, где классикой считается венский шницель из телятины. Куриная версия — более лёгкая и доступная адаптация. В России и Европе куриный шницель в панировке стал повседневным блюдом благодаря простоте и скорости приготовления.

Куриная грудка шницель — источник белка и аминокислот. Куриная грудка богата витаминами группы B, фосфором и селеном. Умеренная обжарка сохраняет питательные вещества.

Кто оценит рецепт
Новички на кухне — рецепт предельно понятный;
Занятые люди — готовится за 20–25 минут;
Семьи с детьми — мягкое мясо в хрустящей корочке нравится всем;
Любители бюджетных и сытных блюд.

Интересные факты
Венский шницель официально должен выступать за края тарелки — это признак правильного размера.
Двойная панировка (мука → яйцо → сухари) называется «английской».
Куриная грудка — самый популярный источник белка в мире фитнес-питания.
Слово «шницель» происходит от немецкого schnitzeln — «нарезать».

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Куриные отбивные в кляре - еще один простой вариант. Филе тоже получается сочным.

Смотри видеоСочные и очень вкусные куриные отбивные на сковороде
Моя оценка рецепта: ★★★★★

С удовольствием воспользовалась рецептом шницеля куриного в панировке на сковороде. Шницели получились сочные, мясо нежное, а панировка хрустящая. Подавала без гарнира, с пылу с жару, со свежими овощами и листьями салата. Очень вкусно!!! Спасибо за рецепт, Юлия М!

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Разделывала курицу и оставила грудку, чтобы приготовить шницель. Половину грудки разрезала на две части, затем отбила кулинарным молотком. Заготовки для шницелей у меня получились довольно тонкие.
Мясо я отдельно не солила. Соль добавила только во взбитое яйцо. На мой вкус, этого оказалось достаточно.
Обмакивала заготовки в муку, затем в яйцо и панировочные сухари.
Обжаривала шницель куриный в панировке из грудки на сковороде. Сначала на среднем огне по 2 минуты с каждой стороны, чтобы образовалась хрустящая корочка. Затем ещё по 4 минуты на маленьком огне, чтобы мясо дошло до готовности.
Вышло очень вкусно! Наверное, это лучшее, что можно приготовить из куриной грудки! Мясо получилось мягкое, сочное. Панировка - хрустящая,  аппетитная, с приятным хлебным вкусом, отлично дополнившая  курочку. 
Спасибо большое за рецепт!

Шницель куриный в панировке из грудки на сковороде по этому рецепту получился очень сочный! Рецепт замечательный, подробный и понятный, большое спасибо!

Очень классный рецепт! Только попробовали, однозначно, беру в коллекцию рецептов. Спасибо за рецепт! 🌷👍

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Куриная грудка - 113 ккал / 100 г
  • Сухари панировочные - 347 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриные грудки, Яйца, Пшеничная мука, Панировочные сухари, Растительное масло, Соль, Перец черный молотый